Hozzászólás: Túlzás?…

Szerző: gyogyulasfelelem

gyogyulasfelelem — Mon, 28 Dec 2015 16:43:43 +0000

Értem , lehet jó ötlet lenne , egyébként nm hiszem hogy ez állt volna a hízás mögött , visszagondolva magamnak köszönhetem azt a súlyt amitt elértem , egyébként nm voltam én fázos csak mikor elkezdtem brutálisan fogyókúrázni. Azt hiszem az anorexia műve, mondjuk azt én okoztam magamnak…remélem ha kigyógyulok akkor elmúlik Egyébként köszönöm hogy szóltál ha nm rendeződnek a dolgok akkor lehet elmegyek.

Szerző: gyogyulasfelelem

gyogyulasfelelem — Mon, 28 Dec 2015 14:57:14 +0000

Hát remélem igazad van , mert tényleg retegek az elhízástól…nos ilyen problémáról nm tudok de nem is lenne honnan mivel nm gyakran járok orvoshoz, és nagyobb körü kivizsgálásom se volt szóval erre nm tudok válaszolni.

Szerző: gyogyulasfelelem

gyogyulasfelelem — Mon, 28 Dec 2015 14:54:14 +0000

Szia Köszönöm szépen. Nos a régi étkezésekhez semmi képen nm akarok visszatérni, azt hiszem már nem is menne , vagy akkora bűntudatom lenne hogy meggondolnám magam. Viszont most igyekszem többféle dolgot enni, mondjuk van amit biztosan nm fogok újra enni, szeretnék az egésszéges vonalon maradni étkezés terén, szerencsére nem is kivánok más fajtát.A menstruáciom pedig…nos ugy 4 hónapja vagy több már nm emlékszem hogy miotta nm volt…most próbálom fokozatosan emelni az adagokat, egész 1000kcal ig , a mérlegelésről pedig igyekszem leszokni. Köszönöm a bátoritást

Szerző: gyogyulasfelelem

gyogyulasfelelem — Mon, 28 Dec 2015 14:45:58 +0000

Köszönöm. A gyümölcsök és zöldségek átlagba itthoniak vagy piacról veszem szóval azzal remélem nincs gond.

Szerző: gyogyulasfelelem

gyogyulasfelelem — Mon, 28 Dec 2015 14:44:11 +0000

Köszönöm, de orvoshoz és pszichológushoz se szeretnék menni, csak plusz kiadás lenne a szüleimnek de így is van nekik elég bajuk…Mindenesetre szedek mostmár vitaminokat és próbálok többet is enni.

Szerző: papaininett

papaininett — Mon, 28 Dec 2015 07:15:57 +0000

Szia:)
Először is,hihetetlen akaraterőd van és példaértékű a kitartásod!.Viszont…mivel viszonylag elég rövid idő alatt fogytál túl sokat,ez könnyen visszaeshet a “régi énedhez”.Ezt drasztikus fogyásnak hívjuk,ami sem a szervezetednek,sem a bőrödnek nem tesz jót,hiszen olyan ételeket vonsz meg magadtól ,amire nagy szükséged lenne,ezáltal feszültnek,idegesnek érzed magad.Fontos,hogy találj egy olyan embert akinek a tanácsát megfogadod,tudom ez nehéz,de most arra az akaraterődre van szükség ami a nagy fogyásban is segített.A menstruaciod mikor volt meg utoljára?Hány kg voltál akkor?Mert ez annál a kilónál fog vissdzatérni.Peldaul:most 52kg vagy és 60kgosan volt meg utoljára,akkor ujra annyi az kell lenned ,hogy megjöjjön.Nagyon veszélyes betegség ez,bár sokan nem tudjak.Aki ezt nem élte át nem is értheti,en jómagam is benne voltam annyival kiegészítve hogy en mar kórházba is jártam (170centimhez 47kg voltam).Ami nagyon fontos :étkezz egészségesen és tudatosan és hidd el nem fogsz elhízni!Számold ki az alapanyagcserédet és csinálj hozzá étrendet!Hiába eszel 300kcalt ha a szervezeted mukodesehez 1200kcalra lenne szükség ..nem zsírból fogsz fogyni,hanem izomból és sokkal hosszabb folyamat,hiszen nincs mit feldolgoznia a szervezetednek.Ha ezt tovább folytatod csak rosszabb lesz,nem fogod jol érezni magad!A menstruacio elmaradása meddőséget is okozhat és még sok sok problémát .Gondolom ezt nem szeretnéd!!!Nagyon fiatal vagy még,a tested jól formálható!Kizárt dolognak tartom,hogy normális étkezés es sport mellett hízni fogsz(tudom,hogy nem hiszed el,én sem hittem)de tapasztalatból mondom!:))
Remelem segítettem neked,ha bármi kérdésed van írj!:)

Szerző: sacnemes

sacnemes — Sun, 27 Dec 2015 16:53:29 +0000

Nagyon hősiesen fogytál le! Tudnod kell, hogy ahhoz, hogy a zöldségektől gyümölcstől jól érezd magad, arra kell ügyelned, hogy biotermesztésből származzon. Sajnos azok a szerek, amivel permetezik gátolják az enzimek működését és ezért szaporodik fel a koleszterin és rakódik le a zsír.
Hidd el, ha erre ügyelsz, és mértékkel eszel – akár néha édeset is – kellő sportolás mellett, akkor nem fogsz elhízni. Ha úgy érzed felszedtél egy kicsit, akkor mozogj többet! (A töltött káposzta különben sem hizlal! A káposztalevessel fogyókúrázni is szoktak.) Ne parázz többé, csak figyelj magadra! Egyél nyugodtan, de tiszta dolgokat! Jó egészséget!

Szerző: illike50

illike50 — Sun, 27 Dec 2015 13:52:33 +0000

Kedves gyogyulásfélelem ! A név is tükrözi állapotodat. Félsz a gyógyulástól. Bizony sok volt a fogyókúra. Kiürültek a vitamin – ásványianyag -hormon tartalékok, és felborult ez egyensúly.
Ez magával hozta a depressziót, amit szintén a hormonok irányítanak. Ha nincs belőle, akkor előjön a depresszió. A szerotonin, a boldogsághormon. Ezek miatt van a félelem, depresszió és a többi. Én mit tennék ? Elmennék egy pszihológushoz !Aki segítene helyretenni, és néhány hónap alatt helyrejönne az egyensúly.Mert még komolyabb következményei is lehetnek, hisz nálad még fejlődés van mindenképpen. Aztán táplálékkiegészítőkkel egészíteném ki a táplálkozást. B-komplex vitamin – ami miatt is hullik a haj, cink, és a többi. C – vitamin nagyon fontos. Persze továbbra is egészségesen mozognák, a mozgás az nagyon jó, azt nem szabad elhagyni. Akibe ennyi energia van, hogy 5 órán át képes kerékpározni, annak eztán is lesz, és az megnyugtató, mert adva van az esély, hogy nem hizik el – hisz mozog. A pszihológus, ha írna fel gyógyszert, azt csak nagyon minimális ideig szedni, csak épp, hogy helyrejöjjön a hormon egyensúly – és a ciklus is. Tehát kell egy szakember, aki segít.Addig is minél előbb vitaminokat szedni, továbbra is mozogni.Sok sikert !Kitartást a jóban !

Szerző: Ezustfelho

Ezustfelho — Sun, 27 Dec 2015 12:20:08 +0000

Nagyon kemény évek vannak mögötted ilyen fiatalon! De remélem nem akarsz meghalni? Ha elmennél a dokihoz egy vérvételre,az eredmény biztos súlyos tüneteket mutatna. Valamelyik belső szerved súlyosan károsodhat és nehogy késő legyen. Nem tanácsot osztogatok de egy PSZICHOLÓGUS sokat segítene mert az “énképeddel” van a baj most már. 58 kg az ideális a magasságodhoz. Ezt sok zöldséggel, száraz hússal tudod tartani . De a vitaminhiánytól hullik a hajad. Kérj segítséget egy DIABETIKUSTÓL is Üdv: Ezüstfelhő..

Szerző: gyogyulasfelelem

gyogyulasfelelem — Fri, 25 Dec 2015 18:32:24 +0000

Bocs hogy yoyoznak a szemeid , viszont remélem jó messze ki yoyoznak már csak kedvességből is :*