Hidd el nem vagy egyedűl a problémáddal!-én is pánik beteg voltam,de nagy nehezen leküzdöttem…-az időszakos hangulatingadozások azért megmaradtak sajnos…-de ahogy a kedves hozzászólók is írták,mindent agyban le lehet küzdeni!!!
Én ajánlanám neked az agykontrollt,mert nagymértékben tud segíteni!-ha el tudsz lazúlni,és gyakorlod,szépen lassan össze tudsz szedni annyi erőt,hogy megváltozzanak benned a rossz érzések!
Minden jót,és mielöbbi gyógyulást kívánok!
Ha van kedved beszélgetni;
procuk712@gmail.com
Ha kibeszéli magából az ember a problémáit,az már fél siker a belső ,rendszer’ helyreállításához!

Először is, mint sorstárs – üdv a klubban.
Másodszor – bátor dolog volt, hogy mertél írni a problémáidról.
Én is hasonló cipőben jártam,mint te. Én a pánikbetegségről azelőtt nem sokat tudtam, így amikor nálam jelentkeztek a tünetek, komolyan azt hittem beteg vagyok,és bele fogok halni. Én sem tudtam aludni,kimerült voltam. Az alváshiány, a rohamok is mind-mind kimerítettek.
Akkoriban volt egy párom, aki nem tudott segíteni rajtam(halkan megjegyzem neki köszönhetően alakult ki a pánikbetegségem), szüleimtől sem kaptam támogatást, azt hitték csak azt akarom, hogy rám figyeljenek. Úgyhogy én is itt voltam egymagam a rohamaimmal, aztán egy nap erőt vettem magamon és utánaolvastam. Oké,és akkor hogyan tovább? Mert én sem vagyok hajlandó gyógyszereken élni. Igyekeztem tehát a magam módján kezelni. Annyit tettem, ha éreztem roham lesz, próbáltam elterelni a figyelmem,lekötni magam bárhogy. Közben pakoltam magamra egy kis hideg borogatást is, kinyitottam az ablakomat is, hogy bejöjjön a friss levegő.
Ez az egész pánikroham fejben zajlik. Te is tudod jól, hogy nem fulladsz meg, igenis kapsz levegőt, senki nem akar megtámadni, biztonságban vagy. És igenis legyőzhető! Sajnos 5 évembe telt, hogy rájöjjek és tudjam kezelni,kontroll alatt tartani. Ma ott tartok, hogy havonta egyszer, ha előjön,de akkor is kis mértékben, és tudom már kezelni.
Le lehet győzni. Ha nekem sikerült, neked is fog! A gyógyszer a leggyengébb megoldás. És ahogy az emberi gyengeség, úgy az akaraterő is lehet határtalan! Higgy nekem!
Sajnos az én depresszióm megint rosszabb stádiumban van, és nem vagyok képes kimozdulni a 4 fal közül. Teljesen elszigeteltem magamtól az embereket, már arra sem emlékszem milyen az emberi érintés…nem akarhatod ezt…
Ha ki akarsz mászni ebből, akkor küzdj! Akármilyen módon elterelheted a figyelmed,rajzolj,olvass, kösd le magad ez a fő cél. Hogy eltereld a figyelmed a rohamról. Menni fog. Képes vagy rá. De ehhez neked saját magadnak kell akarnod. Bárki könyöröghet neked, csak te rajtad múlik. Ne engedd, hogy az elméd irányítson téged. Légy erős.
Ha bármiben tudok segíteni, írj bátran.
Kitartást kívánok!
(MINDIG VAN KIÚT)

Nézzed meg ezt a videót, és ha ráérzel a zsenialitására, a könyvet is rendeld meg a kiadótól mert jóval olcsóbb. A gyakorlatot rögtön elkezdheted, én lassan két hete csinálom, és a könyvnek még most járok a kétharmadánál. Az író bár pszichológusdoktor, a saját feleségét nem tudta a depresszióból X évig meggyógyítani. Mikor “megtalálta” a módszert” rövid idő múlva meggyógyult a felesége. A társszerző orvosdoktor halálos betegséget kapott. Világsiker a könyv, nem véletlenül.

https://www.youtube.com/watch?v=yErlAGW1k1g Gyógyító kód. Könyvbemutató a József Attila Művelődési Házban http://agyogyitokod.hu/ http://www.leviter.hu a magyar kiadó weboldala.

Vigyázz magadra, és a Magasságos is Rád.