Hey, nem oktattál ki, és nem bántottál meg, tudod, hogy kedvellek.

nem tudom, hogy egy városban lakunk-e. Nem tudom hol laksz.

Igaz, nem tudsz rólam semmit, részemről előkérdés volt, akarod-e, h segítsek (ha tudok… nyilván a saját korlátaim között). Ha igen, gondoltam más elérhetőséget is adok. sskpax kukac gémail pont kom, ahonnan még mindig nem fog kialakulni, hogy ki vagyok, de onnan már odavezetlek.

nem akartalak megbántani a segítséggel, (zoloftot, wellbutrint, cipralexet én sem bírtam… amit igen: velaxin, paroxat… ám a velaxintól – ami kombinált, tehát nem csak ssri – teljesen elérzéstelenedtem. azt meg nem annyira kedveltem, ja meg felment a vérnyomásom annyira, hogy nem tudtam lehúzni. tehát maradt a paroxat. éppen nem szedek már semmit folyamatosan, néha rivo.

kioktatni sem akartalak. bocsi.

szóval… kész vagyok megbeszélni, hogyan tehetnénk jobbá, – vagy legalább próbálhatnánk meg – az életed.

Én, XY tényleg nagyon nagy bajban vagyok, de örülök, hogy Neked megszüntek a panaszaid, vagy szünögetnek, akár teljes normális életet élsz.

1. kaptam kezdetben xanaxot, rivotrilt, most frontint – elfogadtam, szedem

2. kaptam hangulatjavítót, pánikbetegségre SSRI tbl – elfogadtam. Ezutobbit nem bírom, az összes mellékhatása kijött a Zoloft, Welbutrin, Cipralex tbl – zárójelentésemre rá van írva, SSRI tbl-t nem bírja.

3. A segítséget elfogadom, tehát nem hárítok.

4. Jelenesetben nem tudom ki leszekevalaki, így 100 % osan ezen az oldalon nem nyilatkozhatok arról, hogy a Te segítségedet elfogadom.

5. Köszönöm az empátiát és az együttérzést, és a felajánlott segítséget.

6. Lehet egy városban lakunk ?

én értem. 7 évig voltam bezárva idehaza… 7 év… tudod mi az?

aztán, volt egy kedves ember… én szerettem őt (volt tanárnőm), ő meg segíteni akart. meg volt egy barátnőm…

kaptam paroxat nevű antidepit, ami jó a pánikra is. és 0,5-ös rivotrilt. és… kezdetben kiséretet (amitől ugyan még tudtam kellemetlenül érezni maga,m, de mégis elkezdtem közlekedni)

először a kocsimmal… aztán már egy idő múlva a rettegett tömegközlekedéssel is. Nincs neked valami olyanod, hogy xanax, rivotril, frontin vagy ilyesmi? amit a rosszullét (mikor érzed, h kezdődik) alkalmával bevehetnél?

ez ugyan nem megoldás, nem a teljes megoldás. de talán evvel el tudnál indulni.

Ha segítenék, elmenni valahová, akkor elkezdenél azért küzdeni, hogy teljes életet élhess??? Komoly a felajánlás!!!! Van autóm… lebeszélés után bárhova elviszlek, ahol elindulhatsz!!!

XY! Van segítség!

(én sem jöttem volna ki, ha nem akarnak nekem segíteni… de én is kellett akarjam és elfogadjam!)

Üdv!!!!

Amúgy telejesen megértelek. tudom min mész keresztül. És szeretnék segíteni… (A leírtakból újra a TH jutott eszembe. Jó lenne beszélni veled)

Vagyok…

Nagyon szomorú vagyok. Írtam egy történetet Próbálom címmel. Megcsináltam. Reggel 9 h- kor indultam gyalog, vonattal és busszal. Papírzacskót elfelejtettem betenni a ridikülömbe. Rosszúl lettem útközben, mellkasi szorítást és fulladást éreztem. Elintéztem a dolgom. 16 h-ra betámojogtam a kapun. Hívtam segítséget. Ügyelet jött ki. Egy hölgy és egy úr. Rám tettek ekg-t, magas volt a pulzusom 133. Kaptam betalockot, amit szét kellet rágnom, és egy injekciót. Az injekció valami dia…. volt. Itt van a papír az adataimmal, ismert pánik beteg. Utazás során lett rosszul, lábfeje görcsöl, fullad Diagn. : Pánk roham. Aláhúzva, keresse fel háziorvosát.

Nem tudok közlekedni, értsék meg az emberek. Nap-Kör alapítvány biztos jó, én hiszek Neked, de nem jön ide. Házhoz.

Jelenleg még, sokk hatása alatt vagyok a tegnapinak. A pulzusom magas. Eddig betalockot csak tegnap kaptam, egész életem során. Ha ilyen jellegű roham jött rám, mindig idegnyugtatót adtak. A problémám súlyosbodik, sírok….

Próbálom átnézni a hsz-eket. Ebben az oldalban reménykedem.

Tisztelettel

olvastalak. Remélem nem kell kórházba menned. Jaj, kösz a biztatásokat, rendes tőled! Azt gondolom ma már kevésbé érzem azt, hogy csak álmodoznék valamiről, mivel többnyire igyekszem megvalósítani őket.

oké, a TH hosszú. ám van a pszichiátriai klinika B földszintje is. az is pszichoterápiás osztály. Meg nem győztem eddig is ismételgetni a Bp-i Nap-Kör Mentálhigiénés alapítványt, ahol azoknak, akiknek gondot okoz a fizetés, jelentős kedvezményt is tudnak  – korlátozott számban – nyújtani.

úgyhogy… megoldások vannak… pánikod: öööö, egy könyv:

Renau Z. Peurifoy: szorongás, fóbiák, pánik.

ha jól emlékszem, kb 15 fejezeten át vezeti az olvasót a szorongás/pánik legyőzéséhez.

másik lehetőség… ezt is nem győzöm emlegetni, a relaxáció megtanulása, illetve az autogén tréning.

a legtöbb egyéni terápia drága (az 5000 Ft még viszonylag baráti ár a mai árakhoz képest).

én azt gondolom, hogy neked is van épp elég esélyed arra, hogy változtass a helyzeteden. ó, és az, hogy a lányodat annnnyira szereted… ;))) az nagyon jó. én is nagyon szeretem a gyerekeimet! is…

Üdv

Köszönöm, hogy megtiszteltél a bizalmaddal és őszintén válaszoltál, mi lenne pillanatnyilag az a 3. kívánság, ami boldoggá tenne. Ha magamon nem is tudok segíteni, én bízom benne, hogy kérdésemre válaszolván, kiírtad magadból a fájdalmadat. A 2. kívánságod teljesülhet, a 3. véleményem szerit jó anyuka lehetsz, egészséghez nem csupán akarat kell, az blabla, de kívánom, hogy találd meg azokat a gyógymódokat amik közérzeted jobbá teszik, és fogadd el a számodra megbízható forrásokból származó szimpatikus segítséget ! Pénz fontos, tudom. Az egészséghez, a gyermekek felneveléshez, a család szükségleteinek kielégítésére stb. Próbáld meg ezt levizualizálni, pozitív gondolkodással egy relax állapotban levezetni, elképzelni, bízni, hinni, hogy a pénz áramlik feléd. Próbáld azt is levizualizálni, hogy egészségesnek érzed magad, és megbocsájtassz azoknak, akik sérelmet okoztak, próbáld őket elengedni és tiszta szívből kívánni nekik jó egészséget. A megbocséjtás fontos. A harag, féltékenység, düh, írigység megbetegetik a szervezetet.

Más. Sajnos egy gondolat, mely igaz: A pénz büdös. Az az ember kinek nincs pénze, mégbüdösebb. Gondolom érted, de remélem nem tapaszalod. Én sajnos igen, mert míg mások luxus kocsival járnak nyaralni,mert van lóvéjuk, nekem a társaságom senki nem keresi, mert csóró vagyok. Küllemre csinos, és úgyérzem belsőleg is empatikus vagyok, tehát az anankasztikus sz,zavar nem minden tünete érvényes rám. Ki tudom fejezni az érzéseim, hogy ha valakit szeretek. Én azt tanultam meg, hogy feltétel nélkül csak a kislányomban bízhatok. Szeretet ? Igen. Feltétel nélküli szeretet, egy mankó a betegnek. Bár azt, hogy ” szeretlek” egy férfinek, nem mondanám ki csak idők elmúlásával, mert nálam egy kapcsolatban nem hadonászok a ” szeretlek + szóval. Számomra ezutobbi azt jelenti, hogy akkor válik igazzá, hogy szeretlek valaki férfit, ha akár az életemet is odaadnám érte. Jelenleg ilyenfokú szeretetet, csak a kislányom iránt érzek. Pesze lehet szeretni embereket, min egy jó tagot, barátot, szomszédot, könyvet, de ez a szeretet más. Tehát bennem a “szeretlek” szó egy mélyebb, érzelem, mint egyeseknél. Ezutóbbit partner kapcsolatra értettem.

Látom korán kelltél… Miért ?

Írtam egy történetet, éjjel későn. Nem dokkumentáltam hozzá, hogy kb. egy hónapja nem mozdultam ki, most viszont mennem kell, hpgy munkanélküli járadékot kapjak, és a pszichiáteremhez, ki javasolta százalékoltassam le magam. Musz. megtennem, mivel a helyi dokim, valótlan adatokat írt a szakvéleménybe. Én a munkaügyibírósághoz fogok fordulni, de megnyugvást várok a pszichológusomtól, aki annyit tanácsolt, keressek partnert, és ne gyógyszeresen oldjam meg a problémám. mert 35 év alatt annyi trauma ért, hogy min. pszichoterápiával kezelhető. Ő szívesen elvállalna, de egy alkalomért hetente 5.000 Ft-ot kér. Tündérkert rehabba nem bízom, távol a kislányomtól nem is lenne jó fél év ott éléssel, hvg-i kijárással. Ismerem magam, ott még jobban tönkre mennék, alányom hiányozna. Nyaralásra, kikapcsolódásra egész nyáron nem volt lehetőségem anyagi és egészségügyi problémák miatt. A kislányomnak igen, de sajnos nem velem. Pedig építő kő lenne, a további életében, hogy együtt kéz a kézben élményeket szerezzünk. Persze ezutóbbihoz nem fontos az anyagi jó lét tudom, elég ha velem lett volna és pl. együtt gyümölcsöt szednénk. A depresszióm, rohamokban keletkező pánikjaim, és agorofóbiám miatt, maradtam a váramban, a biztos ponton. Ahol, ha fáj a gyomrom és fulladok, ok nélkül félek, összezsugorodhatom az ágyamon.

Mennem kell. Félek, ha beszélek orvossal ma, úból befektetnek a kórhába.

U.I.:bocs a helyesírási hibákért.

Szép napot Neked !

Zárom soraim: tag: XY néven

nem tudommitől van, vajon a tegnapelőtt bevett fogyitabi (na, azt sem fogom szedni… olyan mint az antidepik… nekem meg elegem van az ilyenekből, örülök, hogy leálltam), nem semmi idegbeteg voltam tőle… vagy a 180 mg ginko biloba???? azt meg majd csökkentem max, mert nagyon pörögni azért nem akarok (pedig most eléggé pörgök). tegnap egy ismerős megmasszírozott…. szinte minden porcikám fáj.

jó kérdés… mit  szeretnék, ha lenne 3 kívánságom? mi tenne boldoggá?

1. olyan gyerekkor, amiben egy elég jó anya, elég jó gyermeke vagyok (így nem lennék mindig anyahiányos állapotban… valószínűleg jobban képviseltem volna magam, és többre jutottam volna…. nem ennyi idősen járnék egyetemre)

2. elég jó szakemberré válni, hogy valóban tudjak hatékonyan segteni.

3. legyen még 3 kívánság ;)…  Ugyanis az anyagi  jóllét (ami nem feltétlen milliárdokról szól), az egészség, a gyerkőcöknek elég jó anyja lenni, a társkapcsolat (mennyire szeretném, ha végre tényleg a másik felem előkerülne!!!!)… na, ez 4. :DDD

Ilyenek.

De annyi minden fontos dolog van az életben. A Jelenben létezni… pl. rácsodálkozni egy pillangóra, a felkelő napra, élvezni az utazást, csodálni az EMBERT… megtalálni másokban az értéket (és bizony magamban is)… jókat írni, olvasni, beszélgetni. Okosodni, hogy aztán bölcsülhessünk is.  és SZERETNI, SZERTETNI, SZERETNI… s nem utolsó sorban szeretve lenni. Utóbbi észre is venni. Évtizedekig éltem úgy, hogy azt gondoltam nem szeretnek. És az ma már egy jó érzés, hogy tulajdonképpen tudom, hogy szeretnek. Legalább emiatt nem kell már szenvednem. De mire észrevettem, afél életemet leéltem. Ha kívánni kellene valakinek (bárkinek) valamit, azt hiszem az lenne, hogy tudja érzékelni azt, hogy szeretik. Mert ha nem is úgy szeretnekminket, ahogy várnánk, ahogy szeretnénk (hogyan is tudnának úgy?), attól még szerethetnek… azt gondolom, azt kell elfogadni, amit adni tudnak…

asajnálatos az, hogy közben előfordulhat, hogy átvált ez a szemléetem… bár mintha tartósulni látszana ebben az évben egyre inkább. csak még nem felejtettem el,milyen iszonyat tud lenni… mindegy.

azért vannak több helyesírási hibáim, mert ez a kisgép nem az enyém, és a billentyűzete  hagymaga után némi kívánnivalót. pl a space nemmindig műxik… erősebben kell lenyomni. és lusta vagyok folyton javítgatni.

Szép álmokat és sok ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++energyt, mosolygós reggelt is

Szar napom volt különben…., de rosszul nem voltam, mert itt vagyok a váramban, a szobámban.

Ébren vagyok, aludni nem lehet…Köszi kérdésedet, átlagos napom volt. Takarítottam, szépítkeztem, a macskámat megfésültem, rutin munka, olvasgattam és új projecten töröm a fejem.