Átérzem a problémákat és a félelmeiteket. Én súlyos alvászavarban és depresszióban szenvedtem pár évig, majd saját erőből, önmagam és problémáim, félelmeim megértésén keresztül gyógyultam ki betegségemből. A betegségek mindig jelzések, testünk kiabál, jelez, hogy valamit nem jól csinálunk, elakadtunk, rossz irányban vagyunk. Észre kell venni és megérteni a jelzések okait. Ez egy nagyon komoly és nehéz munka, de ha keresztül rágjuk magunkat rajta, megváltozunk mi magunk és környezetünk egyaránt. Testünk regenerálódik, a betegség elmúlik. Erőssé és kiegyensúlyozottá válunk.

Szociálpedagógus, tanító és jógaoktató vagyok. Szívesen beszélgetek veled, annak érdekében, hogy te magad megértsd mi lehet a kiváltó oka betegségednek. Nem a tünetet kell orvosolni, hanem a kiváltó okot megérteni és megszüntetni.

Ez egy hosszú folyamat, türelmet és kitartást igényel. Ha elszántad magad írj nekem.

juhasz.szilvia0603@gmail.com

Üdv.: minden jót!

Szilvi

Kedves Mindenki, aki alvászavarban vagy depresszióban szenved!

Sok szeretettel ajánlom mindenki számára a jógagyakorlatok rendszeres végzését. Ez az életviteli rendszer harmonizálja az egész test működést (idegrendszer, hormonháztartás, emésztő és kiválasztó rendszer (vese, epe, máj, pajzsmirigy működés optimalizálása). Helyes légzés és testtartás, relaxáció sajátítható el, melynek folyamatos kontrollálásával a szervezetben gyógyulási folyamat indul el. Mindennapos gyakorlás során a fizikai és mentális karbantartás hatására, jobb közérzet, pihentető alvás, feszültségoldás és problémákkal  való megbirkozó képesség érhető el. Mindenkinek állok rendelkezésére, aki egészségesen és boldogan szeretné élni az életét. Szívesen tanítok személyre szabottan jógagyakorlatokat, amit elsajátítás után otthon, önállóan is végezhetnek.

Nyugodtan keressenek: egy gyógyult sorstárs

 juhasz.szilvia0603@gmail.com

Elhagytam az antidepresszánsokat, maradt 1 Zopigen és 0,5 rivotril. Szertenélk ezekről leszokni mielőbb, próbálom csökkenteni a mennyiséget, vannak éjszakák amikor kevesbbel is sikerül 5-6 órát aludnom, nem egyhúzamban, hanem 1-2 ébredéssel. Sokat olvastam ebben a témakörben a neuroptim B vitaminokat tartalmazó táplálék kiegészítőről és a neuro diétáról sok minden meg lehet tudni. Az idegrendszer megfelelő működéshez B vitaminokra, ásványi anyagokra, mozgásra, megfeleő táplálkozásra van szükség. Olvastam egy 5-htp nevű aminósavról is, ami az alvás minőségét, javítását segíti elő, un. természetes antidepresszánst, egy gyógynövény kivonat. MIndkét készítményt szedem, már egy hete.

A közérzetem már sokkal jobb, de az alvás még mindig csak gyógyszerrel megy, de bízom benne, hogy  folyamatosan csökkenteni tudom.

Nem tudom hallott-e már valaki ezekeről a készítményekről és mi a véleménye róla?

Várom a visszajelzéseket

Üdvözlettel: Szilvi