Megszeretnélek nyugtatni,ha elsőre elmész akkor sem történt volna másképp.

Szorongás,beképzelt betegségek sora merűl fel bennünk,hiába tünik el az egyik,jön a másik.Ne foglalkozz vele,gondolom gondolod,könnyű ezt mondani. 12 éve estem ebbe a szörnyű betegségbe. Nem lesz semmi bajod, ki fizikálisan beteg az beteg,ez mentális harc saját magaddal.

Nem fogok mellébeszélni, erős légy,foglald le magad, ha rosszúl lennél át fog menni rajtad,.Mert mi az a betegség mi egyszer előjön,utána eltünik?.Nem vetted észre,mikor kicsit ideges vagy nincs az eszedbe,milyen betegség ez?. Próbáld kezelni,tudom mennyire szörnyű mikor benne vagyunk a közepébe. Egyet tudok tanácsolni: Mikor félsz,szorongsz, menj elébe mitől félsz,nem lesz jo,de időt kell adj magadnak,és esélyt hogy kapd vissza a régi énedet,,….

Én 18 éves vagyok és 14 éves koromban volt az első pánikrohamom. Én is voltam pszichológusnál, de azt se tudta mi az…Sajnos a pánikbetegségből véglegesen nem lehet kigyógyulni..én is próbálkozom, de nem megy…fel kell tudni ismerned, hogy milyen helyzetekben jön elő a roham (pl amikor azt érzed h igazságtalanság történt körülötted) és megpróbálni arra koncentrálni, hogy nem lesz semmi probléma…más dolgokra gondolni amik jók, de sajnos ez nekem sem mindig sikerül. Volt olyan is, hogy elájultam. A szakemberek maximum enyhíteni tudnak rajta, egy ideig talán meg is szűnik, de újra előjöhet…általában depressziós embereknél jön elő. Ne igyál koffei tartalmú italokat, előjöhet kávétól, energiaitaltól is..

Remélem kicsit tudtam segíten.

Üdvözlettel: Nikimanó