A betegségek, így a nátha és az influenza elkerülésének legjobb módja a megelőzés. Összefoglaltuk azokat az apró praktikákat, óvintézkedéseket, amelyeket a a hétköznapokon megtehetünk azért, hogy minél védettebbek maradjunk.

13+1 tipp a nátha ellen
A betegségek, így a nátha és az influenza elkerülésének legjobb módja a megelőzés. Összefoglaltuk azokat az apró praktikákat, óvintézkedéseket, amelyeket a a hétköznapokon megtehetünk azért, hogy minél védettebbek maradjunk.

1. Minden orrfújáshoz használjunk külön papír zsebkendőt, amelyet használat után azonnal dobjunk a szemetesbe. Orrfújás és tüsszentés után mossunk kezet.
2. Mossunk gyakran kezet, különösen hazaérkezés vagy a munkahelyre való megérkezés után. A kézmosást követően kerüljük az agyonhasznált törülközőket, részesítsük előnyben a papírtörlőt, de leginkább a falra szerelt kézszárítót.
3. Ne dörzsüljük a szemünket – a kórokozók nemcsak az orron és a szájon, hanem fertőzött kézzel a szemünkhöz nyúlva is bejuthatnak a szervezetünkbe.
4. ……

folytatás: http://www.egeszsegtukor.hu/noi_tukor/131_tipp_a_natha_ellen.html