En tapasztalt panikos vagyok(torteneteimet olvashatod,ha nevemre kattintassz).Tanulmanyaim,es tapasztalataim alapjan irok neked.Van nehany jo hirem szamodra!1.Meg senki sem halt bele a panikjaba,s ezt te sem varhatod,de ne aruld el senkinek!2.Te,minden ketseget kizaroan egeszseges vagy testi ertelemben,s tuneteid “csupan” lelki eredetuek.(Ezt bizonyitjak eddigi orvosi vizsgalataid eredmenyei,es tuneteid jellege.)3.Mivel tuneteid lelki eredetre vezethetok vissza,es fiatal ertelmes ember vagy minden bizonnyal rendbe fogsz jonni.4.Teged nem a pszichologusok,pszichiaterek fognak meggyogyitani,hanem ok fognak elvezetni teged lelki egeszseged helyeallitasahoz.5.Minden bizonnyal sokkal erzekenyebb vagy lelki ertelemben,mint az atlag,s ezt a kulonleges adottsagodat ki kell hasznalnod….Panikod mechanizmusat hadd peldazzam a cica,es a kutyus talalkozasaval!Ok hirhedten nem kedveltek egymast.Talalkozasukkor a cicanak 3 fele valasztasa volt:1.kuzdj;2.menekulj;3.hagyd magad szettepni.Mivel jo kornyezetben nott fel,ahol megtanulta az elso ket modot,hamar felmerte az eselyeit,es dontott….Te ismered a kutyusodat,es megtanultal kuzdeni,es menekulni?

talan segitene neked az, ha nem felnel annyira a halaltol! Ne godold, hogy en ezt nem eltem at, raadasul nekem kezzelfoghato okom is volt ra! Nyirok csomodaganat. En csak a 2 kiskoru gyermekem miatt feltem a halaltol, mert tudtam, hogy senkisem fog veluk torodni. Ez tartott eletben. Imadom oket a mai napig is. Mamar mind aketten szulok ok is. A halaltol nem felni kell, hanem szembeszallni kell vele! Nehagyd, hogy fenyegessen, es kuzdj az eletben maradasert! Legy dacos, leven kszarva meg a kszaris, de en elni fogok! Nem adom meg magam egyhamar! De ha “netan” megis meg kene halnod valami miatt, (nem kivanom, hogy igy legyen), hat akkor tedd emelt fovel!  A halal is, akarcsak a szuletes, az elet resze. Eletkortol fuggetlenul. Ha itt az idod menni kell, nincs mese! Ha felelemben, rettegesben elsz, az nem elet! – Akkor mar inkabb a halal, (ami valami uj kezdete is lehet)!  De ezzel most meg te ne foglalkozzal!                                    En nem vagyok sem jos,  sem pszhihologus,de van egy gyanum, (ami az elet tapasztalatomon alapul), hogy te 90 eves korodik elni fogsz! Gondolj bele, hogy, vegig panikolva! eled meg?  Hat en nem kivannek magamnak ilyen borzalmas eletet!!! 58 eves vagyok, vannak korsagaim, neha kicsit megijedek, aztan elmullik. A sok egyebb gon, es problema nem engedi, hogy at engedjem magamnak az ilyen gondolatokat!

Igaz en nem is szeretnek 90 eves lenni, mert akkor mar mindenem fajni fog. Max 78-80 evig akarok elni. De ez nem csak rajtam mullik!

Don’t Worry, Bee Happy

Eld az eleted ugy ahogy jol esik, hasznalj ki minden apro pillanatot, szepseget,  es ha halni kell, legalabb addig jol erezted magadat! Minden szepet es jot kivanok neked!

Igen, bizonyára ijesztő sőt nagyon megrázó ilyenen keresztül menni. Szorongás, halálfélelem, miegyéb, nem kellemes..:((

Én úgy gondolom,- de én nem vagyok orvos,- ha nem muszáj, inkább ne szedd a xanaxot, meg ha lehet semmilyen gyógyszert. Azonban, ez is nagy felelősség, mert ha ilyen pánikrohmaid vannak, csak kell valami ami stabilizálja az állapodotad, és valami olyan módszert kellene választanod ami használ neked. Az is lehet, hogy jobb lenne, ha másik orvost keresnél fel, akivel bizalmasabban tudsz beszélgetni. Van amikor a gyógyszerek segítenek, – bár én sem vagyok híve, sőt,- azonban ezt orvosolni kellen-e valahogyan.

Jársz sportolni? Vagy nagyokat sétálni a napfényben( már lesz az idén,mert én is nehezen várom)Nincs valami olyan stresszhelyzet az életedben ami ezt okozza; vagy okozhatta?

Mielőbbi gyógyulást!Remélem, sikerül minél hamarabb!

Mintha minden olyan furcsa lenne? a házak, az emberek, az utca? mintha álmodnál?

Én is 20 éves vagyok, és nekem is kb egy hónapja jött ki ez a betegség(hihetetlen milyen egyszerre :()

Nálam ott kezdődött hogy hazajöttem a melóból reggel, és hát ez nem szégyen, mivel nincs most barátnőm elkezdtem fantáziálni hogy “most milyen jót…” és egy olyan kép ugrott be hogy miközben aktusom van egy lánnyal, sokkot fogok kapni.(valami megmagyarázhatatlan okból jött ez), pulzus az egekben, azt hittem ott döglök meg.Aztán sikerült lenyugtatni magam. Na AZÓTA jönnek a rohamok. Hogy megfogok halni, őrült leszek, depis leszek, elvesztem az önkontrolom, öngyilkos leszek.Az éjszakák egyenlőek voltak a teljes megsemmisüléstől való érzéssel.Ugyanazokat élem át most 20 évesen mint Te. Hogy ma van az utolsó napom, a céljaimat már soha nem fogom elérni, tele voltam vágyakkal, álmokkal, és ez véget fog érni. MEGHALOK.Iszonyat. Te is ezt éled át, én is és még nagyon sokan.DE! Mostmár 3.napja hogy teljesen lekötöm magam. OLVASOK éjjel nappal, a pozitív energiákról, önismeretről. 3 nap telt el, és azóta 1 kisebb rohamom volt éjszaka. Addig egész nap tartott. OLVASS nagyon sokat. Beszélgess sokat(ha kell magadba, itt inkább arról beszélek hogy “nyugi, nincs semmi baj. Mások is átélték ezt, mégis élnek, és meggyógyultak, Nekem is menni fog). Gondlj erősen a vágyaidra, érezd a vágyaidat, érezd hogy már már megvan amit szeretnél. Mert ilyenkor azért fél az ember a halűltól mert így azt érzi elveszíti ezzel a vágyait is. OLVASS OLVASS OLVASS, és HIDD AZT HOGY AZ ÁLMAID MÁR MEGVALÓSULTAK. Még én sem gyógyultam ki ebből. De kezdem magam egyre jobban érezni…