<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Varoszoba.hu &#187; Totka</title>
	<atom:link href="http://www.varoszoba.hu/author/totka/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.varoszoba.hu</link>
	<description>... egy újabb WordPress honlap...</description>
	<lastBuildDate>Sun, 05 Oct 2025 01:28:19 +0000</lastBuildDate>
	<language>hu-HU</language>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.9.1</generator>
	<item>
		<title>Pánikbetegségem</title>
		<link>http://www.varoszoba.hu/2010/07/20/panikbetegsegem/</link>
		<comments>http://www.varoszoba.hu/2010/07/20/panikbetegsegem/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Jul 2010 08:21:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Totka]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Pánikbetegség]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.varoszoba.hu/2010/07/20/panikbetegsegem/</guid>
		<description><![CDATA[Szeretném megosztani veletek történetemet. Kicsit hosszúra sikeredett, elnézést érte. Egy teljesen életerős, mindenben aktív, &#8220;pörgős&#8221; srác voltam. Rengeteg baráttal, ismerőssel, és a  párkapcsolatban sem szenvedtem hiányt&#8230; Buli, szórakozás, haverok, mint a mesében. Középsuli után jött a fősuli, Pestre vettek fel, de az első félév nem sikerült, passziváltam. Amíg otthon voltam annyira megszerettem főzni, hogy haverommal [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Szeretném megosztani veletek történetemet. Kicsit hosszúra sikeredett, elnézést érte.</p>
<p>Egy teljesen életerős, mindenben aktív, &#8220;pörgős&#8221; srác voltam. Rengeteg baráttal, ismerőssel, és a  párkapcsolatban sem szenvedtem hiányt&#8230; Buli, szórakozás, haverok, mint a mesében.</p>
<p>Középsuli után jött a fősuli, Pestre vettek fel, de az első félév nem sikerült, passziváltam. Amíg otthon voltam annyira megszerettem főzni, hogy haverommal jelentkeztünk szakács suliba (vele járt a mindennapos bejárás: reggel 6:20-as busz, du.-án 4-5 körül értem haza) ez ment egy ideig. Kimerültem, az egész napom elment utazással, kezdtem belefáradni.</p>
<p>Ezután kezdődtek a gondok&#8230; A reggeli buszozásnál egy idő után fura érzésem támadt, enyhe hányinger, szédülés. Nem tudtam mire fogjam, de ez addig fajult, hogy sokszor már nem bírtam ki az 1 órás utat, le kellett szállnom a buszról. Egyszerűen féltem, hogy elhányom magam, és elájulok. ( Egyébként sem vagyok egy erős idegzetű ember, a tűt és orvost messze kerülöm..) Érdekes volt, hogy amikor leszálltam megszűntek a tüneteim.</p>
<p>Aztán jöttek a reggeli gyomorégések, felkelés után szédelgés, hányinger. Családom és a barátnőm is féltettek, mindenki arra gondolt, biztos legyengült az immunrendszerem stb. Kipróbáltam mindent ( savlekötő, energiaital (alacsony vérnyomáshoz), vitaminok) de semmi sem segített. Telt az idő jöttek a hiányzások, orvosi igazolás, de egy idő után minden elfogyott. A doki már nem tudott segíteni, kaptam egy csomó beutalót, felhozta a laborvizsgálatot (több se kellett egy ilyen embernek, már a hallatára is rosszul lettem). Egyiket sem akartam, nem mentem el a vizsgálatokra, éreztem hogy fizikailag nincs bajom. Szedtem vitamint, homeopátiás szereket de nem éreztem változást. Akadályozott a mindennapokban, reggel és este is. Amikor rosszul éreztem magam feszültebb és idegesebb is voltam. Barátnőm eközben végig kitartott mellettem. Sikerült elvégezni a vérvizsgálatot (reméltem, majd kiderül mi a baj) de semmi rendellenes nem volt.</p>
<p>Sok utánaolvasással naggyából rájöttünk mi is lehet a problémám. Ekkor már eltelt legalább 2 év, a gondjaim egyre súlyosbodtak. Egyetlen pozitív dolog a nyár volt, ilyenkor mindíg jobban éreztem magam. Próbáltam nem rá gondolni, és kerültem azt ami kiválthatná a tüneteket. alig jártam el valahová, kevesebb barátom lett. Belevágtam újra a fősuliba, immár albérlettel, ismerősökkel. Arra gondoltam, ez majd enyhíti a panaszokat, de nem. Annyival könnyebb volt a dolgom, hogy nem kellett hajnalba kelnem( általában felkelés után legalább 2 óra kellett amíg teljesen észehez tértem, addig valahol a szoba sarkában ültem, és vártam amíg megszűnik ez az émelygés, izzadás, hányinger), és ha nem volt kedvem bemenni egy órára, akkor egyszerűen nem mentem be, nem volt következménye.</p>
<p>Barátnőm sem bírta ezt továbbb nézni, és az ő akaratánál fogva felkerestünk egy pszichiátert. Teljesen el voltam keseredve. Erőt vettem magamon, elmentem, majd egy beszélgetés után jött a Paroxat, és a Xanax.  Nagyon gyorsan változott a közérzetem, pár hét után sikerült újra beülnöm órákra, boltba menni. Természetesen nem szüntek meg a tüneteim, de nagyon mérséklődtkek, és ez rengeteg erőt adott. Újra éltem az életem. 3/4 év után elhagytam a gyógyszert. Nem volt könnyű, és 100% &#8211; os gyógyulást sem eredményezett, de minimalizálta a tüneteimet, amiket már én is tudtam befolyásolni. Rájöttünk a dokival, hogy lehet a párkapcsolatom is oka a betegségnek, de nem akartam elhagyni a barátnőmet, pláne ezek után.</p>
<p>Eltelt 1 év, rengeteg stressz élt, meg én sem éltem túl egészséges életet.. most jön az uccsó félév a suliban, szakdoga, vizsgák.. Utolsó héten amikor levizsgáztam fura dolgot vettem észre magamon. A jobb lábam elkezdett görcsölni, feszülni. Gondoltam majd elmúlik, de nem. Jött a B vitamin, kálcium, magnézium kúra, de nem segített. Rájüttünk, hogy egy izom &#8220;csomó&#8221; okozza a gondot, több hétig szenvedtem vele a nyár elején, már szinte az elkeseredettség határán voltam.Újra előjött a reggeli rosszullét, buszra egyik napról a másikra nem tudtam felszállni (elkezdett zsibbadni, görcsölni a lábam &#8211; mikor leszálltam elmúlt).  Tudtam hogy újra előjött, a pánik, de most úgy érzem nem tudok ellene tenni. Ráadásul most hozzátársulnak ezek az izomgörcsök is.  Megy a vitamin kúra, omega-3, elkezdem szedni a xanax-ot. Érzem , hogy barátnőm sem fogja sokáig bírni, rengeteget veszekszünk, elege van hogy ha rossz a kedvem mindenhez negatívan állok. Sokszor ez már nem is pánik, hanem szorongás meg egy kis depi is. Rossz azokra a dolgokra gondolni, amiket nem akarok megcsinálni. Próbálok többet kimozdulni, mindenhová kerékpárral járok (elvileg a sport az jót tesz). Nem akarok újra dokihoz menni, de lehet nem fogom tudni elkerülni&#8230;.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.varoszoba.hu/2010/07/20/panikbetegsegem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
