Figyelj, kitartás. Ebből ki lehet gyógyulni.

Annak idején én is megjártam a sürgősségit és 10 napig voltam a belgyógyászaton és egyik éjszaka én is azt hittem, hogy kész, ennyi volt: a szívem zakatolt 1000-rel, mindenem reszketett, nem kaptam levegőt, csengett a fülem és elkezdett a látóterem beszűkülni. Nyomtam a csengőt, jött is az orvos és elmagyarázta, hogy ‘csak’ pánikrohamom van és akármilyen szörnyű is, semmi baj nem lesz. Igaza is lett: 10 perc után, mialatt beszélt hozzám, el is múlt.

Amikor kiengedtek én is kaptam Frontint, napi 3×0,25-öt, amiből csak akkor vettem be egyet, ha nagyon rosszul voltam. Közben megtanultam, hogy a tünetek valóban borzasztóak tudnak lenni, de valójában ártalmatlanok. Én, aki szinte már semmire nem voltam képes egyedül, lépésről lépésre újra tanultam mindent. Elmentem a boltba, elmentem a plázába, felszálltam a villamosra, buszra, vonatra, elmentem moziba. Először nagyon féltem és az első negyedóra félelemmel telt, aztán elmúlt.

Azt mondogattam magamnak: és ha valami történik? Legfeljebb hívnak egy orvost vagy elájulok. Nem én leszek az első a történelemben, akivel ez megesik. Igen félek, de tudom, hogy minden rendben lesz.

Jó lenne, ha tudnál valakivel beszélgetni, amikor nem vagy jól és az is fontos, hogy ne tulajdoníts nagy jelentőséget a tüneteknek. Az agyad tévesen riaszt, hiszen valójában nem vagy veszélyben. YouTube-on kipróbálhatod az autógén tréninget.

Nyugodtan írj, ha csak virtuálisan is, de szívesen segítek!

http://sistercrazy123.wordpress.com

Igen ,túlleszel rajta ,.

Egy a szabály egyedűl kell harcolnod magaddal szemben, mert erről van szó.

Magadon tudsz segiteni ,magad generálod a betegséget ami pszihoszomatikus.

Szívesen segitek amiben tudok