Ami nem pánik, az szorongás. Persze, szokott lenni, ha többet vállalok, mint kellene, ha a gyerekeim tombolnak, ha valaki felidegesít, ha telehold van, ha a hormonjaim tombolnak, ha időjárás-változás van, ha…Ha-ha-ha! Lényeg, hogy mindig van mire fogni, így már nem is olyan vészes, és mérséklődik, ha megmagyarázod magadnak, hogy most éppen ezért vagy azért…Az agyad elhiszi neked, ha megerősítéseket küldesz neki, és rögtön jobban leszel, legalábbis elviselhetővé teszi. Egyébként van egy nagyon jó és hihetetlen módszer, ha érdekel írj. Nekem azóta szorongásom is alig jön elő!

nincspanik@gmail.com

Szép napot: Rosemary

Mindegy mi de nagyon rossz Lesz jobb neked biztos De némileg visszaesés is lesz

Én is mot k 18 hónapja gödörben vagyok,Most jöttem rá mindent elrontottam nem azzal élek akivel kelle és nincs munkám amit csak akrsz rémálami vannak Nagyon szegéynek vagyunk 45 négyzetmétren élünk, minimál bérből hárman

Mondd meg nincs okom szarul lenn?
de éltem jobban ugy hogy volt pénzem akkor is voltam nagyon nagyon rosszul

Üdv,

XY