Nagyon jó a link. Szerintem mindenki kiválatszthatja a listáról azt, ami neki működik.

Tegnap voltam bent a klinikán látogatóban, ahol 2 és fél évvel ezelőtt még az anorexia / meg nem határozott személyiségzavar /  pszichotikus periódusok diagnózissal feküdtem. Akkor nem is mertem volna hinni, hogy valaha lesz még belőlem két lábon járó, normális ember:-) Hát, el is érzékenyültem egy kicsit és amikor kijöttem, olyan szeretet és hála öntött el….biztos van valami oka, hogy kaptam egy második esélyt.

Lunácska, a Frontin-t nekem is felírták, napi 3x 0.25-ös, de csak akkor szoktam bevenni 1-et, ha igazán stresszes vagyok. Kíváncsi vagyok, hogy neked milyen tapasztalatod lesz vele.

Kellemes tavaszi hétvégét mindenkinek.

Üdv:

Sistercrazy

Mandi: a gyógyszerektől érzed magad akkor jobban? Nincsenek mellékhatások? Ezeket pszichiáter írta fel neked?

Én is elkezdtem a frontint.

http://pszichologin.blog.hu/2014/03/19/soha_tobbe_ne_szorongj

Megosztok Veled egy linket. A párom bukkant rá és mutatta meg nekem. Én találtam benne jó dolgokat….  Talán Te is fogsz. Vagy talán mások is…. Ha már csak 1 embernek tudtam ezzel valami sgítséget adni, már nem volt hiába a doktornő írása.

Szép napot!

Andi

Szerintem nagy fokban szerepet játszik a rossz közérzetedben és a panaszaidban a félelemtől való félelem. Hidd el, tudom miről beszélek. Akármilyen nehéz is, a trükk az, hogy a félelmed és rosszulléted ellenére csinálj dolgokat. Igen, szállj fel a buszra!

Én 3 évvel ezelőtt hasonlóan voltam: nem mertem lemenni a sarki boltba, nem mertem buszra, vonatra, villamosra szállni, nem mertem emberek között lenni, de egyedül sem. A szorongás és a pánik elképsztő tüneteket tud produkálni, de az adrenalin max. 15 perc alatt kiürül a szervezetedből és a tünetek megszűnnek.

Amikor először szántam rá magam,hogy lesz, ami lesz, bemegyek a bevásárlóközpontba az első 10 perc nagyon rossz volt. Aztán azt mondtam magamnak: Végül is mi a lerosszabb, ami történhet? Elájulok? Akkor majd valaki segít, hívnak egy orvost vagy mentőt vagy valami ilyesmi. De végül is miért ájulnék el vagy miért lenne pánikrohamom? Kisgyerekek, öregek, fiatalok járkálnak itt és nekik sincs semmi bajuk. Aztán ha hiszed, ha nem, 10 perc után azon kaptam magam, hogy megyek egyik boltból a másikba és végül is 2 órán át vásárolgattam. Aztán a következő napon megismételtem az egészet.

Lehet, hogy elcsépelt, de a félelmet csak úgy lehet leküzdeni, ha egyszerűen elfogadod, hogy ‘okés, rosszul vagyok és félek’ és annak ellenére megcsinálod. Gondolj csak bele, többre vagy érdemes, minthogy egy ilyen gonosz ‘betegség’ meggátoljon abban, hogy évezd az életet!

Sok sikert, hidd el, menni fog!

http://sistercrazy123.wordpress.com

Volt szívritmus zavarom. Rengeteget vizsgáltak, korház stb, mire sikerült megtalálnom a megfelelő orvost és ő meggyógyított. Írj egy mailt a szamar25@gmail.com ra. Ha tudok  segítek.

P