Történetem rólam fog szólni, ahogy azt a címben is leírtam 27 éves vagyok,

Az egész dolog kb 18 éves koromban kezdődött, pontosabban akkor tetőzött ki olyan szintre ami miatt most ezt a történetet megírom.

Szegényebb családból származom, apám részben alkoholista és erős terrorban tartó személy volt, anyám vissza húzódó félős típusú volt már akkoriban is. Nos a viták annak idején napi szinten többször mentek, pénz és egyéb alap dolgokon, beléptem a felnőtt korba vagy a környékén jártam és nehezen viseltem a hajnali cirkuszt, és egyszer egy heves vitába bele szaltam és utána történt meg a baj, a baj amit Pánik rohamnak hívnak. először nem tudtam hogy ez mi is aztán az idő múlásával ezekre fény derült,halál félelem, mellkasi fájdalom ilyenek jelentkeztek,majd később az akkori párommal szembeni megmagyarázhatatlan lelki ismeret furdalás kezdett el gyötörni minden hazugsagom a legkissebbtől a legnagyobb szintig el kezdett gyötörni. Aztán ennek szakítás lett a vége depresszióba estem mai fejjel vissza tekintve az volt a diagnózis, és azután alakultak ki nálam ilyen kényszer érzetek kéz kényszeres megmosasa stb, közben teljesen le épült az önbizalmam és nehézkes lett az élet is. A mai napra ez az egész úgy néz ki hogy többször felálltam a padlorol majd vissza estem. Most éppen e célból írom a levelem ide hátha tud valaki valami megoldást,kint élek külföldön küzdök pánik rohammal olykor, valamint nehezén tudom elviselni ha épp nyugalom van önmagammal, marcangolom magam, úgy nevezett Ruminálást hajtok végre. Szeretnék tanácsot kérni hogy lehet ebből a mókus kerekbol kijönni? Van valakinek ilyen problémája?