Én már nem csinálom az Epley manővert. Ugyanis Pécsen egy dr.nő aki kimondottan szédüléses betegségekkel foglalkozik azt mondta ha már szédülésmentesen megtudjuk csinálni a tornát nem kell tovább csinálni. Azt is leírom miért. Nekem 4 hónapja kezdődött írtam is ide. A fülész dr.nőm csinálta meg az Epley manővert.Kb. 4-5 után már nem jött elő közben a szédülés és nem hánytam utána. Azt mondta 1-2 hét és teljesen jól leszek. A nagy fenét. Utána még 3 hónapig mindennap úgy ment a fejem, hogy alig tudtam dolgozni és néha úgy éreztem beleverem a fejem a falba .Nem bírtam olvasni írni és az állandó hányingerek vele. Bejelentkeztem itt a neten egy fórumon és ott kedves társaim adtak nekem egy tornát amit Dr.Szirmai Ágnes fejlesztett ki. Ez egy labyrynt torna.Felvettem a Dr.nővel is a kapcsolatot aki azt írta valószínüleg a kristályok másik körívjáratba/ugyanis 3 van/ is belementek és ahhoz kevés az Epley manőver mert az csak a hátsóból tudja kimozdítani. Elkezdtem csinálni az ő tornáját ami fekvő, ülő és álló tornákból áll kb. 50 féle. Már a 3-nál elvéreztem és annyira szédültem,hogy abba kellett hagynom.De a lényege pont az,hogy kiprovokáljuk ezáltal kijönnek onnan.Mindennap nekiálltam de már okosabb voltam és elötte beszedtem 2 db B6 vit. tablettát.És mindennap előrébb jutottam.Sokszor szédültem de pihentem és csináltam tovább.És amikor már teljesen végig csináltam szédülésmentesen akkor abba hagytam. Ugyanis a pécsi dr.nő azt mondta nem szabad túlzásba sem vinni a tornát. Azóta jobban vagyok csak néha van egy kis bizonytalanságom de remélem az is nemsokára elmúlik. Nekem ez már a 4 hónap. Szédülés nincs hányinger nincs csak egy kis bizonytalanság. Remélem tudtam segíteni. Ja és még annyit bizony néha kellett egy kis nyugtató, hogy a fejem ne bolonduljon meg attól a félelemtől,hogy mikor ülök megint fel a hintára. És jót tett. Kis adagban nem lehet hozzászokni.

Sziasztok.Ildi.

A vertigót provokáló helyzetek elkerülése jó hatású lehet. A lerakódások szétválását és a félkörös ívjáratokban való eloszlását elősegítő úgynevezett Epley-manővert a beteg megtanulhatja. Ennek eredményeképpen ezek a kálciumrészecskék oldódhatnak, majd újraképződhetnek, mint az egészséges esetben is teszik. Az érintettek kilencven százalékánál ezzel a manőverrel azonnali javulás érhető el gyógyszerek nélkül is. Egyeseknél a vertigo újra visszatér, és a manőver ismételt elvégzése szükséges lehet.

Így biztosan állíthatom, hogy nem ártasz vele, ha sűrűn csinálod.

Érdemes videót nézni hogy hogyan is kell.

Én azt gondolom, hogy nem kívánatos, hogy addig álljon fenn a szédülést kiváltó állapot, hogy az agyad kikorrigálja, hozzászokjon. A tornával tudtommal eloszlatod a kristályokat, ami a természetes állapotuk lenne, tehát érdemes erre törekednünk.

Persze én nem vagyok orvos. Esetleg kérdezz rá szakembernél is ha gondolod!

Úgy hiszem a torna csak használhat, nem hiszem, hogy túlzásba tudnád vinni. Ha kitartóan tudod csinálni, hamarabb gyógyulsz.

Jobbulást kívánok! Karesz