<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	
	>
<channel>
	<title>Hozzászólás: Pánikrohamok tömkelege 2</title>
	<atom:link href="http://www.varoszoba.hu/2021/01/30/panikrohamok-tomkelege-2/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.varoszoba.hu/2021/01/30/panikrohamok-tomkelege-2/</link>
	<description>... egy újabb WordPress honlap...</description>
	<lastBuildDate>Sun, 05 Oct 2025 00:44:10 +0000</lastBuildDate>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.9.1</generator>
	<item>
		<title>Szerző: Hasaspasas</title>
		<link>http://www.varoszoba.hu/2021/01/30/panikrohamok-tomkelege-2/#comment-29553</link>
		<dc:creator><![CDATA[Hasaspasas]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 17 Feb 2021 02:47:15 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.varoszoba.hu/2021/01/30/panikrohamok-tomkelege-2/#comment-29553</guid>
		<description><![CDATA[Hamarosan jelentősen enyhül a levegő, már érezni lehet a tavasz közeledtét a hét közepétől. Ezért minél többet kell a levegőre menni. Nem tömegbe, hanem egy parkba, ahol kutyasétáltatók, aranyos kis ebek járkálnak a közelünkbben. Ezenkívül szülők, gyermekeikkel is tartózkodnak a parkban, vagy focipályákon (nem nagy tömegben) és velük is esetleg szóba lehet elegyedni. Vagy szimplán csak érezni - becsukott szemmel - a nap melengető sugarait. De lehet az üldögélés, merengés mellett sétálni, gyorsgyalogolni, vagy akár kocogni is - ezek mind-mind stresszoldó hatásúak. De csak annyit, amennyi jól esik. 1 bő hónap múlva kezdődik a nyári időszámítás, akkor a sötét órák száma már jelentősen csökkenni fog. Ha pedig gondot jelent vásárlásnál a sok ember, vagy a covidtól való félelem, akkor online is, a legtöbb ismert üzlet 990 F-ért bevásárol helyettünk és le teszi az ajtónkba. Tehát van lehetőség elkerülni a tömegbejárást és a sötétben ücsörgést is ,de muszáj lesz a fénybe és a levegőre többet kijárni. Csupán ki kell próbálni, segíteni fog.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hamarosan jelentősen enyhül a levegő, már érezni lehet a tavasz közeledtét a hét közepétől. Ezért minél többet kell a levegőre menni. Nem tömegbe, hanem egy parkba, ahol kutyasétáltatók, aranyos kis ebek járkálnak a közelünkbben. Ezenkívül szülők, gyermekeikkel is tartózkodnak a parkban, vagy focipályákon (nem nagy tömegben) és velük is esetleg szóba lehet elegyedni. Vagy szimplán csak érezni &#8211; becsukott szemmel &#8211; a nap melengető sugarait. De lehet az üldögélés, merengés mellett sétálni, gyorsgyalogolni, vagy akár kocogni is &#8211; ezek mind-mind stresszoldó hatásúak. De csak annyit, amennyi jól esik. 1 bő hónap múlva kezdődik a nyári időszámítás, akkor a sötét órák száma már jelentősen csökkenni fog. Ha pedig gondot jelent vásárlásnál a sok ember, vagy a covidtól való félelem, akkor online is, a legtöbb ismert üzlet 990 F-ért bevásárol helyettünk és le teszi az ajtónkba. Tehát van lehetőség elkerülni a tömegbejárást és a sötétben ücsörgést is ,de muszáj lesz a fénybe és a levegőre többet kijárni. Csupán ki kell próbálni, segíteni fog.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Szerző: szabi23</title>
		<link>http://www.varoszoba.hu/2021/01/30/panikrohamok-tomkelege-2/#comment-29538</link>
		<dc:creator><![CDATA[szabi23]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 06 Feb 2021 01:36:08 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.varoszoba.hu/2021/01/30/panikrohamok-tomkelege-2/#comment-29538</guid>
		<description><![CDATA[Keress pozitiv kapaszkodókat es ne engedj a negatív, hülye gondolatoknak. Hidd el hogy erősebb vagy náluk...

Nekem gyógyszer nélkül sikerült legyőznöm a panikrohamokat. Hogy miképpen? Türelemmel es akarattal. Mindig emlekeztettem magamat arra, hogy nem cél nélkül es nem azert vagyok ezen a vilagon, hogy felelemmel es szomorusaggal telve töltsem el a napjaim... Nem érdekelnek mások, nem erdekelnek a kudarcok, csak az érdekel, hogy önmagammal harmóniában legyek es minden kudarc utan fel tudjak állni.

Miért felsz a sötétben? Talan valami mumustol? 
nincs semmi a sötetben, az csak ved es eltakar... A 
sotetseg szimplan a feny hianya es nem mumusok meg szellemek buvohelye :)
Úgyhogy tessek osszeszedni magad, hacsak nem 6 éves vagy akit meg megertek, hogy retteg a sötétségben...

Az utazasrol ne is beszeljunk

A tomeget es az uzleteket megértem, en sem szívesen megyek, de ha muszaj hat muszaj, en a kis vilagommal begyalogolok barmilyen nagy embertomegbe, plazaba, uzletbe, elintezem, megveszem amit kell es pápá. nem azert megyek, hogy rettegjek nem létező felelmek meg masok miatt

Próbáld meg felfogni, hogy ertekes ember vagy, legelőször is magadnak probalj meg azza lenni. 
A felelem meg egy hivas... ne hivd a felelmeid, inkabb szolj rajuk. hogy most aztán am hagyjanak békén, nem érsz ra ilyenekkel foglalkozni...
Es tenyleg nem ersz ra! 
Te vagy önmagadnak a vilag kozepe, ne engedj a negativitasnak.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Keress pozitiv kapaszkodókat es ne engedj a negatív, hülye gondolatoknak. Hidd el hogy erősebb vagy náluk&#8230;</p>
<p>Nekem gyógyszer nélkül sikerült legyőznöm a panikrohamokat. Hogy miképpen? Türelemmel es akarattal. Mindig emlekeztettem magamat arra, hogy nem cél nélkül es nem azert vagyok ezen a vilagon, hogy felelemmel es szomorusaggal telve töltsem el a napjaim&#8230; Nem érdekelnek mások, nem erdekelnek a kudarcok, csak az érdekel, hogy önmagammal harmóniában legyek es minden kudarc utan fel tudjak állni.</p>
<p>Miért felsz a sötétben? Talan valami mumustol?<br />
nincs semmi a sötetben, az csak ved es eltakar&#8230; A<br />
sotetseg szimplan a feny hianya es nem mumusok meg szellemek buvohelye <img src="http://www.varoszoba.hu/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif" alt=":)" class="wp-smiley" /><br />
Úgyhogy tessek osszeszedni magad, hacsak nem 6 éves vagy akit meg megertek, hogy retteg a sötétségben&#8230;</p>
<p>Az utazasrol ne is beszeljunk</p>
<p>A tomeget es az uzleteket megértem, en sem szívesen megyek, de ha muszaj hat muszaj, en a kis vilagommal begyalogolok barmilyen nagy embertomegbe, plazaba, uzletbe, elintezem, megveszem amit kell es pápá. nem azert megyek, hogy rettegjek nem létező felelmek meg masok miatt</p>
<p>Próbáld meg felfogni, hogy ertekes ember vagy, legelőször is magadnak probalj meg azza lenni.<br />
A felelem meg egy hivas&#8230; ne hivd a felelmeid, inkabb szolj rajuk. hogy most aztán am hagyjanak békén, nem érsz ra ilyenekkel foglalkozni&#8230;<br />
Es tenyleg nem ersz ra!<br />
Te vagy önmagadnak a vilag kozepe, ne engedj a negativitasnak.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>
