Evészavar

melynda — Tue, 18 Mar 2014 22:38:23 +0000

Helló. 21 éves lány vagyok 2010 nyarán 71 kg és 171 cm , túlsúlyos voltam.Akkor el döntöttem hogy diétázni kezdek lecsökentettem az ételek adagját és futni kezdtem. 10 hónap után -12kg tól szabadultam meg , nagyon jó érzés volt ma 172 cm és 59 kg vagyok. De egyszerűen nem érzem jól magamat a bőrömben rosszul vagyok magamtól nem bírom még nézni sem magamat a tükörben. Edzeni járok heti 2x 2 órát futni 5 napot a 7ből de nem fogyok.Ha eszek olyan lelkiismeret furdalás tör rám hogy szinte bele betegszem minden reggel azzal kelek fel hogy : “ma nem ehetsz” számolom a kalóriákat magamnak főzök kalóri szegény ételeket.De sokszor olyan szintű éhség érzet tör rám amit el sem tudok mondani csak enni és enni akarok főleg édeset. Már nem tudok mit tenni magnéziumot is iszok de semmi javulás. És nem bírom ki hogy ne egyek. Betegesen rettegek hogy vissza hízom de azt nem akarom. Nem tudom mit tegyek! ?? El vagyok keseredve …

Varoszoba.hu » melynda

Evészavar