Szeretnék olyan emberekkel társalogni, beszélgetni akik segíteni tudnának rajtam. Sajnos lassan 1 éve, hogy rámtör a félelem. Gyes-en voltam itthon, és az utolsó 3. évre már annyira kiüresedett az életem, hogy feleslegesnek éreztem magam, nem voltak céljaim stb. Azóta elkezdtem ugyan dolgozni, pár hónapja – de még így is sokszor kínzó “rámtörések” kerítenek a hatalmukba. Ilyenkor lüktet a fejem hátsó része a nyakam környéke, szinte hányingerem van és félek – de nem tudom sokszor azt se hogy mitől, hisz komoly okom nincs rá. Nagyon szeretem a gyermekemet, akinek szüksége van rám, és amikor úgy érzem hogy nem tudok valamit neki megadni (pl. időben odaérni érte az oviba) vagy bármi apróság, már jön is a félelem. Sokszor ezt úgy tudom befolyásolni, hogy imádkozok (lehet hogy ez furcsán hangzik de sokat segít), hiszem hogy a Jóisten létezik, és segít nekünk – akár napi problémák leküzdésében is. Gyógyszert nem szeretnék szedni, ha csak lehet. Tavaly szedtem egy darabig a Frontint (0.25 mg) de most inkább gyógyteákkal és egyéb gyógynövényekkel próbálok segíteni magamon, hisz a családomnak szüksége van rám. Félek a gyógyszerhez való hozzászokáshoz. Jelenleg nem járok pszichiáterhez, 1-2 alkalommal voltam, mikor elkezdődtek a tünetek. Igazából nem tudom, hogy hogy lehetne megszabadulni tőlük, vagy legalábbis minél ritkábban jelentkezzenek. Kérlek írjatok nekem, bármilyen biztatást, ötletet nagyon szívesen vennék.