Hozzászólás: Soha nem adom fel! http://www.varoszoba.hu/2012/01/24/visszatero_remalom/ ... egy újabb WordPress honlap... Sun, 05 Oct 2025 00:44:10 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.9.1 Szerző: nikici http://www.varoszoba.hu/2012/01/24/visszatero_remalom/#comment-8342 Tue, 08 Oct 2013 18:11:23 +0000 http://www.varoszoba.hu/2012/01/24/visszatero_remalom/#comment-8342 Szia! Először is szuper vagy, hogy szépen kigyógyultál belőle! 17 évesen ugyanezt éltem át, mint te. 3 hónapig csak bőgtem, mindenhová kísérgettek a szüleim – más azt hitte, hogy hiszti. Szerencse a szerencsétlenségben, hogy szüleim rögtön rájöttek, hogy pánikbetegségről van szó, mert mint kiderült ők is ezen mentek át fiatalkorukban. 5 pszichológusnál voltunk, mire megtaláltuk a legjobbat azt aki nem csak gyógyszerekkel akar tömni. Semmi gyógyszert nem szedtem és már pár alkalom után jobban lettem. Nagyon sok idő és munka volt, mire teljesen tünetmentes lettem. Ezek után 10 évig tünetmentes voltam. Mindenkinek a következőket tanácsolom: jó pszichológus, relaxáció azaz autogén tréning ( ha jó a pszichológus akkor ezt megtanítja)ezt minden nap 20 percben kell gyakorolni, monoton sport MINDEN NAP ( napi! Fél óra/ 1 óra futás vagy 1 óra intenzív aerobic, lényeg, h. Kikapcsoljon az agy) eleinte persze egy pánikbetegnek az aerobic órára való eljárás se megy egyszerűen, de MUSZÁJ!, illetve minden este a másnapi programodat óráról órára tervezd meg és hajtsd végre!

A pánikbetegség 10 év után nekem is visszajött persze akkor amikor épp nem sportoltam és újból el kell kezdeni a relaxációt stb. Is megtanulni …. Nagyon félelmetes és alattomos betegség de szerencsére van megoldás! Sok sikert mindenkinek a leküzdéséhez!

]]> Szerző: dylan http://www.varoszoba.hu/2012/01/24/visszatero_remalom/#comment-8341 Tue, 20 Mar 2012 21:42:59 +0000 http://www.varoszoba.hu/2012/01/24/visszatero_remalom/#comment-8341 Szia!

Nekem is hasonló tüneteim vannak sajonos. Ez a hirtelen “most el kell rohannom, mozognom kell, csak el innen” érzés ez az egyik legrosszabb. Főleg amikor mondjuk utazol egy kocsiban, akár dugóban és most onnan akkor hova lehetne menekülni? Metróban ugyanaz sajnos. Evéssel kapcsolatos rosszullétek detto. De ezt már valamennyire sikerült legyőznöm. Én hiszek, benne hogy van kiút, és rendbe jövök. Rendbe kell jönnöm! Jubbulást Neked is!

 

]]> Szerző: gabi81 http://www.varoszoba.hu/2012/01/24/visszatero_remalom/#comment-8340 Wed, 25 Jan 2012 15:17:30 +0000 http://www.varoszoba.hu/2012/01/24/visszatero_remalom/#comment-8340 Szia!

Én is hasonló helyzetben vagyok, és hiszem, ahogy te is hogy egyszer véget ér majd a rémálom. Igazad van, hogy aki nincs ebben a betegségben, az nem is tudja mi az.

Kitartást és jobbulást kívánok neked!

]]>