Öröm olvasni a soraidat, köszönöm egy pár percre szebbé tetted a napomat …

További szép napot!

Ui: a könyv cimét szándékosan nem árultam el,de mindenkinek megvan a maga könyve:)

Köszönöm a véleményed, kívánom, hogy folytatsd az utat és találd meg azt, ami neked a legjobb! üdv. orchidea

Örülök, hogy felkeltettem az érdeklődésedet, remélem, hogy néhány gondolat elindít az úton.

Mit tudok ismeretlenül ajánlani?

Az első, hogy a hited megerősítsd.

Kiben vagy miben bízhatsz?

Elsősorban saját magadban.

Hidd el, hogy sikerül megtalálnod a segítőidet.

Mert szükséged van segítőre, orvosra, terapeutára.

Akihez fordulsz, az segít valamilyen módon, ezt hidd el.

Az első, hogy konkrétan fogalmazd meg, hogy mi a problémád.

Fogj egy üres papírt, amikor tudsz magadra szánni fél órát és kezdj el írni.

Mit írj?

Ez csak magadnak szól,  ne olvassa el senki.

Nézz bele magadba, kezdj el őszintén kommunikálni önmagaddal.

Írd le először, hogy mi az, ami nap mint nap nyomaszt.

Betegség gyötör?

Mi a betegség, fájdalom, krónikus, stb. konkrétan írd le, hogy milyenek a tüneteid.

Mivel gyógyítod a betegségeket?

Miben hiszel?

A hagyományos orvoslásban vagy szeretnél természetes terápiát, csak nem tudod hol keresd?

Erről mit gondolsz?

Milyen a házasságod?

Csak őszintén.

Mit kapsz és mit adsz a párodnak?

Harmónikus a kapcsolat?

Elfogadod a párod és ő téged?

Tudtok kommunikálni egymással?

Pontosan fogalmazd meg, hogy mi a jó és mi a rossz.

Anya vagy.

Milyen anyának látod magad?

Csak őszintén.

Van időnként lelkiismeretfurdalásod, kétségbe vonod, hogy mindig jól döntesz-e?

Mersz hibázni a gyereknevelés közben?

Vagy folyton gyötröd magad azzal, hogy már megint hibáztam.

Írd le, hogy milyennek látod magad, mint anya.

Ne azt, amit mások mondanak, hanem amit TE magadról gondolsz.

Dolgozol?

A munkában úgy érzed, hogy sikeres vagy?

A helyeden vagy, azt csinálod, amit szeretsz vagy kényszer megoldás?

Csak őszintén kommunikálj magaddal!

Milyen a kapcsolatod a szüleiddel?

Azt az életet éled, amit gyerekkorodban elképzeltél vagy követed a szüleid életét?

Mit kaptál gyerekként, van-e valami hiányérzeted?

Milyen a kapcsolatod másokkal?

Van barátnőd, akivel jó dumálni?

Mennyire tudod megélni magadban a NŐt?

Töltöd magad női energiákkal? Fodrász, masszázs, sport, új ruha, stb.?

Vagy nincs rá időd?

Mindig MÁS a fontos, te csak utána következel?

Mindezeket írd le, ahogy jön, amit érzel, a lényeg, hogy őszinte légy magadhoz.

A következő lépés, hogy fogalmazd meg lépésről-lépésre, hogy „valójában” mit szeretnél.

Mik a vágyaid?

Betegség nélkül élni?

Jó párkapcsolatot szeretnél?

De mit jelent a te elképzelésed szerint a „JÓ”párkapcsolat?

Milyen egy harmónikus párkapcsolat?

Írd le, hogy te milyennek gondolod.

A gyermeked biztosan gyönyörű és okos, minden anya azt szeretné, hogy boldog legyen a gyermeke.

Hagyod, hogy  ÖNMAGA legyen vagy mindig viselkedjen úgy, ahogy „KELL”?

Milyen kapcsolatokat szeretnél?

A szüleiddel, a párod szüleivel, rokonokkal, barátokkal.

Szeretsz egyedül lenni időnként, csak úgy „lenni”?

Megengeded magadnak ezt, vagy folytonos kötelességtudatból állnak a napjaid?

Ezután csinálj magadnak egy sorrendet.

Mi nyomaszt leginkább?

Minek van prioritása?

Mi a legfontosabb, hogy megoldódjon?

A lényeg, hogy TE jól érezd magad.

Mi neked a legjobb?

Fontos, hogy ne egyszerre akard megoldani az összes problémádat.

Mindenképpen válaszd ki, ami a legfontosabb, csak egyet a sok közül.

Tudj dönteni, hogy melyik a legfontosabb!

Utána felteszed magadnak a kérdést, „hogyan tudom megoldani ezt a konkrét problémát”?

Pontosan fogalmazd meg!

Írd le és próbálj csak erre az egyre fókuszálni.

Ezután indul a keresés.

Terápia szükséges? Orvos? Pszichológus?

A gyógyszerben hiszel vagy a természetes hatóanyagokban?

Ha már tudod, hogy milyen problémára keresed a választ, akkor jönni fog a megoldás.

Hogyan?

Valaki mesél neked egy jó orvosról, aki felkelti a figyelmedet.

Elolvasol egy cikket az újságban, és azt gondolod kipróbálod.

A TV-ben beszél egy pszichológus, aki téged érintő témát fejteget.

A lényeg, hogy nyitott szemmel és füllel járj.

Mert ami felkelti az érdeklődésedet, az Neked szól, hidd el.

Tudom, hogy szeretnéd az összes problémádat azonnal megoldani.

Ismerem ezt.

A problémák egymásra épülnek és időbe telik, még szépen egyesével oldjuk.

Lehet, hogy EGY megoldódik, de érkezik egy sokkal rosszabb, ami újra lesújt és úgy érzed, hogy nem bírod tovább.

Hidd el, hogy erős vagy, és bízz magadban!

Bízz abban, hogy akitől segítséget kérsz, az valóban segít neked!

Néha engedd meg magadnak, hogy a könyvesboltban vagy könyvtárban egyedül nézelődj.

Ha tudod, hogy mi az amire keresed a választ, egy könyv vagy egy film megszólíthat.

Lehet, hogy csak egy mondat, egy jelenet tesz helyre valamit.

Összefoglalva:  konkrétan fogalmazd meg a problémáidat, a legsürgetőbbet célozd meg,  keress rá megoldást és tudd, hogy a legmegfelelőbb szakembert találtad meg, aki segít.

Azt gondolom, hogy az életünkben az önismeret a legfontosabb, ha tudom, hogy ki vagyok, akkor tudom, hogy mire van szükségem és teljes életet tudok élni.

Amíg csak szorongás, betegség, félelem van, addig nehéz pozitívan gondolkozni.

Ha tudom, hogy mit szeretnék elérni, mindig érkezik valamilyen formában segítség.

Ez az út valakinek könnyebb, van akinek nehezebb.

Minden ember ezen az úton jár.

Van amikor megteszünk előre egy lépést, utána kettőt visszalépünk.

Lehet, hogy menet közben kapunk néhány „pofont” és lelépünk az útról.

A lényeg, hogy mindig találjunk vissza az útra.

Ha egyedül nem megy, akkor merjünk segítséget kérni.

Mindig érkezik segítség! Csak kérj!

Köszönöm, hogy kértél és én adhattam valamit abból, amit másoktól tanultam.

Üdvözlettel: orchidea