Volt egy időszak az életeben amikor félve vártam az alvást. Az egy dolog hogy nehezen tudtam elaludni, de még rosszabb várni mit hoz az alvás. Rémálmok, vagy épp álmomban kiabálni, alvajárás… Utáltam. Szégyelltem, pláne mikor már barátnő mellett történtek meg ezek. Most az alvási gondok közül a rémálmok kezdtek újra kisérteni, és aggasztani. Napok óta feszült […]

Orovsnál még nem voltam, mert úgy gondolom, hogy ez még nem az a krónikus féle alvászavar. Történetem rövid és egyszerű. Egyszerűen nem tudok annyit aludni, hogy kipihent legyek. Este 22 fele alszok el és lenne lehetőségem akár 10ig is aludni, de hajnalban 2-szer is felébredek és akkor nehéz visszaaludnom. Az elalváshoz fél óra kell. Aztán […]