http://www.varoszoba.hu/2009/12/11/ez_is_alvaszavar/ ... egy újabb WordPress honlap... Sun, 05 Oct 2025 00:44:10 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.9.1 http://www.varoszoba.hu/2009/12/11/ez_is_alvaszavar/#comment-914 Sat, 06 Feb 2010 13:47:12 +0000 http://www.varoszoba.hu/2009/12/11/ez_is_alvaszavar/#comment-914 Régebben nekem is volt ilyen problémám. Este  ugyan viszonylag gyorsan elaludtam, de hajnali  1-2 óra tájban felébredtem és kb, 4 óráig nem tudtam újra elaludni és másnap mint a kifacsart citrom….Elgondolkoztam, hogy mitől lehet ez, és arra jutottam, hogy megpróbálok délután semmi  olyat inni/enni, ami élénkítő hatású, és tökéletesen bevált.  Azóta déli 12 után csak  víz, gyümölcstea.  Reggelente szívesen iszom fekete vagy zöld teát, néha egy kávét, de délután soha. Próbáld ki,  hátha neked is működik!

]]>