Alvászavar leírása

Az alvás mennyiségi vagy minőségi zavarai, melyeknek hátterében állhatnak organikus zavarok, pszichés problémák, depresszió, stressz vagy szorongás is. Az alvászavarban szenvedők a legkülönbözőbb problémákkal küszködnek, s ezek közt a gyakori az álmatlanság és a folytonos napközbeni álmosság. Az alvási problémák következtében romlik az emlékezőképesség és a problémamegoldó-képesség, jobban ki vagyunk téve a betegségeknek. Az alvászavarosok közt gyakoribbak az érzelmi problémák, sokan közülük képtelenek örömöt találni emberi kapcsolataikban, és általában rossz a hangulatuk. Az insomnia az alvászavarok leggyakoribb formája, az alvászavarok közel 70%-át teszi ki. Jellemzője az alvás időtartamának megrövidülése, zaklatott volta, melyet nappali fáradtság, aluszékonyság követ.

Alvászavar tünetei

Az alvászavar leggyakoribb tünetei az álmatlanság, aluszékonyság, alvásroham és a nyugtalan láb szindróma. Ezeknek a jelei pedig, a nehéz elalvás és rendszertelen időközönkénti felriadás, horkolás, illetve ébredés utáni fáradtság. Televízió előtti elalvás és alvás közbeni lábmozgás, "kirúgások" a levegőbe. Az insomnia más néven alvászavar klinikai tünetei pedig az elalvási zavar, gyakori felébredés, korai ébredés, kialvatlanság, ébredéskor fáradtság és napközben szellemi, fizikai fáradtság.

Alvászavar kezelése

z alvászavarra megoldást nyújthat a mérsékelt sörfogyasztás a benne lévő komlónak köszönhetően, a citromfű, a levendula, a golgotavirág és a macskagyökér, a kaliforniai aranymák ugyancsak természetes módon gondoskodik az alvási nehézségek megszüntetéséről. A meleg mézes tej a népi gyógyászat egyik jól bevált altatója. A túl sok tea, kávé, kóla, serkentőszerek megzavarhatják a mindennapi alvás-ébrenlét ciklusunkat, rosszul alvó betegek ilyet délután 4-5 óra után már ne fogyasszanak. Az esti tea különösen kerülendő. A gyógyszeres kezeléseket, altatókat csak orvosi felírása lehet szedni és ezek szedését maximum 3-4 hétig ajánlják.

Alig alszom, lassan, de biztosan kikészülök…

2011.03.07. 08:36
Szeretném, ha valaki tudna segíteni, hónapok óta nem tudok négy, maximum négy óránál többet aludni. Éjjel kettőkor rendre felkelek. Nem is tudom hogyan kezdődött. Emellett skizofrén, depressziós, ...
Teljes történet »

álmatlanság??

2011.02.20. 23:20
Téma címkék:
hosszu hosszu évek óta csak altatóval aludtam de ami most történik annak már nem tudom mi lesz a vége.eddig is szedtem gyógyszereket nem is keveset de most kb tíz v több többféle gyógyszertől sem ...
Teljes történet »

Nem alszom…..

2011.01.19. 14:13
Téma címkék:
Lassan egy éve már, hogy észrevettem, alig alszom valamiért. Ha véletlen elaludtam pár percre a tíz éve folyamatosan üldözött álomképem jelent meg, ahol is kislányként állok egy medence szélén és ...
Teljes történet »

Alvászavar

2010.12.06. 14:20
Téma címkék:
Lassa évek óta tartro alvaszavaraim vannak. Elosszor a válasom utan jelentkezett,amit idovel tudtam kezelni.33 éves vagyok,4 éve váltam el. A mostani idoszak kb 1 eve tart es eleg sulyos, ha nem ...
Teljes történet »

Csak szimpla kérdés ?

2010.10.26. 23:47
Azon útán érdeklődnék , hogy altató-és-altató kőzőtt van külőnbség (ez nem kérdés) , s csak annyit szeretnék kérdezni hogy mely altató mennyi időmúlva kezd el hatni, mert ezeket az infokat nem ...
Teljes történet »

Ez is alvászavar, vagy egészen más?

2010.09.11. 15:05
Téma címkék:
70 éves vagyok, a történet . ha annak nevezhető- a gyermekkoromra vezethető vissza. Egészen kicsi voltam, talán 5-6 éves, és amikor este lefeküdtem elkezdtem hányni. Igy volt ez addig, amig ...
Teljes történet »

Alvás zavar

2010.04.04. 19:18
Téma címkék:
Nagyon nagy problémám, kérem segítsen. Tüneteim, alvás közben elvesztem az eszméletemet. Tünetem szemem kimered és leesek az ágyról. Az első rosszul létnél a férjem alig tudom felébreszteni ...
Teljes történet »

Most alszom, vagy vezetek?!

2010.02.11. 21:38
Téma címkék:
1995-ben, tanaári fizetésem értéke a béka alaplemezeit kezdte súrolni alulról. Épp jól jött egy barátom felkérése, hogy segítsek neki hazavezetni egy Svájcban vásárolt kocsiját. Megérkezve, én is ...
Teljes történet »

Ez már alvászavar, orvosolható?

09:08
Téma címkék:
Szóval körülbelül 1 hónapja szenvedek, mióta voltak a vizsgák az egyetemen. Akkoriban sokat voltam fenn, mivel sokat tanultam...rengeteg kávét, energiaitalt ittam, és kicsit kibuktam ...
Teljes történet »

Ez is alvászavar?

2009.12.11. 10:18
Téma címkék:
Orovsnál még nem voltam, mert úgy gondolom, hogy ez még nem az a krónikus féle alvászavar. Történetem rövid és egyszerű. Egyszerűen nem tudok annyit aludni, hogy kipihent legyek. Este 22 ...
Teljes történet »
1 4 5 6 7

 

Várószoba.hu
Email: varoszoba.hu@gmail.com

Médiapartner: Akadémiai Kiadó Zrt.

 

Krónikus betegek támogató, közösségi oldala.

precognox

Close
Close