Lustaságot félretéve újra mennem kellene edzőterembe, hogy ne csak ajánlgassam nektek a mozgásformákat, hanem műveljem is. Jó pár hete abbahagytam a rendszeres mozgást ugyanis, de úgy látszik nem szabad, mert megbosszúlja magát.

Én is Betasercen élek, már 20 éves korom óta. Most 34 vagyok. Én meniere syndróma miatt, de a tünetetim ugyanazok, mint neked, csak több napig is eltart mire elmúlik. Kitartás, és ne sirdogálj az úgysem segít.Ezzel most már eggyütt kell élni. Én is azt hittem egyedül vagyok, de itt kiderült, hogy többen vagyunk! Jó egészséget kívánok! Üdv:Ibolya

Köszönöm a jó tanácsokat,igyekszem megfogadni. Reméltem h egyszer végleg megszabadulok ettől a nyavajától ,de a történeteket olvasva már nem nagyon bízom benne. Nálam most hat év után harmadszor jelentkezett de nem olyan intenzíven mindt először. Most csak akkor szédelgek ha fekszem, de pár nap alatt ez is lassan elmúlik.

Jó egészséget és minden jót !!!!       nyanya

Ugyan nekem más okból volt a szédülésem (BPPV), de mélységesen átérzem a bizonytalanság érzésed.

Azt én is megerősíthetem, hogy a rendszeres testmozgás segíthet a megelőzésben. Azért is merem ezt a “gyógymódot” bátran ajánlani, mert a torna, mozgás, csak jót tehet amúgy általában is.

Azt, hogy milyen fajta mozgás lehet a legjobb szerintem egyéni ízlés alapján érdemes eldönteni, mert akkor nagyobb az esély, hogy rendszeres és élvezetes lesz a torna. Mindenesetre a kardio jellegű, ugra-bugrás, kocogós dolog lehet a leghasznosabb.

Jó egészséget és kitartást kívánok!