<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	
	>
<channel>
	<title>Hozzászólás: Depresszió,Szorongás kamaszkorban</title>
	<atom:link href="http://www.varoszoba.hu/2013/10/07/depresszioszorongas/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.varoszoba.hu/2013/10/07/depresszioszorongas/</link>
	<description>... egy újabb WordPress honlap...</description>
	<lastBuildDate>Sun, 05 Oct 2025 00:44:10 +0000</lastBuildDate>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.9.1</generator>
	<item>
		<title>Szerző: valeria400</title>
		<link>http://www.varoszoba.hu/2013/10/07/depresszioszorongas/#comment-20644</link>
		<dc:creator><![CDATA[valeria400]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 May 2015 14:29:13 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.varoszoba.hu/2013/10/07/depresszioszorongas/#comment-20644</guid>
		<description><![CDATA[Kedves Kata!
 Nem tudom aktuális-e még a felhívása, de azért válaszolok. Én is 15 éves vagyok, mint a lánya és hasonló problémákkal küzdök. Ha gondolja és érdekli még a dolog, akkor kérem írjon!
Szép napot!]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Kedves Kata!<br />
 Nem tudom aktuális-e még a felhívása, de azért válaszolok. Én is 15 éves vagyok, mint a lánya és hasonló problémákkal küzdök. Ha gondolja és érdekli még a dolog, akkor kérem írjon!<br />
Szép napot!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Szerző: KemenarKata</title>
		<link>http://www.varoszoba.hu/2013/10/07/depresszioszorongas/#comment-19815</link>
		<dc:creator><![CDATA[KemenarKata]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 04 Jan 2015 17:25:39 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.varoszoba.hu/2013/10/07/depresszioszorongas/#comment-19815</guid>
		<description><![CDATA[Kedves Renii!
Egy elkeseredett édesanya vagyok!!
Az én leánykám most töltötte a 15. évét. De hasonló cipőben járunk mint te. De te már lehet, hogy jobban vagy remélhetően. Renit nem érdekli semmi. Nem akar tanulni, otthonról sem nagyon megy el. Velünk is zárkozott. Utál mindent és a világot legjobban. Pszihólógushoz, pszihiáterhez jár hetente, gyógyszert kell szednie: hangulat javítót? sok változás nem történik attól sem. Nem tudom mi lessz így velünk.
A pszihológus azt tanácsolta hagyjuk őt. 
Örünék ha írnál magadról. Jobban vagy ? Tanácsaidat, érzéseidet, tapasztalataidat megköszönném.

Ha bárki hasonló problémával küzd, gyermek vagy szülő!!
Kérem írjon!!!!

Szép napot!!!!!!!!]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Kedves Renii!<br />
Egy elkeseredett édesanya vagyok!!<br />
Az én leánykám most töltötte a 15. évét. De hasonló cipőben járunk mint te. De te már lehet, hogy jobban vagy remélhetően. Renit nem érdekli semmi. Nem akar tanulni, otthonról sem nagyon megy el. Velünk is zárkozott. Utál mindent és a világot legjobban. Pszihólógushoz, pszihiáterhez jár hetente, gyógyszert kell szednie: hangulat javítót? sok változás nem történik attól sem. Nem tudom mi lessz így velünk.<br />
A pszihológus azt tanácsolta hagyjuk őt.<br />
Örünék ha írnál magadról. Jobban vagy ? Tanácsaidat, érzéseidet, tapasztalataidat megköszönném.</p>
<p>Ha bárki hasonló problémával küzd, gyermek vagy szülő!!<br />
Kérem írjon!!!!</p>
<p>Szép napot!!!!!!!!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Szerző: Viktor</title>
		<link>http://www.varoszoba.hu/2013/10/07/depresszioszorongas/#comment-15001</link>
		<dc:creator><![CDATA[Viktor]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Dec 2013 22:50:30 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.varoszoba.hu/2013/10/07/depresszioszorongas/#comment-15001</guid>
		<description><![CDATA[&lt;p&gt;Szia!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;17 éves fiú vagyok,dettó ugyanez,ugyanezek az erzesek.Ha gondolod írj rám nyugodtam és dumálhatunk.:)E-mail címem:veki10@freemail.hu&lt;/p&gt;]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Szia!</p>
<p>17 éves fiú vagyok,dettó ugyanez,ugyanezek az erzesek.Ha gondolod írj rám nyugodtam és dumálhatunk.:)E-mail címem:veki10@freemail.hu</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Szerző: Tinaa</title>
		<link>http://www.varoszoba.hu/2013/10/07/depresszioszorongas/#comment-15000</link>
		<dc:creator><![CDATA[Tinaa]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Oct 2013 06:46:44 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.varoszoba.hu/2013/10/07/depresszioszorongas/#comment-15000</guid>
		<description><![CDATA[&lt;p&gt;Szia! Én 17 éves vagyok és ugyan ilyen helyzetbe vagyok. Ha szeretnél beszélgetni itt az e-mail címem :&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;my_secrets@citromail.hu&lt;/p&gt;]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Szia! Én 17 éves vagyok és ugyan ilyen helyzetbe vagyok. Ha szeretnél beszélgetni itt az e-mail címem :</p>
<p><a href="mailto:my_secrets@citromail.hu">my_secrets@citromail.hu</a></p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Szerző: Panna1</title>
		<link>http://www.varoszoba.hu/2013/10/07/depresszioszorongas/#comment-14999</link>
		<dc:creator><![CDATA[Panna1]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 13 Oct 2013 19:35:51 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.varoszoba.hu/2013/10/07/depresszioszorongas/#comment-14999</guid>
		<description><![CDATA[&lt;p&gt;moncsi6! Drágám,a múlt már elmúlt,ne sajnáld magad,azért ami Veled történt. Egy kétgyerekes családanya ne hagyja el magát,ne igyon,és ne sajnáltassa magát! A TE feladatod,hogy egészséges,józan szemlélettel neveld a gyermekeidet!Jó tanuló voltál,érettségiztél,okos nő vagy...állj a lábadra,keress munkát,és dolgozzál,amit minden embernek illik megtenni,...a saját életedért csak magadat hibáztathatod,kérlek,hogy erősen kapaszkodj,és tegyél MAGADÉRT!Nem számít,ki mit mond,az számít,amit megteszel,a gyerekeidnek is az a példa! Értékes ember vagy,neveld fel a gyermekeidet becsülettel,mindent tegyél meg értük,nekik,egészséges életű anyára van szükségük! Nyilván sérült a lelked,megértem...ha szükség van rá,vegyél be gyógyszert,de csak rövid ideig ,és kezd újra az életedet MOST! Sokan a múlton rágódtok,a MOST-nak élj,és szeresd MAGADAT,akkor mindenki szeretni fog.TE nem vagy rosszabb,mint bármelyikünk,semmi nem akadályoz abban,hogy egészséges életet élj! Most kezdd el!Nagyon sok erőt kívánok Neked! Írjál!Szeretettel:Panna.&lt;/p&gt;]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>moncsi6! Drágám,a múlt már elmúlt,ne sajnáld magad,azért ami Veled történt. Egy kétgyerekes családanya ne hagyja el magát,ne igyon,és ne sajnáltassa magát! A TE feladatod,hogy egészséges,józan szemlélettel neveld a gyermekeidet!Jó tanuló voltál,érettségiztél,okos nő vagy&#8230;állj a lábadra,keress munkát,és dolgozzál,amit minden embernek illik megtenni,&#8230;a saját életedért csak magadat hibáztathatod,kérlek,hogy erősen kapaszkodj,és tegyél MAGADÉRT!Nem számít,ki mit mond,az számít,amit megteszel,a gyerekeidnek is az a példa! Értékes ember vagy,neveld fel a gyermekeidet becsülettel,mindent tegyél meg értük,nekik,egészséges életű anyára van szükségük! Nyilván sérült a lelked,megértem&#8230;ha szükség van rá,vegyél be gyógyszert,de csak rövid ideig ,és kezd újra az életedet MOST! Sokan a múlton rágódtok,a MOST-nak élj,és szeresd MAGADAT,akkor mindenki szeretni fog.TE nem vagy rosszabb,mint bármelyikünk,semmi nem akadályoz abban,hogy egészséges életet élj! Most kezdd el!Nagyon sok erőt kívánok Neked! Írjál!Szeretettel:Panna.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Szerző: moncsi6</title>
		<link>http://www.varoszoba.hu/2013/10/07/depresszioszorongas/#comment-14998</link>
		<dc:creator><![CDATA[moncsi6]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 11 Oct 2013 06:43:33 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.varoszoba.hu/2013/10/07/depresszioszorongas/#comment-14998</guid>
		<description><![CDATA[&lt;p&gt;Sziasztok!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Azért regisztráltam magam erre  az oldalra, mert magam is hasonló problémákkal küzdök. Én egy 41 éves családanya vagyok, egy 18 éves autista fiúval. Ő egy enyhe fokban autista jól kezelhető. Igazából velem van a probléma. Nekem is a gyerekkorban kezdődött minden. Apámtól csak rosszat kaptam bár nem ivott. Azt mondta hogy buta és ronda vagyok. Anyám alkoholista volt, rá a végén már nem számíthattam olyan beteg volt az alkohol miatt. Apám képtelen volt a szeretetre. Mindig visszahúzódó gyerek voltam ,de mindig meg akartam felelni mindenkinek. Jó tanuló voltam le is érettségiztem. Aztán elmenekültem otthonról-közben anyám meghalt- volt egy vőlegényem akivel 2 év után szakítottunk. Nagyon megzuhantam, rosszul voltam, de dolgoztam és ez lekötött. Aztán megismertem a férjem és hamar terhes lettem . A házasság nem jól sikerült de együtt vagyunk most is. A beteg gyerek miatt sokat nem tudtam dolgozni mert állandó felügyeletet igényel. Most sem dolgozom. Én is kilátástalannak látom az életem, félek az emberektől, Gyomorgörcsöm van ha társaságban vagyok. Úgy érzem kilógok a sorból, nem tudok beszélgetni, ugyanakkor ha egyedül vagyok nagyon fojt a magány. Vannak pánikrophamaim is. De legrosszabb hogy állandóan aludnék és semmihez nincs energiám és kedvem. Én is haszontalannak érzem magam. Csak ha kicsit iszom akkor oldódom fel. Férje szerint nincs depresszió ez hiszti. Voltam pszichológusnál és pszichiáternél is. Mindkettő segített. Szedek reggel egy xanaxot és egy welbuthrint időnként. Sajnos elkéne menni feliratni de a férjem nem támogatja sőt annyira ellenzi hogy titokban kell elintézni. Ő is erősíti benem az értéktelenség érzését. Reggel a legrosszabb, alig vonszolom magam és a fekvést várom. Öngyilkosságig nem jutottam de sokszor volt és van sírógörcsöm hogy minek élek, és mi lesz a gyerekkel ha én meghalok. Segítségem nincs, barátnőm sem, mindenkinek családja van nem ér rá. Szóval gondjaitokkal nem vagytok egyedül. Ez a gyógyszer 3 hét után segített, jobb lett a kedvem és javult az állapotom. Most megint elég rosszul vagyok. Az a legrosszabb hogy mindenkinél rosszabbnak tartom magam és azt gondolom az én életem a legszerencsétlenebb. Hát dióhéjban ennyi a történet. Drogokat soha nem próbálnék ki.A pszichológusnál jó volt kitárulkozni kicsit, de nagyon drága. üdv:Mónika&lt;/p&gt;
&lt;p&gt; &lt;/p&gt;]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Sziasztok!</p>
<p>Azért regisztráltam magam erre  az oldalra, mert magam is hasonló problémákkal küzdök. Én egy 41 éves családanya vagyok, egy 18 éves autista fiúval. Ő egy enyhe fokban autista jól kezelhető. Igazából velem van a probléma. Nekem is a gyerekkorban kezdődött minden. Apámtól csak rosszat kaptam bár nem ivott. Azt mondta hogy buta és ronda vagyok. Anyám alkoholista volt, rá a végén már nem számíthattam olyan beteg volt az alkohol miatt. Apám képtelen volt a szeretetre. Mindig visszahúzódó gyerek voltam ,de mindig meg akartam felelni mindenkinek. Jó tanuló voltam le is érettségiztem. Aztán elmenekültem otthonról-közben anyám meghalt- volt egy vőlegényem akivel 2 év után szakítottunk. Nagyon megzuhantam, rosszul voltam, de dolgoztam és ez lekötött. Aztán megismertem a férjem és hamar terhes lettem . A házasság nem jól sikerült de együtt vagyunk most is. A beteg gyerek miatt sokat nem tudtam dolgozni mert állandó felügyeletet igényel. Most sem dolgozom. Én is kilátástalannak látom az életem, félek az emberektől, Gyomorgörcsöm van ha társaságban vagyok. Úgy érzem kilógok a sorból, nem tudok beszélgetni, ugyanakkor ha egyedül vagyok nagyon fojt a magány. Vannak pánikrophamaim is. De legrosszabb hogy állandóan aludnék és semmihez nincs energiám és kedvem. Én is haszontalannak érzem magam. Csak ha kicsit iszom akkor oldódom fel. Férje szerint nincs depresszió ez hiszti. Voltam pszichológusnál és pszichiáternél is. Mindkettő segített. Szedek reggel egy xanaxot és egy welbuthrint időnként. Sajnos elkéne menni feliratni de a férjem nem támogatja sőt annyira ellenzi hogy titokban kell elintézni. Ő is erősíti benem az értéktelenség érzését. Reggel a legrosszabb, alig vonszolom magam és a fekvést várom. Öngyilkosságig nem jutottam de sokszor volt és van sírógörcsöm hogy minek élek, és mi lesz a gyerekkel ha én meghalok. Segítségem nincs, barátnőm sem, mindenkinek családja van nem ér rá. Szóval gondjaitokkal nem vagytok egyedül. Ez a gyógyszer 3 hét után segített, jobb lett a kedvem és javult az állapotom. Most megint elég rosszul vagyok. Az a legrosszabb hogy mindenkinél rosszabbnak tartom magam és azt gondolom az én életem a legszerencsétlenebb. Hát dióhéjban ennyi a történet. Drogokat soha nem próbálnék ki.A pszichológusnál jó volt kitárulkozni kicsit, de nagyon drága. üdv:Mónika</p>
<p> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Szerző: EN-ek</title>
		<link>http://www.varoszoba.hu/2013/10/07/depresszioszorongas/#comment-14997</link>
		<dc:creator><![CDATA[EN-ek]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Oct 2013 22:35:55 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.varoszoba.hu/2013/10/07/depresszioszorongas/#comment-14997</guid>
		<description><![CDATA[&lt;p&gt;Elveszett lelkek szigete...&lt;img src=&quot;http://r3aper.uw.hu/pics/sm/smile.gif&quot; width=&quot;19&quot; height=&quot;19&quot; /&gt;&lt;/p&gt;]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Elveszett lelkek szigete&#8230;<img src="http://r3aper.uw.hu/pics/sm/smile.gif" width="19" height="19" /></p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Szerző: Panna1</title>
		<link>http://www.varoszoba.hu/2013/10/07/depresszioszorongas/#comment-14996</link>
		<dc:creator><![CDATA[Panna1]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Oct 2013 17:30:51 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.varoszoba.hu/2013/10/07/depresszioszorongas/#comment-14996</guid>
		<description><![CDATA[&lt;p&gt;Édesek vagytok,szívből örülök ,hogy készségesen segítetek egy elveszett emberkének,olyan jó ezt olvasni,annyira jól érzem magam ettől,szívből kívánok boldog ,szép életet mindannyiotoknak,...és ha&quot; elveszett&quot;  valaki,soha NE szégyelljétek megírni,segítséget kérni,mindannyian voltunk már elkeseredett állapotban,...ha nem mondjuk senkinek akkor nem lehet segíteni! Üdvözlettel:Panna.&lt;/p&gt;]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Édesek vagytok,szívből örülök ,hogy készségesen segítetek egy elveszett emberkének,olyan jó ezt olvasni,annyira jól érzem magam ettől,szívből kívánok boldog ,szép életet mindannyiotoknak,&#8230;és ha&#8221; elveszett&#8221;  valaki,soha NE szégyelljétek megírni,segítséget kérni,mindannyian voltunk már elkeseredett állapotban,&#8230;ha nem mondjuk senkinek akkor nem lehet segíteni! Üdvözlettel:Panna.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Szerző: EN-ek</title>
		<link>http://www.varoszoba.hu/2013/10/07/depresszioszorongas/#comment-14995</link>
		<dc:creator><![CDATA[EN-ek]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 09 Oct 2013 23:36:06 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.varoszoba.hu/2013/10/07/depresszioszorongas/#comment-14995</guid>
		<description><![CDATA[&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Sziia, yo reggelt!&lt;/strong&gt; (szépnév...)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;na &lt;a href=&quot;http://r3aper.uw.hu/index.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;strong&gt;ÉN&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt; végre tökélesen passzolnék hozzád a sok nyuszi után a korban (is) naná, jobbat n is kiván6nál! &lt;img src=&quot;http://r3aper.uw.hu/pics/sm/bigsmile.gif&quot; width=&quot;19&quot; height=&quot;19&quot; /&gt; (és alig múltam 666)&lt;br /&gt;Mondd, n v te emo? &lt;img src=&quot;http://r3aper.uw.hu/pics/sm/wink.gif&quot; width=&quot;19&quot; height=&quot;19&quot; /&gt; kár...  A dzsószerek télleg v jók v n. (18 alatt soxor n is szokták adni bébiknek) 1ébk télleg mki símán KIszokja ezt nőni, na ez tény! &lt;img src=&quot;http://r3aper.uw.hu/pics/sm/sadsmile.gif&quot; width=&quot;19&quot; height=&quot;19&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kinezilológus?? &lt;img src=&quot;http://r3aper.uw.hu/pics/sm/surprised.gif&quot; width=&quot;19&quot; height=&quot;19&quot; /&gt; akk már ennyierővel Lmehettél vóna akár 1 pedikűröshöz is! Sóval lényega lényeg, és az h N bízzál senkiben! (szenny TV, sajtÓ, LÓdoktorok, politiKUSS tetük, showhiwatalok, Dopeman és más gangsterek (mer mind csak AZT akarják, naná); és 1általán senkiben akinek 2 lába van, és nem úgy híjják h ÉN! &lt;img src=&quot;http://r3aper.uw.hu/pics/sm/bigsmile.gif&quot; width=&quot;19&quot; height=&quot;19&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;em&gt;Term. nekem is ny. írhacc amit csak akarsz HA yolesik.&lt;/em&gt;..&lt;/p&gt;]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Sziia, yo reggelt!</strong> (szépnév&#8230;)</p>
<p>na <a href="http://r3aper.uw.hu/index.html" target="_blank"><strong>ÉN</strong></a> végre tökélesen passzolnék hozzád a sok nyuszi után a korban (is) naná, jobbat n is kiván6nál! <img src="http://r3aper.uw.hu/pics/sm/bigsmile.gif" width="19" height="19" /> (és alig múltam 666)<br />Mondd, n v te emo? <img src="http://r3aper.uw.hu/pics/sm/wink.gif" width="19" height="19" /> kár&#8230;  A dzsószerek télleg v jók v n. (18 alatt soxor n is szokták adni bébiknek) 1ébk télleg mki símán KIszokja ezt nőni, na ez tény! <img src="http://r3aper.uw.hu/pics/sm/sadsmile.gif" width="19" height="19" /></p>
<p>Kinezilológus?? <img src="http://r3aper.uw.hu/pics/sm/surprised.gif" width="19" height="19" /> akk már ennyierővel Lmehettél vóna akár 1 pedikűröshöz is! Sóval lényega lényeg, és az h N bízzál senkiben! (szenny TV, sajtÓ, LÓdoktorok, politiKUSS tetük, showhiwatalok, Dopeman és más gangsterek (mer mind csak AZT akarják, naná); és 1általán senkiben akinek 2 lába van, és nem úgy híjják h ÉN! <img src="http://r3aper.uw.hu/pics/sm/bigsmile.gif" width="19" height="19" /></p>
<p><em>Term. nekem is ny. írhacc amit csak akarsz HA yolesik.</em>..</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Szerző: Kiss_KissKata</title>
		<link>http://www.varoszoba.hu/2013/10/07/depresszioszorongas/#comment-14994</link>
		<dc:creator><![CDATA[Kiss_KissKata]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 09 Oct 2013 21:05:54 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.varoszoba.hu/2013/10/07/depresszioszorongas/#comment-14994</guid>
		<description><![CDATA[&lt;p&gt;Renii, kísértetiesen ismerős, amit leírtál :&#039;(. Bár korban én sem passzolok hozzád, most vagyok 21, de átestem én is ezen a problémán. Sajnos akkor a szüleim gondjai miatt bukkant fel. Stresszoldó gyakorlatokkal próbálkoztál már? Nekem ezek mindig segítettek, amikor ilyen kisebb pánikhullámok ragadtak el. Megismertem az érzéseket, és megtanultam kezelni. Sokat jelentettek, és könnyebbek lettek tőle a mindennapjaim, ha érdekel, nagyon szívesen ajánlok ilyeneket :)! De Interneten találsz erről egy jó könyvet is: http://www.athangolas.hu/eBook &lt;br /&gt;&lt;/p&gt;]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Renii, kísértetiesen ismerős, amit leírtál :&#8217;(. Bár korban én sem passzolok hozzád, most vagyok 21, de átestem én is ezen a problémán. Sajnos akkor a szüleim gondjai miatt bukkant fel. Stresszoldó gyakorlatokkal próbálkoztál már? Nekem ezek mindig segítettek, amikor ilyen kisebb pánikhullámok ragadtak el. Megismertem az érzéseket, és megtanultam kezelni. Sokat jelentettek, és könnyebbek lettek tőle a mindennapjaim, ha érdekel, nagyon szívesen ajánlok ilyeneket :)! De Interneten találsz erről egy jó könyvet is: <a href="http://www.athangolas.hu/eBook" rel="nofollow">http://www.athangolas.hu/eBook</a> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>
