Alvászavar leírása

Az alvás mennyiségi vagy minőségi zavarai, melyeknek hátterében állhatnak organikus zavarok, pszichés problémák, depresszió, stressz vagy szorongás is. Az alvászavarban szenvedők a legkülönbözőbb problémákkal küszködnek, s ezek közt a gyakori az álmatlanság és a folytonos napközbeni álmosság. Az alvási problémák következtében romlik az emlékezőképesség és a problémamegoldó-képesség, jobban ki vagyunk téve a betegségeknek. Az alvászavarosok közt gyakoribbak az érzelmi problémák, sokan közülük képtelenek örömöt találni emberi kapcsolataikban, és általában rossz a hangulatuk. Az insomnia az alvászavarok leggyakoribb formája, az alvászavarok közel 70%-át teszi ki. Jellemzője az alvás időtartamának megrövidülése, zaklatott volta, melyet nappali fáradtság, aluszékonyság követ.

Alvászavar tünetei

Az alvászavar leggyakoribb tünetei az álmatlanság, aluszékonyság, alvásroham és a nyugtalan láb szindróma. Ezeknek a jelei pedig, a nehéz elalvás és rendszertelen időközönkénti felriadás, horkolás, illetve ébredés utáni fáradtság. Televízió előtti elalvás és alvás közbeni lábmozgás, "kirúgások" a levegőbe. Az insomnia más néven alvászavar klinikai tünetei pedig az elalvási zavar, gyakori felébredés, korai ébredés, kialvatlanság, ébredéskor fáradtság és napközben szellemi, fizikai fáradtság.

Alvászavar kezelése

z alvászavarra megoldást nyújthat a mérsékelt sörfogyasztás a benne lévő komlónak köszönhetően, a citromfű, a levendula, a golgotavirág és a macskagyökér, a kaliforniai aranymák ugyancsak természetes módon gondoskodik az alvási nehézségek megszüntetéséről. A meleg mézes tej a népi gyógyászat egyik jól bevált altatója. A túl sok tea, kávé, kóla, serkentőszerek megzavarhatják a mindennapi alvás-ébrenlét ciklusunkat, rosszul alvó betegek ilyet délután 4-5 óra után már ne fogyasszanak. Az esti tea különösen kerülendő. A gyógyszeres kezeléseket, altatókat csak orvosi felírása lehet szedni és ezek szedését maximum 3-4 hétig ajánlják.

Egyre rosszabb…

2014.02.10. 21:27
Az eddigi alvászavart, váltakozó, hullámzó hangulatot, depressziót és hallucinációt most egy újabb remek dologgal sikerült kiegészítenem. Anorexia nervosa. Nem-akarok-enni. Se a testem, se az ...
Teljes történet »

alvászavar és ideges láb gyermeknél

2014.01.19. 16:14
Van egy 10 éves kisfiam kb. 3 hónapja elkezdett rosszul aludni és arra panaszkodni, hogy ideg van a lábába de csak elalvás előtt jellemő ez a dolog. amikor megszületett nagyon rossz alvó gyermek ...
Teljes történet »

Jogok, állam, álmom a pszichiátriai eutanázia

2014.01.12. 18:48
Sokan vagyunk, akik nem bírjuk az életnek nevezettet, persze, azt mondják, semmiség a pszichés defektus, vegye be a Frontint, az antipszichót, vonuljon békésen a sarokba, mert nem öli parazita, ...
Teljes történet »

Egy álomtól félni?

2014.01.08. 20:47
Volt egy időszak az életeben amikor félve vártam az alvást. Az egy dolog hogy nehezen tudtam elaludni, de még rosszabb várni mit hoz az alvás. Rémálmok, vagy épp álmomban kiabálni, alvajárás... ...
Teljes történet »

Alvászavar

2014.01.06. 03:59
Téma címkék:
Tuajdonképpen nincs u.n. történetem. Egyszerűen csak arról van szó, hogy pár éve lassan kialakult nálam egy fordított bioritmus hogy éjjel fitt vagyok, nappal - ha kicsit monoton elfoglaltságom ...
Teljes történet »

Nah van mindenre megoldás:)

2013.12.29. 19:52
Amerikai kutatók új, gyógyszermentes megoldást dolgoztak ki a sokakat kínzó álmatlanság kezelésére: az agy hűtését, amelyről a SLEEP 2011 nemzetközi kongresszuson számoltak be. Az ...
Teljes történet »

Erős altató kellene

2013.12.26. 10:20
Az ilyenféle olajos, kócoljuk össze a haját, és meggyógyul, varázsütésre, nem jött be. Tudtam, csak a fiúkám akarta. ma Ysila nélkül akartam aludni, ment öt percig, minden régen, csak minden ...
Teljes történet »

Ne hidd el hogy, félned kell bármitől is.

2013.12.24. 07:15
Több hónapja tervezem, hogy leírom történetem, hogy tovább adjam, hátha segítek valakinek. Nem kedvelem az írást, de talán tényleg szükséges most ezt meg tennem. Szóval 10 évig ...
Teljes történet »

Védelem, tisztesség, összefogás.

2013.12.18. 18:58
Kedves Emberek! 2013. december 18. Aki beteg az nem gonosz. Gyógyszert szedni nem olyan nagy baj, egy rendszeres kisebb adag, amitől az éjszaka jól telik. Szerintem ...
Teljes történet »

jobban vagyok

2013.12.12. 11:55
Téma címkék:
üdv ma már tudtam aludni este 2től 12 30 ig sokkal jobb kedvem van.nekiülök tanulni jövőhéten 5viszgám lesz ,most sport minden fel lett függesztve,egy kis gyomoridegem még van,de ezen úrrá tudok ...
Teljes történet »
1 2 3 4 5 7

 

Várószoba.hu
Email: varoszoba.hu@gmail.com

Médiapartner: Akadémiai Kiadó Zrt.

 

Krónikus betegek támogató, közösségi oldala.

precognox

Close
Close