Varoszoba.hu » pánik szorongás

Pánikbetegés, lehet valaha tünetmentes?

eszter94 — Mon, 25 Nov 2019 13:16:50 +0000

Sziasztok!

Két és fél éve kezdődött a pánikbetegségem.

Első rosszullétem a munkahelyemen volt, a semmiből jött.

Gyógyszert nem szedtem, nem is szeretnék, pszichológushoz jártam.

Nem mondom, hogy havonta nem volt 1-2 rosszullétem/rosszabb napom, de most kb 1.5 éve nagyon jó időszakom volt, de kb 1 hónapja ismét rám törtek ezek a szörnyű semmiből jött rosszullétek, főleg a munkahelyemen( ami nagyon kritikus hely továbbra is). Persze utána társul a következőtől való félelem, rossz közérzet, levertség,étvágytalanság stb..
Volt már valakinek hasonló?

Próbálom kezelni a dolgot, nem szeretném ha durvább lenne ismét a helyzet.
Nektek mi segít, hogy enyhüljön? Lehet valaha is tünetmentes?

Sajnos a pszichológus nem állapított meg semmit, miért kezdődött el ez az egész.
Eddig soha nem ért komolyabb megrázkódtatás, baleset vagy szeretteim elvesztése, fogalmam sincs nekem se, hogy miért is kezdődött mindez, most már igazából csak a kiút érdekel, vagy legalábbis, hogy lehet enyhíteni.

Válaszokat köszönöm!

Pánikbetegség, szorongás

jessicajean — Thu, 14 Dec 2017 11:15:51 +0000

Sziasztok!

Úgy döntöttem leírom a történetemet a pánikbetegséggel kapcsolatban.. igaz nem tart annyira régóta, de nagyon erős.. nagyon nem szeretek róla beszélni, de most gondoltam megosztom veletek a sztorimat. Friss 20 éves vagyok (múlthéten voltam 20 igen.. fiatal is vagyok ehhez, mégis kialakult..)

Nyáron kezdődött éjszaka.. tipikus tünetek: remegés, lever a víz, nem kapsz levegőt, szédülsz, azt érzed kiesik a szíved a helyéről, izzadsz, nem tudsz aludni… na ez kb 1-2 hetente 1-2 éjszaka meg is történt. Először nem tudtam mi ez aztán kezdtem sejteni.

Aztán októberben rosszul lettem az utcán… olyan szinten zsibbadt mindenem és a fejem is, hogy azt éreztem, hogy meghalok…. borzalmas volt. Nagyon megijedtünk a párommal… aztán sürgősségi, háziorvosi vizsgálat.. semmi bajom nem volt.. elmúlt a zsibbadás is 20 percen belül.. pánikroham volt. Azóta erős szorongásom van miatta, nagyon sűrűek voltak a pánikohamok.. állandó orvosokhoz menés, állandó sűrgösségi azóta… Persze mind csak pánikroham.. de te mégsem ezt érzed.. aztán elkezdessz félni, hogy lehet, hogy van valami bajod, csak nem veszik észre?! Na nekem ez már átment hipohondriába is…. Folyamatosan nem kapok levegőt, mintha szorítana a torkom, nyelési nehézségek, szédülés, ájulásérzés, füldugulás, elalvási nehézségek, szívverés/szívszúrás és a többi (rengeteg tünetem van még nagyon hosszú lenne leírni).. aki benne van/volt úgyis tudja milyen és miről beszélek.. Mindent már beképzelek magamnak azóta és nagyon félek a haláltól.. Borzalmas. Előtte is féltem, de azóta mindennap rettegek tőle…

2 hete antidepit és nyugtatót szedek. Szerintem most kezdek egy kicsit jobban lenni.. lekopogom! De már azért kezdek.. de a jóltól még messze vagyok sajnos.. :/

Autogén tréningre járok + nemsokára kezdek egy pszichoterápiát + a fejemben megpróbáltam elhatározni, hogy igenis jobban leszek. Fiatal vagyok még!

Pánik

Rekuss — Mon, 14 Aug 2017 21:57:41 +0000

Azért írom most le a “történetem”, mert szeretnék végre tenni azért hogy jobban lehessek, de fogalmam sincs hogyan, teljesen kilátástalannak érzem a helyzetet. Évekkel ezelőtt is voltak már alvásproblémáim, amikor felriadtam éjszakánként vagy nem bírtam feküdni, mert nem kaptam levegőt. Szorongtam többször, de nem foglalkoztam vele, mert akkor beletörődtem ezekbe a néha fellépő problémákba. Most juliusban utaztam hazafele buszon, amikor rosszul lettem, zsibbadtak a lábaim és kezeim, tompák voltak az érzékeim, úgy éreztem megfulladok, nem kapok levegőt. Anyukám a busz elé jött is értem és megkértem hogy menjünk el ügyeletre, nem tudtam mivan velem, halálfélelmem volt, egyre szaporább lett a pulzusom, szédültem. Az ügyeleten nem találtak semmi komoly eltérést, de sürgősségivel beutaltak kórházba további kivizsgálásra. A tüneteim még mindig fennálltak amikor beértünk az sürgősségire, de ott sem találtak semmi szervi gondot. Bent tartottak megfigyelésre és a kórházban töltött két éjszakámon egy órát sem aludtam, pánikoltam, rosszul voltam, egyedül voltam egy kórteremben, nem bírtam feküdni, járkáltam a szobában fel-alá, féltem. Ez volt az első komolyabb pánikrohamom. Mivel nem akartam bent maradni a kórházban, mert rá következő napokban indultunk volna nyaralni, ezért azt mondtam hogy semmi probléma, jól vagyok, tünetmentes. Bent látott még egy pszichológus, aki pánikbetegségre gyanakodott és tovább küldött egy körzeti pszichológushoz. Nem volt időm elmenni, mivel utaztunk is el, ahol megint, többször rám jöttek rohamok, főleg esténként lefekvéskor. Nem tudtam ismételten aludni, lelkileg teljesen kivoltam keszülve, ott is átéltem mindent mint a kórházban. Már napközben is folyamatosan szorított a torkom, nehezen kaptam levegőt. Most augusztus van és egyre csak rosszabbak és hosszabbak a rohamaim. Mindennapi teendőimben is akadályoz, majdnem minden egyes nap van rohamom, nem tudom kontrollálni. Most is már 2 napja nem tudtam aludni, mert folyamatosan szorongok és hiába vagyok annyira fáradt, hogy a szemeim lecsukódnak, ahogy elaludnék felriadok arra hogy szaporán ver a szivem, remegek, és mintha nem vennék levegőt. A lábaim és a kezeim bizseregnek, rettentően félek attól, hogy komolyabb bajom van, és ha elalszom nem kelek fel. A rohamaim során semmi sem tud megnyugtatni, hiába próbálok jó dolgokra gondolni, szabályozni a légzésem, nem segít és amikor már végleg kimerültem csak sírok és sírok ami valamennyire megnyugtat. Nem akarom mindig ezt átélni, a pszichológusom, akinek időpontot kértem, csak 20.-a utan tud fogadni. Próbáltam inni citromfű és kamilla teát, de egyik sem segített, nyugtatót vagy altatót nem szeretnék szedni. Mit tehetnék hogy kicsit szűnjön a szorongásom, vagy legalább ne élném meg egész nap?

Köszönöm, hogy elolvastad.

Szédülés, fülzúgás, stressz?

Bubu01 — Mon, 23 Jan 2017 12:48:39 +0000

Kedves fórumtársak. Szeretném a történetem megosztani Veletek, mert hátha valaki hasonló cipőben jár és segíthetünk egymásnak.

Kezdjük ott hogy aggódós szorongós, önbizalom hiányos gyerekből szorongó felnőtt lettem de a komolyabb egészségügyi problémáim tíz éve kezdődtek. Állandó hasmenés gyötört, puffadás, rossz közérzet a vizsgálatok nem tudtak semmit bizonyítani. Ezzel élek tíz éve már. Majd öt éve a semmiből egyszercsak szédülni kezdtem szorított a fejem (tenziós fejfájás) és a fülem zúgni kezdett. Kivizsgálás után megint csak nem kaptam diagnózist. Végül ki tudja mitől ez elmúlt, és kisebb megszédülésekkel, enyhe szorongás tüneteivel elvoltam egészen tavaly tavaszig, mikor apukám halála után (idős szívbeteg volt) újra egyre gyakrabban szédültem meg, majd nyáron egy nagyon erős szédüléses roham (nem forgó) után állandósult a tünet. A szédülésem bizonytalanság érzés, lökések a fejben, mintha el akarnék ájulni, lebegésérzés, elszáll az agyam érzés kb. így tudom leírni. Közben erős tenziós fejfájásom lett újra, abroncsos szorítás a halántékomnál, és a fülem újra zúgni, susogni kezdett a pulzusommal egy ütemben. Kivizsgálás, kórház, MRI, gerinc, erek, kardiológia, vérkép, hormonok fülészet, neurológia, otoneurológia nem tudott szervi eltérést kimutatni. Így pszichiáterhez küldtek. Fél éve kezel egy pszichiáter, ill. pszichológus is, de sem diagnózist , sem gyógyszert nem kaptam, mert nem tudják mi a bajom. Szakorvosok (kardiológus, fül-orr-gégész, neurológus, belgyógyász) szintén nem adtak semmit mert szerintük nem vagyok az ő szakterületük. Pánikrohamaim és agorafóbiám alakult ki a tünetek miatt, izzadok, hidegek a végtagjaim, folyamatosan félek, ugrál a vérnyomásom, a pulzusom, nem merek közlekedni, utcára menni. Rettegésben élek, és itthon sem vagyok jól, állandó ájulásérzés, szédülés ágyban fekve is.

Valakinek van hasonló tünete, vagy átment valaki hasonlón? Mit lehetne tenni, nem tudok így élni?

Antidepresszánst nem szeretnék szedni, de nem is írtak fel, pszichiátriai kivizsgálás szerint nem vagyok depressziós, más diagnózist sem kaptam, a pszichiáter és a pszichológus szerint is atipikus szomatikus tüneteim vannak.

Ha valaki tudna segíteni hova fordulhatnék, vagy valakinek valami gyógyszer vagy módszer segített-e ilyenből kilábalni?

A tüneteim állandóak hullámzó erősségűek de soha egy percre sem maradnak abba. Kicsit jobb időszak után újra visszaesés jön.:( El vagyok keseredve még csak 37 éves vagyok.