Alvászavar közösség legfrissebb történetei

Alvászavar közösséghez csatlakozhat Ön is! Értesítjük a közösségben született új történetekről! Történetek: 57 - Tagok: 105

Csatlakozom a közösséghez!

mikor az alváshiány tönkreteszi az életünket...

Téma címkék: Alvászavar  

Sziasztok szeretném megosztani az én történetemet olyan embereknek akik ha nem is ugyanabban de talán megértő emereket találok itt. Vagy is megértőbbeket mint az orvosok.

 

Évekell ezelőtt kezdődött az "esetem" annyit tudni kell, imádtam és tudtam aludni.  Sok stressz ért, rengeteg csalódás az életben,egyedül  egy gyermekkel, nem sorolnám de az elmúlt 6 évem magam volt a pokol,

szóval elért az alvászavar, előszőr csak 3 -ig aludtam és felvoltam reggelig, vagy 2 óránként felébredtem,

most már ott tartok hogy nem alszom éjszaka és nagyon ingerült vagyok,fáradt és mint egy zombi.

kaptam trittcolt,(nem biztos hogy jól írtam) aztán próbálkoztam a xanax sr? vagy mi volt a neve. a tritticoltól hánytam és szédelegetm, kipróbáltam mindent amit csak lehet a patikában kapni,nem segít, eset már rettegekek hogy nem alszom.kimerült vagyok, fáradt teljesen fáradt és még sem alszom. Nagyon hiányzik egy jó kiadós alvás sajnos nincs emlékképem arról mikor aludtam végig egy teljes éjszakát át.

 

Kifogatam eddig olyan pszihologusoka akiket jobb elkerülni,az egyik roszabb mint a másik kaptam frontint és rexentint egy jó dolgot nem olvastam még róluk, és amit hiányoltam a segítőkészséget az orvosnál,

annyit tudni rólam én nagyon ritkán kérek segítséget de ha már kérek nagy baj van...én most kértem..és teljes közönyt kaptam..nagyon megbántott ..nem is kértem több időpontot.

 

szóval én azért írtam le történetem,hogy ha valaki tud tanácsokat szivesen elfogadok. a kritikából elég volt

és az alváshiányból is.ha pedig megértő embereket találok itt az nagyon jó.

már elegem van a nem alvásból, sajnos eljutottam oda hogy az öngyilkosság mint gondolat természetes lett amit régen nem fogadtam el. ezért is nagy szükségem lenne segítségre mert egyedül nem megy ..de ezek az "orvosok" nem is orvosok.

 

köszönöm hogy elolvastad és minden tanácsot szivesen veszek.

 

 

2014.04.08 13:38 | nikialvás

Egyre rosszabb...

Téma címkék: Anorexia , Alvászavar , Bipoláris depresszió  

Az eddigi alvászavart, váltakozó, hullámzó hangulatot, depressziót és hallucinációt most egy újabb remek dologgal sikerült kiegészítenem. Anorexia nervosa. Nem-akarok-enni. Se a testem, se az agyam nem akar enni, mert minden undorító, és az ismerőseim is észre vették már, hogy betegnek nézek ki. Nagyon betegnek. Én egy szép lány vagyok gyárilag, miért kell most úgy kinéznem, mint egy....mint akire ránézel és sajnálod. Én erőltetem az evést, de nagyon nehéz, ha meg nem, akkor szédelgek, gyenge vagyok és csúnya. Muszáj ennem, különben az ágyról nem tudok fölkelni. Van-e a bipolaritás vonzáskörzetében olyan betegség, amit még nem nyaltam be, de van rá esély??? Én csak normális szeretnék lenni...

alvászavar és ideges láb gyermeknél

Téma címkék: Alvászavar , alvászavar ideges láb gyermeknél  

Van egy 10 éves kisfiam kb. 3 hónapja elkezdett rosszul aludni és arra panaszkodni, hogy ideg van a lábába de csak elalvás előtt jellemő ez a dolog. amikor megszületett nagyon rossz alvó gyermek volt 2 éves korában ideggyógyászhoz vittek ő az mondta hogy van egy kis alvászavar majd kinövi.El is maradt ez a doloog 5 éves korára végigaludta nyugodtan az éjszakát,. Most vgy három hünapja elkezdett megint rosszul aludni nehezen akar elaludni lefeküdni arra panaszkodik, hogy ideg van a lábába rugdos a levegőbe nem akar lefeküdni csak nehezen minden külső zaj zavarja. Nagynehezen sikerül elaludni de csak úgy ha érzi a közelségemet  vagy fofog vagy simogatom.Elalvás után van olyan, hogy többször összerántja a lábát, testét az ideg.Többször felébred éjjel,de hamar viszaalszil. Korán ébres de egész nap jó az általános állapota az iskolában nem tapasztalt még  a tanárnéni rajta fáradtságot. Sőt egy héten kétszer fociedzésre is jár. Akkor enyhébb ez a lábideges dolog kevesebbet mondja de ezt mindig csakm elalvás előtt.Van amikor sír, hogy álmos és nem tud aludni.Ezzel kapcsolatban szertnék vmi tájékoztatást kérni,vagy segítséget,hogy hová forduljak mit csináljak.

Tisztelettel és hálás köszönettel Vladár Béláné szülő   Várom minnél hamarabbi tanácsát.

 

 

 

 

2014.01.19 17:14 | babby

Jogok, állam, álmom a pszichiátriai eutanázia

Téma címkék: Alvászavar , Depresszió , Skizofrénia , halálvágy , melasz és kólé  

Sokan vagyunk, akik nem bírjuk az életnek nevezettet, persze, azt mondják, semmiség a pszichés defektus, vegye be a Frontint, az antipszichót, vonuljon békésen a sarokba, mert nem öli parazita, nem rákos, hát akkor mire a dráma. Ám ott a halálozási ráta skizofrénia, borderline, depressziónál - azt se tudni még, uni- vagy bipoláris-e, most fejlődik és tesz tönkre egyre. Nálam itt a skizofrénia, a legdurvább; minden tünetét ismerem, nem egyszer átéltem, noha a szellemeim jók hozzám, csak a parancsok agresszívek és ott az álmatlanság gyógyszer nélkül. Csakhogy a bogyók ölik az agyat, a testet, nem segítenek, se az antipszichó, se a nyugtató, se az antidepresszáns és a többi, amit szedni szokik, vagyis kellene. Egyre reménytelenebb, a levelek a doktoromnak egyre fenyegetőbbek magamra nézve, ami még életben tart, az a tudat, hogy apám felel értem gyámoltért, semmi jogom; ha balesetnek álcázom, ott a kérdés, miért nem volt apám mellettem, én otthon, amit nem nevezek már annak, megint be akart zárni a házba nem egész két hete. Az öngyilkosság lehetetlenség, vagyis jogtalan, mert apámat börtönbe küldik, ha  belehalok, bár ha egyszer meghalok önkezűleg, nem fog számítani semmi, apám se, nagyanyám sem, aki átsírja a napokat, ha újra kórházba kerülök szuicid intenciókért, mert megtudná, anyám... nem tudom, nem tekintem annak, nem sorolom sehova, a szüleim már meg se lepődnek. Ha újabb eszelős őrültséget teszek, az orvosom fenyeget, hogy lead, ha akár csak egy vágást is meglát rajtam. A fiúm bosszúhadjáratot indít minden szerv ellen, amihez közöm van - nyugdíjizé, gyámügy, volt doktorom, aki a néhai anyakép volt, de eldobott, féltékeny rá... nem maradt semmi, nincs életkedv, célok, jövőkép, napról napra egyre romlik minden, senki nem érti vagy nem akarja, én nem választottam élni. A doktoromnál kellett volna jelentkeznem kofferrel, mindennel, de hát minden hónapban ezt mondja, csak most hangsúlyozta, holnap, ami két napja volt. Kapott helyette egy levelet, személyesen nem tudtam átadni, vizitelt az osztályon, az egyik főorvos egy ideje, abban leírtam szuicid szándékaimat, kárt teszek magamban. Mi borderline-ok bántjuk magunkat kívülről, mert belül fáj, azt kompenzálandó a károkozás. Már a régi elfoglaltságok sem hatnak meg, nem tud érdekelni az irkálás, a kapcsolatok, egészség. A legközelebbi rosszullétkor az ökleimet verem majd a csempébe, mint nem oly rég a kórházba, mert nem volt penge. Ma már alig kapni, a fiúm elteszi a késeket, mert kiismert már, ő is fenyeget, elhagy, ha újra kórházba kerülök, falcolok, begyógyszerezek. Ő nem éli meg ezeket. Nekem nincs libidóm évek óta, nincsenek álmok, csak alvásba ájulások, éjjeli sikoltozások a pavorban, ha éjjel négy előtt kacsázok ki a vécére, a fiúmnak kell támogatnia, mert rendre elájulok, olyan erős az antipszichó, néha nem vagyok jelen, éjjel kiülök az ágy szélére és várom a lányt, aki elkísér a vécére, sokára rájövök, nincs is hús-vér lánybarátom. Barátok sincsenek, csak a doktorom, akinél szelektálni kell a mondanivalót, mert nem érti vagy túlsúlyba kerül a személyeskedés, bár ettől most nem tartok, mert a gondolatok kizárólag depresszívek, most inkább arra kell vigyázni, nehogy megint bezárjon pár hónapra az akutra, a könnyített részre újabban már ki sem engednek, mióta megkaptam a közveszélyes titulust. Innen nézve az élet tényleg kéjutás. Éljen a pszichiátria és a sok roncs ember az életben.

Egy álomtól félni?

Téma címkék: Alvászavar , Depresszió , félelem , álom , gyógyszerek  

Volt egy időszak az életeben amikor félve vártam az alvást. Az egy dolog hogy nehezen tudtam elaludni, de még rosszabb várni mit hoz az alvás. Rémálmok, vagy épp álmomban kiabálni, alvajárás... Utáltam. Szégyelltem, pláne mikor már barátnő mellett történtek meg ezek. 
Most az alvási gondok közül a rémálmok kezdtek újra kisérteni, és aggasztani.
Napok óta feszült vagyok, stresszes és ideges. A munkahelyi stressz, az állandó megfelelési és teljesítési kényszer.... kimerült vagyok, de mégsem tudok aludni, emiatt nyugtatóval alszom. De pár napja még gyógyszer nélkül feküdtem le. 
Álmomban egy erdei úton sétáltam, ahol egyszercsak egy öreg ült az út mellett egy fa tövében, vele szemben egy hatalmas fénylő alagút szerű valami volt. Amikor megkérdeztem az öreget mi az, azt mondta, hogy ha belelépek akkor meghalok és mindennek vége. Én szinte habozás nélkül a fénybe léptem, aztán felriadtam az álomból.
Nem hangzik félelmetes álomnak de nekem mégis az, mégpedig azért mert habozás nélkül a halált választottam. Ennyire gyenge lennék belül? Vagy megint kezdődnek a gondok előről? Nem akarok az álomra gondolni hisz csak egy álom, de mégis ott motoszkál bennem folyamatosan a Miért?

Alvászavar

Téma címkék: Alvászavar  

Tuajdonképpen nincs u.n. történetem. Egyszerűen csak arról van szó, hogy pár éve lassan kialakult nálam egy fordított  bioritmus  hogy éjjel fitt vagyok, nappal - ha kicsit monoton elfoglaltságom van, (olvasás, netezés, keresztrejtvény fejtés . . ) hirtelen olyan álmosság fog el, hogy ültömben azon nyomban elalszom.

Ha van időm, és lehetőségem, akkor fekvő helyzetbe teszem magam. Felébredés után alíg térek magamhoz (alvás lehet 1-2 óra is). Mivel állandó pitvarfibrillációval élek, ez az érzés még felerősödik utána.

Van úgy, hogy az elalvás a probléma, amikor előfordul, hogy egy órát sem alszom, vagy 2 órai alvás után felébredek, és már nem tudok visszaaludni.

Mivel egy pár éve már, hogy így kínlódom, homeopátiás orvoshoz fodultam, eredmény semmi. Jógázni kezdtem, nem hozott eredményt. Mindíg is tornázam, alakom megőríztem, mozgásszervi panaszaim, túlsúlyom  nincs.

Hobbyjaim vannak, Zene, festés, internet, könyv, bridzs, TV. Nappal lefoglalnának, de gyakran vagyok fáradt és kedvetlen, sokszor nehezen fogok hozzá.

Frontint szoktam bevenni 0,25 mg, de lassan már ez sem használ, vagy másnap ettől vagyok hasznavehetetlen.

Elkeseredett vagyok, mert annak ellenére, hogy mint fen írtam, mindent megteszek átalvós éjszakáim érdekébem, de csődöt mondtam.

Nagyon boldog lennék, ha valami segítségre lelnék. Üdvözlettel: 77 éves nő

 

 

2014.01.06 04:59 | éberke
< 1 2 3 4 5 Következő
Minden történet

Alvászavar

Az alvás mennyiségi vagy minőségi zavarai, melyeknek hátterében állhatnak organikus zavarok, pszichés problémák, depresszió, stressz vagy szorongás is. Az alvászavarban szenvedők a legkülönbözőbb problémákkal küszködnek, s ezek közt a gyakori az álmatlanság és a folytonos napközbeni álmosság. Az alvási problémák következtében romlik az emlékezőképesség és a problémamegoldó-képesség, jobban ki vagyunk téve a betegségeknek. Az alvászavarosok közt gyakoribbak az érzelmi problémák, sokan közülük képtelenek örömöt találni emberi kapcsolataikban, és általában rossz a hangulatuk. Az insomnia az alvászavarok leggyakoribb formája, az alvászavarok közel 70%-át teszi ki. Jellemzője az alvás időtartamának megrövidülése, zaklatott volta, melyet nappali fáradtság, aluszékonyság követ.

Alvászavar tünetei

Az alvászavar leggyakoribb tünetei az álmatlanság, aluszékonyság, alvásroham és a nyugtalan láb szindróma. Ezeknek a jelei pedig, a nehéz elalvás és rendszertelen időközönkénti felriadás, horkolás, illetve ébredés utáni fáradtság. Televízió előtti elalvás és alvás közbeni lábmozgás, "kirúgások" a levegőbe. Az insomnia más néven alvászavar klinikai tünetei pedig az elalvási zavar, gyakori felébredés, korai ébredés, kialvatlanság, ébredéskor fáradtság és napközben szellemi, fizikai fáradtság.

Alvászavar kezelése, gyógyítása

z alvászavarra megoldást nyújthat a mérsékelt sörfogyasztás a benne lévő komlónak köszönhetően, a citromfű, a levendula, a golgotavirág és a macskagyökér, a kaliforniai aranymák ugyancsak természetes módon gondoskodik az alvási nehézségek megszüntetéséről. A meleg mézes tej a népi gyógyászat egyik jól bevált altatója. A túl sok tea, kávé, kóla, serkentőszerek megzavarhatják a mindennapi alvás-ébrenlét ciklusunkat, rosszul alvó betegek ilyet délután 4-5 óra után már ne fogyasszanak. Az esti tea különösen kerülendő. A gyógyszeres kezeléseket, altatókat csak orvosi felírása lehet szedni és ezek szedését maximum 3-4 hétig ajánlják.

Ossza meg Ön is betegsége, felépülése történetét!

Olvassa el sorstársai sztorijait, csatlakozzon az Önt érdeklő betegségek közösségéhez vagy keressen megbízható forrásokból.

Ha technikai kérdése van, írjon nekünk!
Lépjen be

Legfrissebb hozzászólások

Legfrissebb történetek

Hívja meg ismerősét a várószobába!

Történet archívum