Történetem rövid és egyszerű. Egyszerűen nem tudok annyit aludni, hogy kipihent legyek. Este 22 fele alszok el és lenne lehetőségem akár 10ig is aludni, de hajnalban 2-szer is felébredek és akkor nehéz visszaaludnom. Az elalváshoz fél óra kell. Aztán a 3ik felébredés kb 6.30 fele szokott lenni, ilyenkor megmár felesleges visszaaludnom, mert kezdődik a munka. Reggel úgy érzem kipihnentem magam, de napközben érzem hogy nagyon fáradt vagyok. Ez szerintetek már alvászavar vagy az más fogalmat rejt magában?

Vagy elég lenne ennyi alvás a szervezetemnek és azért nem tudok tovább aludni?

Irigylem akik 1-2 perc alatt eltudnak aludni. Régebben én is olyan jókat tudtam aludni és nem volt harc az alvással.