Kiváncsi vagyok, hogy mire jutsz, és mennyire, ezért majd, ha gondolod megírhatod.

Addigis kitartás:)

Vixi

N jó, Megaloman, te egy nagy ökör vagy, azok közül is a legnagyobb. Nem meglehet, hogy amikor ezt az baromságot írtad valamilyen füvet szívtál? A te agyad tényleg beteg, javaslom, hogy fordulj pszichiáterhez.

Vixi Neked ezt nem tanácsolom, ne akarj gyógyszert szedni. Nekem sem jött be, és még az állapotom is rosszabb lett tőle. 1 hónapig szedtem, saját elhatározásból elhagytam. Ez csak azért volt veszélyes, mert ez alatt az 1 hónap alatt is kialakulhatott volna gyógyszerfüggőség. Az elhagyással pedig elvonási tűnetek alakulnak ki, amitől rosszabb lett volna a helyzetem. Szerencsém volt.

Egy kicsit tisztába kell tenni a tévedéseidet. Először is NEM VAGY BETEG, ezt gyorsan verd ki a fejecskédből. A szervezetednek semmi baja, egy mandula gyulladás lázzal, na az betegség, akkor mondhatod. Ez viszont nem az. Feleslegesen ne kezdj el kutakodni, hogy mi lehet a bajod, ezt hagyd majd az orvosodra. 17 éves koromtól 26 éves koromig azt hittem debresszios vagyok, 26 évesen kiderült agorafóbiám van és introvertált vagyok. Csak, azért alapoztam a depresszióra, mert minden nap megállás nélkül bőgtem. Látod? Ezért ne kezdj el találgatni, mert csak belegabajodsz. Én sem fogom azt írni, hogy, húúú, biztos ez és ez a bajod. Felesleges hülyeség, mert lehet nem is az a baj. Igyekezz nem elhitetni magaddal milyen komoly a gonddal állsz szemben, mert nem biztos, hogy tényleg olyan nagy lenne. Ezt a dokid állapítsa meg. Bár a tünetek egy része hasonlít az agorafóbiára, de az üldözéses rész már nem. Ez valami más lesz. Ne éld bele magad az agorafóbia gondolatába se, nehogy utána az is tényleg kialakuljon. Tudom, tudom könnyű ezt mondani, vagyis inkább írni:) Egyébként az esetek 80-85%-ban nem lesz rosszul az ember, mégha úgy is érzi nem bírja tovább.

Másokkal meg ne foglalkozz, hogy mit mondanak. Ha kiderül, biztos nagy dobra verik, ez tény, de amint előjön egy másik téma megfeledkeznek róla, és abba hagyják, vagy simán megunják. Ez a pletykafészkek szegénységi bizonyítványa. Szánakozva tekints inkább rájuk. Az én dédim mindig azt mondta: “Inkább 100 irigyem legyen, mint egy szánóm.” Ennél nincs is rosszabb a világon. Gondolj csak bele, ezeket a pletyka élteti, csak ez elégíti ki őket, más már aligha:) Plussz ez is mutatja, náluk sincs minden rendben, és jól esik, ha más gondján agyalhatnak, ez teszi őket boldoggá. Szerinted? Szerintem baromira szánalmas. Na ezért ne is foglalkozz velük.

Anyukáddal mindenképpen beszélj erről. Úgy sem kerülheted el. Nem kertelek nehéz lesz. Próbáld megkeresni a legmegfelelőbb pillanatot. Mond meg Neki szeretnél őszintén beszélni erről, és gondolja végig, amit mondtál. És hogy szeretnéd elkerülni a veszekedést. Ez elsőre nem fog könnyen menni, meglehet feszültséget okozol ezzel. De ne tetézd azzal a mondattal, mert nem értessz meg. Inkább légy türelmes, ami szintén nem könnyű. Ha belemész a veszekedésbe az még rosszabb anyukádnak is, és Neked is. De ne feledd, mégha nem mutatja ki, biztos fogja bántani, ám ezt a világért sem vallaná be. Attól ez az érzés ott van. Az én anyukámmal legalább is ez volt a helyzet. Sokat veszekedtünk, rá jöttem, hogy ha belemegyek a veszekedésbe csak rontok a helyzeten. Addig jártam a nyakára, amíg be nem adta a derekát. Végül Ő volt az, aki mindenben támogatott és 100%-ig mellettem állt.

Vannak önsegítő csoportok is, meglehet próbálni, veszteni nem vesztessz vele. Meglepődnél, milyen sokan vannak ott, akik megértik a helyzeted és segíteni akarnak. Szerintem meglehet próbálni, amíg meg nem találod a végleges megoldást.

Ja és merj erről beszélni, nyugodtan kérj segítséget. Nem szégyen, ettől nem vagy kevesebb. Sőt én kaptam egy plusszt ettől az egésztől, mert sokkal mélyebben látok bele a dolgokba, mint azok akik hírből sem ismerik a bánat szó fogalmát, és sokkal együttérzőbb is lettem. Más is van így ezzel, vagy csak én:)?

Fel a fejjel és mindent bele.

Eni

Az őszinteség sosem árt meg, a félelmeidtől (amiket egyébként az elméd gyárt) csak úgy szabadulhatsz ha bátran szembenézel  Velük. Választhatsz a pánikjaid kezelésével kapcsolatban ,19 éves vagy fiatal, még előtted az élet, elmész a háziorvosodhoz, aki ha nem szakember  akkor továbbküld a pszichológushoz vagy a pszichiáterhez, esetleg ír valami gyógyszert, és el fog kezdődni a körforgás aholTe csak egy eset leszel. A félelmeidet természetes módszerrel is el lehet engedni, ebben nyujthatnék segítséget.

Üdvözlettel:Tóth László

met.pszichoterapeuta speciális-tanácsadó(lelki segítő)

e-mail:laszlo.thot@freemail.hu

Igen,tessék orvoshoz menni!!szánd rá magad,a háziorvost köti a titoktartás:)Majd ad beutalót,ne izgulj a pszihiátrián nem néz senki dilisnek.Vannak sokkal durvább bajok is.Bár mindenkinek a sajátja a legnagyobb.Tessék orvoshoz menni!!Azokat az embereket akik nem értenek meg,hagyd ki a történetből:)

Üdv:)