Alvászavar leírása

Az alvás mennyiségi vagy minőségi zavarai, melyeknek hátterében állhatnak organikus zavarok, pszichés problémák, depresszió, stressz vagy szorongás is. Az alvászavarban szenvedők a legkülönbözőbb problémákkal küszködnek, s ezek közt a gyakori az álmatlanság és a folytonos napközbeni álmosság. Az alvási problémák következtében romlik az emlékezőképesség és a problémamegoldó-képesség, jobban ki vagyunk téve a betegségeknek. Az alvászavarosok közt gyakoribbak az érzelmi problémák, sokan közülük képtelenek örömöt találni emberi kapcsolataikban, és általában rossz a hangulatuk. Az insomnia az alvászavarok leggyakoribb formája, az alvászavarok közel 70%-át teszi ki. Jellemzője az alvás időtartamának megrövidülése, zaklatott volta, melyet nappali fáradtság, aluszékonyság követ.

Alvászavar tünetei

Az alvászavar leggyakoribb tünetei az álmatlanság, aluszékonyság, alvásroham és a nyugtalan láb szindróma. Ezeknek a jelei pedig, a nehéz elalvás és rendszertelen időközönkénti felriadás, horkolás, illetve ébredés utáni fáradtság. Televízió előtti elalvás és alvás közbeni lábmozgás, "kirúgások" a levegőbe. Az insomnia más néven alvászavar klinikai tünetei pedig az elalvási zavar, gyakori felébredés, korai ébredés, kialvatlanság, ébredéskor fáradtság és napközben szellemi, fizikai fáradtság.

Alvászavar kezelése

z alvászavarra megoldást nyújthat a mérsékelt sörfogyasztás a benne lévő komlónak köszönhetően, a citromfű, a levendula, a golgotavirág és a macskagyökér, a kaliforniai aranymák ugyancsak természetes módon gondoskodik az alvási nehézségek megszüntetéséről. A meleg mézes tej a népi gyógyászat egyik jól bevált altatója. A túl sok tea, kávé, kóla, serkentőszerek megzavarhatják a mindennapi alvás-ébrenlét ciklusunkat, rosszul alvó betegek ilyet délután 4-5 óra után már ne fogyasszanak. Az esti tea különösen kerülendő. A gyógyszeres kezeléseket, altatókat csak orvosi felírása lehet szedni és ezek szedését maximum 3-4 hétig ajánlják.

Az Epilepsziával Élők Alapítvány a Klini Kalandon, és ottani, az epilepszia felmérésének kiértékelése

2014.10.14. 08:24
aliasdj
aliasdj
Magyar Epilepsziával Élők Alapítvány a Klini Kalandon (2014. okt. 11., Semmelweis Egyetem Elméleti Orvostudományi Központ, Tűzoltó utca 37-47., Budapest, Hungary, 1094) „Gyere el a Semmelweis Egyetem ...
Teljes történet »

Segítséget szeretnék kérni

2014.07.22. 23:10
nevemsenki
nevemsenki
régebben már írtam az oldalra más néven és akkor kaptam segítséget, ezért írok újból! anorexiát, kevert depressziót és szorongást diagnosztizáltak nálam, 6 éves korom ...
Teljes történet »

nem kell elkeseredni!

2014.07.10. 14:22
Téma címkék:
kicsimimi
Szia ! Én is évek óta küzdök alvászavarral, ennek egyedüli oka a stressz. Ennek megszüntetése viszont nem könnyű feladat, csak is magadnak kell megtalálnod a módját, hogy hogyan tudod kezelni. Sajnos ...
Teljes történet »

Levegő

2014.05.18. 21:53
Téma címkék:
Melinda11
Sziasztok! Történetem kb. 3 éve kezdődött. Egyik este épp elaludni készültem, mikor felriadtam hogy nem veszek levegőt. Nem bírtam elaludni egy ideig, mert mikor álomba merültem volna ...
Teljes történet »

mikor az alváshiány tönkreteszi az életünket…

2014.04.08. 11:38
Téma címkék:
nikialvas
Sziasztok szeretném megosztani az én történetemet olyan embereknek akik ha nem is ugyanabban de talán megértő emereket találok itt. Vagy is megértőbbeket mint az orvosok. Évekell ...
Teljes történet »

Egyre rosszabb…

2014.02.10. 21:27
Abigail
Az eddigi alvászavart, váltakozó, hullámzó hangulatot, depressziót és hallucinációt most egy újabb remek dologgal sikerült kiegészítenem. Anorexia nervosa. Nem-akarok-enni. Se a testem, se az ...
Teljes történet »

alvászavar és ideges láb gyermeknél

2014.01.19. 16:14
babby
Van egy 10 éves kisfiam kb. 3 hónapja elkezdett rosszul aludni és arra panaszkodni, hogy ideg van a lábába de csak elalvás előtt jellemő ez a dolog. amikor megszületett nagyon rossz alvó gyermek ...
Teljes történet »

Jogok, állam, álmom a pszichiátriai eutanázia

2014.01.12. 18:48
gyomorfekely2
Sokan vagyunk, akik nem bírjuk az életnek nevezettet, persze, azt mondják, semmiség a pszichés defektus, vegye be a Frontint, az antipszichót, vonuljon békésen a sarokba, mert nem öli parazita, ...
Teljes történet »

Egy álomtól félni?

2014.01.08. 20:47
OrokkeUton
Volt egy időszak az életeben amikor félve vártam az alvást. Az egy dolog hogy nehezen tudtam elaludni, de még rosszabb várni mit hoz az alvás. Rémálmok, vagy épp álmomban kiabálni, alvajárás... ...
Teljes történet »

Alvászavar

2014.01.06. 03:59
Téma címkék:
eberke
Tuajdonképpen nincs u.n. történetem. Egyszerűen csak arról van szó, hogy pár éve lassan kialakult nálam egy fordított bioritmus hogy éjjel fitt vagyok, nappal - ha kicsit monoton elfoglaltságom ...
Teljes történet »
1 2 3 6
Akadémiai Kiadó Zrt.

H-1519 Budapest, Pf. 245

Telefon: (06 1) 464 8200

© Akadémiai Kiadó Zrt.

Krónikus betegek támogató, közösségi oldala, az Akadémiai Kiadó gondozásában. Orvosok szakmai portálja: napivizit.hu

Precognox

Close
Close
----- Account: varoszoba.hu -----