Alvászavar leírása

Az alvás mennyiségi vagy minőségi zavarai, melyeknek hátterében állhatnak organikus zavarok, pszichés problémák, depresszió, stressz vagy szorongás is. Az alvászavarban szenvedők a legkülönbözőbb problémákkal küszködnek, s ezek közt a gyakori az álmatlanság és a folytonos napközbeni álmosság. Az alvási problémák következtében romlik az emlékezőképesség és a problémamegoldó-képesség, jobban ki vagyunk téve a betegségeknek. Az alvászavarosok közt gyakoribbak az érzelmi problémák, sokan közülük képtelenek örömöt találni emberi kapcsolataikban, és általában rossz a hangulatuk. Az insomnia az alvászavarok leggyakoribb formája, az alvászavarok közel 70%-át teszi ki. Jellemzője az alvás időtartamának megrövidülése, zaklatott volta, melyet nappali fáradtság, aluszékonyság követ.

Alvászavar tünetei

Az alvászavar leggyakoribb tünetei az álmatlanság, aluszékonyság, alvásroham és a nyugtalan láb szindróma. Ezeknek a jelei pedig, a nehéz elalvás és rendszertelen időközönkénti felriadás, horkolás, illetve ébredés utáni fáradtság. Televízió előtti elalvás és alvás közbeni lábmozgás, "kirúgások" a levegőbe. Az insomnia más néven alvászavar klinikai tünetei pedig az elalvási zavar, gyakori felébredés, korai ébredés, kialvatlanság, ébredéskor fáradtság és napközben szellemi, fizikai fáradtság.

Alvászavar kezelése

z alvászavarra megoldást nyújthat a mérsékelt sörfogyasztás a benne lévő komlónak köszönhetően, a citromfű, a levendula, a golgotavirág és a macskagyökér, a kaliforniai aranymák ugyancsak természetes módon gondoskodik az alvási nehézségek megszüntetéséről. A meleg mézes tej a népi gyógyászat egyik jól bevált altatója. A túl sok tea, kávé, kóla, serkentőszerek megzavarhatják a mindennapi alvás-ébrenlét ciklusunkat, rosszul alvó betegek ilyet délután 4-5 óra után már ne fogyasszanak. Az esti tea különösen kerülendő. A gyógyszeres kezeléseket, altatókat csak orvosi felírása lehet szedni és ezek szedését maximum 3-4 hétig ajánlják.

Visszatérő alvászavarok

2009.08.31. 14:04
Kb. 2-3 éve kezdődött nálam, most vagyok 18 éves. Először csak azért nem tudtam aludni, mert izgultam valamilyen a közeljövőben történő esemény miatt, ez amolyan pozitív stressz, azt hiszem. 16 ...
Teljes történet »

Alvászavarom van 1 éve

13:19
Téma címkék:
39 éves nő vagyok, egy éve küdök alvászavarral. Altatót és nyugtatót szedek, hogy aludni tudjak és a munkámat el tudjam látni. Sok helyen jártam már a problémámmal, mindkét alvásambulanciám ...
Teljes történet »

Megoldás alvás problémára

2009.05.28. 14:32
Téma címkék:
Nem megoldás az altazó és antidepresszánsok szedése. Én is ezen az úton próbálkoztam, nekem sem volt mély alvásom 30 évig kínlódtam Két éve ajánlotta ismerősöm a MELATONIN nevü szert, amit most ...
Teljes történet »

Antidepresszáns alvászavar és depresszió ellen

2009.04.03. 18:30
Téma címkék:
Több éve fennálló alvászavarral kezeltek, éveken át Rivortil 2mg-os tablettát szedtem, amit az évek előrehaladtával emeltem a hozzászokás miatt. Sokszor napközben is feszült, ideges voltam a ...
Teljes történet »

Az alvászavar csak antidepresszánssal kezelhető?

2008.11.29. 02:01
Téma címkék:
Egy fél altatóval kezdtem 2 éve nyáron (29 év után, 5gyerek, és el lettem hagyva), de úgy éreztem, kellene valami "rendes"gyógyszer, ami egy kicsit könnyebbé teszi a napjaimat is! Vidékre jártam ...
Teljes történet »

Pszichés és depressziós eredetű alvászavar

2008.10.01. 11:19
Téma címkék:
Három éve, talán több is, kezdődött az alváspoblémám. Pár órai alvás után, ami kb. 2-3 óra, éjjel kipattant a szemem és nem jött álom a szememre. Először, hogy teljen az idő takarítottam éjjel, ...
Teljes történet »

Hogyan oldhatnám meg gyerekkorom óta tartó alvásproblémámat?

2008.02.27. 09:16
Téma címkék:
Már gyerekkoromban sem tudtam 7 órát pihentetően végig aludni.Akkor családi stressz ért.A szüleim nem foglalkoztak a dologgal. Ma már 35 éves 2 gyermekes anya vagyok,rendezett családi,de ...
Teljes történet »
1 5 6 7

 

Várószoba.hu
Email: varoszoba.hu@gmail.com

Médiapartner: Akadémiai Kiadó Zrt.

 

Krónikus betegek támogató, közösségi oldala.

precognox

Close
Close