Kb egy éve vagyok pánikbeteg, ért egy trauma és ez váltotta ki. Jártam pszichiáterhez kognitív viselkedés-terápiára, és gyógyszert is szedtem. Minden rendben volt, a dokival egyezteteve lassan elhagytam a gyógyszert és kezelésre sem járok. Kb. két hónapig minden rendben volt, de úgy 5-6 hete visszatértek az aggodalmak, és újra vannak kisebb pánikrohamaim. A tünetek mások, most főként szédülés és gyomorpanaszok jellemzik, de eléggé kétségbe vagyok esve. Nem szeretnék újra gyógyszert szedni, mert eléggé nehezen viseltem hogy nem tudok egyedül megbírkózni ezzel. Párom nagyon türelmes, és segít ahol tud, de félek, hogy megint egyre inkább bezárkózom a magam kis biztonságos világába. Nem igazán tudom mit tegyek.. Tippek?