Én tudok segíteni neked, sok embernek segítettem már, államvizsgával rendelkező természetgyógyász vagyok. Ha érdekel, írj a sairen@t-online.hu-ra. Szép napot!

Szendi Gábornak van egy másik könyve is: Pánik címmel. Nekem sokat segített, bár nem pánikbetegséggel küszködtem, hanem agorafóbiával, de ez is részletesen le volt írva a könyvben – nem csoda, hogy megemlítette az agorafóbiát ebben a könyvben, mert sok a hasonlóság. A végén pedig levan írva néhány módszer, miként lehet enyhíteni a panaszokat. Nekem az a módszer vált be, amikor hagyom kialakulni a rosszullétet, majd hagyom, hogy elmúljon. A lényeg, hogy nyugodtnak kell lenni, ami nem is olyan könnyű.  Mert ha jön a rosszullét, akkor egyből jön az idegeskedés, hogy úristen most mi lesz. Csak ezzel tovább rontjuk a helyzetünket, mert egyre jobban belehergeljük magunkat. Viszont nyugodtabb állapotban hamarabb elmúlik. De szerintem olvasd el a könyvet, lehet találsz benne egy másik módszert, ami segíthet. Nekem ez vált be, lehet neked egy másik módszer lesz hatásos.

Egyébként tényleg sok múlik a táplálkozáson. Nekem anno a pszichológusom azt mondta, hogy a kevés folydék bevitel, valamint vitamin hiány is okozhatja.

Eni

Nagyon sokat jelent nekem, hogy nem vagyok egyedül a gondjaimmal. A környezetemben sajnos senki nincs akivel meg tudnám úgy osztani a problémáimat, hogy ne csak meghalgassa, hanem meg is értse azokat. Tényleg furán néznek az emberre, ha elmondja a gondjait és csak legyintenek rá egyet. Pedig nekünk fontos lenne a megértés! Mégegyszer köszönöm! Üdv: ildivirágja

Nekem is hasonló tüneteim vannak, mint neked. Van időm az internetet bújni, és találtam egy oldalt. Ajánlom figyelmedbe!!! Szendi Gábor: Tények és tévhitek. / a könyveit le lehet tölteni a netről is, ha nem akarod megvenni. A pánikról is van könyve./
Így jöttem rá, sajnos nem az orvosok, pedig így visszagondolva, a sok tünetem egyértelmű volt, hogy én lisztérzékeny vagyok. Még csak 1 hete sütöm a kenyeret gluténmentes lisztből, de már nem volt hasmenésem, csak 1X. Az állandó hányingerem is kezd csillapodni. Éjszakánként nem ébredek fel a savtól sem.
Remélem, hogy gluténmentes étkezéssel a több mint 40 éve tartó problémáim megszünnek./44 éves vagyok/

Csináltass tesztet, vagy egyszerűen reformáld át az étkezésed. Ha nem is drasztikusan a paleora, de legalább gluténmentesre. A neten rengeteg jó recept kering.

Sok sikert!!! Üdv.: Andreina

Nem írom le a történetemet, mert hasonlít a Tiédhez, csak nekem 9 éve tart a szédülésem, pánikom, és csak 41 vagyok.

Amit írtál a gyomor fájdalomról, okozhatja “vírus”. 3 éve én is elkaptam. Hasmenéssel indult, majd két hétig fájt a gyomorszájamnál. Elvégeztettem az összes szükséges vizsgálatot, de negatív lett minden. Ekkor mondta az orvosom, hogy biztos vírus okozza. Ez a legegyszerűbb, ha nem találjuk valaminek az okát.

Lényeg az, hogy kb két hét után elmúlt a fájdalom. Ha sok a gyomorsavad, lehetőleg kerüld a savasító ételeket, és gyümölcsöket. Szerintem hamarosan el fog múlni.

Kitartást kívánok hozzá!

Üdv:

naplemente