Nekem is hasonlóak a problémáim.Egy valami biztosan elő idézi benned ezt – a megfelelni akarás…Tudsz e úgy teljesíteni mint a meletted lévő vagy ahogy azt elvárják tölled.Ha azt gondolod hogy egy személy idézi ezt elő akkor jól gondolod mert a szálak valamiért ide is vezethetnek.Ki az aki befolyásolni tud?Ki az aki erősebb nállad és ezzel visszaélhet?..Megmondja neked hogy mi a helyes mit tegyél és a azt  is hogyan.De lehet ez munkahely miatt is vagy munkahelyi kapcsolatok hiánya vagy a munkahelyi szoongás is előidézhet ilyesmiket.De ha még nem dolgoztál a probléma gyökerét a családi kapcsolatokban kell keresned.Van e néha családi feszekedés ami téged érzékenyen érint?A barátaiddal milyen viszonyban vagy ,vannak e oylan emberek akiknek elmondhatod problémáid és ők nemcsak meghalgatnak hanem segíteni is akarnak.Hidd el az emberi kapcsolatoknak sok szerepe van ebben az egészben.Én nekem miután felülkerekedett rajtama  pánik a szorongás az elött nagyon sok barátom ismerösöm volt,de most nincsen senkim csak 1 barátom maradt az is hébe hóba jön le hozzám.Valószínü hogy a többi barát nem is volt barát mert cserben hagytak és csak egy maradt aki még lát reményt.Nekem ez fel erősítette a problémámat hogy sokmindenkit elveszítettem ez miatt..De hát na…Erre azt szokták mondani hogy javulni enyhülni nem fog ne várd a változást mert csak nehezebb lessz az élet a pánikkal.Amikor zúg a fejed az azért van mert anyi stressz ért amit nagyon nehezen tudtál feldolgozni le vezetni.Nekem is zúg és nagyon kellemetlen én ugy szoktam meghalgatni hogy hogy zúg amikor a fürdőkádban vagyok és le merülök háttal úgy hogy a szám kint maradjon a felszínen.Egy fél percig nem mozdulok és érzem halom hogy nagyon erőteljesen zúg a fülem nekem iylen bajom is van ez miatt sokszor szédülök.Nézd meg te is ha gondolod hogy neked zúg e folyamatosan  vagy csak a pánik-kor jön elő.Mert lehet hogy a fülzúgás is elő idézi ezt nállad mert amikor zúg a füled valamiért kiesel  a ritmusból és jön a pánik..Arra vigyázz hogy ne kombinálj sokat mert azal csak lentebb sülyedsz.Ahogy írod is hogy megijedtél valamitől lehet hogy ez egy nehéz szociális helyzet volt nállad ami miatt leblokkoltál és azóta valamiért ujra meg ujra leblokolsz a lelkednek elege van a nehéz helyzetekből.És így jelez.

Valószínü hogy neked még enyhe szociális fóbiád is van.

Nem akarlak megfélemlíteni vagy felidegesíteni ezzel a hozzászólással csak tudod ha az ember bele csöppen ebbe a világba onnan 99.9 % ban nincs kiút..Vagy elfogadja magát az ember vagy nem tudja sohase.A legkitartóbbak legyürik ezt az “állapotot” és ujjá születnek na nekik milyen jó lehet már.Az igazi segítség az iylen betegségektöl szenvedőknek az lenne én szerintem hogy összegyülnének és együtt oldanák meg a gondokat megbeszélnék nem internetes forumokon és egyéb oldalokon hanem élőben én megvok rolla gyöződve hogy ez sokat segítene nekünk Szia!