Szeretném, ha valaki tudna segíteni, hónapok óta nem tudok négy, maximum négy óránál többet aludni. Éjjel kettőkor rendre felkelek. Nem is tudom hogyan kezdődött. Emellett skizofrén, depressziós, borderline és személyiségzavaros vagyok, 26 éves lettem mostanában. Az elalvással semmi gond, de az első álom után azonmód felkelek, mert tudom, hogy csak hánykolódnék az ágyban. Január közepétől múlt hét péntekig a miskolci pszichiátrián feküdtem, de az alvászavart csak Dormicummal tudták hellyel-közzel optimalizálni. Ezt is csak akkor adták, amikor viziten mondtam a főorvos nőnek, hogy éjfél után 20 perc óta ébren vagyok. Elburjánznak a gondolatok, amiket muszály leírnom a pszichiáteremnek, különben nem hagynak békén; de akkor sem tudok visszaaludni. Van valakinek ötlete?
Üdvözlettel Edraan
Van aki a hátán hordja a púpját, más meg a földhöz bassza.
Szia gyomorfekély ha megteszed nem tudom mit csinálok komolyan.Szerinted nekem nem nehezek a hétköznapok?Dehogynem . Inkább találkozzunk beszélgessünk nekem is szügségem van rá mert egyedül érzem magam csak ne tedd meg kérlek szépen.Hiszem h azért megyek megyünk keresztül annyi szaron mert valami nagy dolog vár ránk.a számom:70 261 8995
Rájöttem, hogy Rivotrillal elég jól lehet aludni, nem egy vagy kettő kettessel, annál több kell, de vagy tizenpár Rivo elég egy rendes alváshoz. Csak aztán az a kérdés egy hét-pár nap után, hogy mit kezdj magaddal.
mindjárt összehugyozom magam… totál beroncsiztam. Épp tervezem az öngyilkosságomat, szinte minden ki van dolgozva, csak az időpont hibádzik, mert igazságszerint olyan nagyon vágyom már meghalni, hogy a nyarat se várom meg vele, meg, hogy most két novellával vagy hárommal a hátam mögött haljak-e meg, talán ezért nem megy az alvás. Itt már nem a hitről van szó. Rég túlszárnyaltam a családot, a többi tagnak még leckekönyv se volt a kezébe, amit én öt évig tartottam magamnál. Csak jött a skizofrénia. Önpusztulattudat: penge, alkohol, cigi, kötél vagy gáz, nem lesz több alváshiány. Milyen hosszában? Ez külön foglalkoztat.
Nem baj én akkor is szeretlek és puszillak is ,és hiszem h vagy olyan erős h kigyere ebből .Hiszek benned akkor is ha te nem hiszel önmagadban.
Most sem megy az alvás. A Depakine-os megoldást pár napja próbáltam ki, azt hittem arra a szarra, hogy altató. Van egy kis rejtett gyógyszerkészletem. Erről anyámék nem tudnak. Most, hogy átszakosodtam akasztásra, nem kellenek már a pirulák. Úgy értem, úgy akarok kimurdálni, az szinte biztos halál. És akkor nem kell többet felkelni éjjel kettőkor.
Mi az, hogy szeretlek. Én nem szeretek senkit. Szeretem mondjuk Csáth Géza írásait, de őt sem. Ezt a szeretet baromságot hagyjuk jehova kamuira meg a többire.
A teától hugyozni kell,
tudom én, hogy mi a legjobb altató: 2 szem Depakine Chrono meg kettő abból a citromsárga kerek vacakból; az tény, hogy majdnem megöli az embert, de legalább alszik egy jót. Szívás csak akkor van, ha üríteni kell hajnal ötkor, mert olyan baromi kótyagos leszel, mintha bevettél voltna egy öngyilkosságra való gyógyszermennyiséget, nem mellékesen olyanokat vízionalizálsz, nem felejted el egykönnyen.
a mantra meg nem ér semmit,
ki kell üríteni az agyat.
Edraan
Szia Edraan!Tudom nagyon későn válaszolok de ezt a fórumot csak most találtam
találtam meg.Vannak nyugtató herbária teák amelyek segítenek,vagy a me
ditáció.A belső szeretet meditáció a belső fény gyakorlása.Vagy mondo
ndogasd azt h :Szeretem magamat ,szeretetm a környezetemet és a környezetem
zetem is szeret engem.Gyújts egy gyertyát és meditálj fölötte.Növeld
a szereretetet önmagad felé.Imádkozz egy tanítóhoz mesterhez mondjuk
Jézus Krisztushoz,kérd a segítségét h tudj aludni és hidd el ő segíten
i fog neked ebben biztos vagyok.Ámen.Bocsi picit a hit irányába vittem
a témát de nekem ezek mindíg segítenek.Puszillak szeretlek:Gabriella
Kedves “Rosszul alvó” társaim! Hasonló cipőben jártam mint ti és évek óta küzködtem a korai lefekvésért, de csak nem sikerült (nyugtató tea, nyugtató fürdő, olvasás, jóga, stb.), míg úgy kb. 1 hónapja végül megtaláltam a megoldást. Kérlek írjátok le, hogy a nehéz elalvással van problémátok vagy ha elalszotok nincs meg a kellő nyugalom és ezért fel-felébredtek az éjszaka vagy a hajnal folyamán. Remélem tudok Nektek segíteni, szívesen átadnám a jó tapasztalataimat. Üdv mindenkinek!
Szia!
Sajnos vagy nem, romlott. Tegnap végigremegtem a fél napot, be kellett venni egy Xanaxot. Vagy két-három napja vannak pillanatok, hogy majdnem összeesem, rosszullétek. Utálom a szüleimet. Utálok élni, itt lakni, velük. Anyám pár napja megölelt, csak csüngtem rajta, nem viszonoztam, ennyire nem érdekelnek már, igyekszem a legminimálisabb időtt tölteni velük. Ők tettek részben azzá, ami vagyok.
Majd megkeresem a filmet, de nem garantálok semmit. A Wilde-filmek nem lehetnek rosszak. A Fluanxol skizofréniára van, kéthetente 20mg.
Neked is gyógyulgatást.
Szia:)
Azért én remélem, hogy állapotod, fog majd stabilizálodni:)
Nem, nem magyar film. Oscar Wilde műve alapján készült, a film. Nagyon jó, majd nézd meg ha teheted:)
Fluaxolt? Hm..Nem jól “hangzik”…
Gyógyulgass:)
Utána nézek, nem sok remény van rá, hogy megtalálom; magyar film? Fáj a valagam, most kaptam meg a Fluanxolt.
Sajnos nem válogathatok, nincs rá keret a családi kasszából. Azért köszi.
Neked is gyógyulást! Edraan
Arra gondoltam, hogy van laktózmentes tej, a kakaóhoz:) Aztán meg, jót tesz a séta is:)
Láttad már a Jóasszony akiről egy város beszél?Nézd meg, és meséld el milyen volt:)
Gyógyulást!:)Gigi
Köszi a tippet, de sajna nem engedhetem én sem és a családom sem akár egy napot, mert… na, ott vannak a hitelezők. Ma reggel 6:30-tól 8:33-ig aludtam, nem is tudom, hogy sikerült. Van egy szellem a szobámban, ropogtatja a csontjait egyebek mellett. A sarokban tanyázik, nem jön ki onnan. Minden este hallom.
Menj el fürdőbe, vagy egy jó kis masszásra:) Az is csodákra képes:) Oh szereted az akácfa virágainak illatát? Én imádom:) Mindig feltölt élettel:)
Köszönöm, Gigi, a jótanácsot, de nem fogadhatom meg, mert van egy nagyon durva laktózérzékenységem. Estére meg kifogy a melegvíz. Csak forróban vagyok hajlandó a kád közelébe menni; már megint hanyagolom a dolgot. Amúgy én tudtam, hogy az itt a bibi, hogy a doki elvette a Tegretolt. Most hogy szedem, már a második éjszaka alszom. 400mg – majd megfulladok benne – tökéletes.
Nagyon sajnáom, hogy így “állsz” az alvással…Nálam is voltak problémák az elején..Sokáig…Azonban, nálam ott van a hiba, hogy hiába alszom mondjuk nyolc órát, akkor sem vagyok pihent….:/ Hiába a Valdoxan, meg a Magne B6, Frontint csak végszükségre…
Levendula olajos fürdő, és meleg kakaó?:) Próbáld ki, hátha…..:)
Gyógyulást, mielőbb:)
Megint 0 óra 0 perc alvás, nem is tudom, mióta megy már így. Az altató hatástalan, a hipnózis meg nem járható út. Kivagyok.
Egyetemi éveim megszakadtak, mert úgy akartam, mert beteg is voltam, gyakran jártam a kórházat és öngyilkos lett a legjobb barátnőm, negyedév első szemeszterének első hetében. Végigjártam, de egyes vizsgák elmaradtak, mivel nem tanultam. Nem gyakorlatra megyek, hanem az ország harmincasainak entellektüel top ötös palijához megyek órákra, mert elegem van a bezártságból, és abból is, hogy alig van intellektuális életem. Ha lediplomázok akkor sem kell gyakorlat, mentem volna phd-ra, mint a gyengeelméjű csoporttársam, aki bekerült a team-be (ma sem értem, mivel).
Egyetemi éveid után kell min. két év gyakorlat? Hol van erre lehetőség, hol szeretnéd? Várom a két percet.
Ez a kis külsőváltozás még a javamra válik. Újra be akarok járni az egyetemre egy bizonyos tanár óráit látogatni, ha nem ismer fel, maradok M. Edraan, ha igen, akkor is. Amennyire ismerem egy szemináriumról sem dobna ki egy érdeklődő “diákot”. Abból kevés van, mert nem értik a gondolatmenetét, inkább eltesznyélkedik az órát. 2 perc múlva beveszem az Ypsilámat meg a többit és minden frankón reális lesz: szürke, szar, nihil, ahogy lenni szokott, amikor magamnál vagyok.
Mióka!
Én is volt, hogy külsőleg átváltoztattam magam. A fekete haj szép, nekem is volt. Most jelenleg a valóságot képzeled álomnak, vagy a tévhitet valóságnak? Indulok Hozzád a Dormicum és Gerodormot benzínkútnál hazafelé, kidobom a kukába.
Mennyit is sikerült aludni, megvan, 0 óra 0 percet, 4 napon belül másodszor. Remek. Gratulálok a Dormicumnak meg a Gerodormnak, szívesen felrobbantanám az üzemet, ahol gyártják ezt a szemetet, mert semmit nem ér.
Van, de aszerint is gyagyás vagyok. Az még lököttebb.
Lássuk; 165/55 vagyok, rövid fekete hajam van, mert meguntam a szőkéset, olyan Harry Potteres, enyén fiús vagyok, férfi és gyerekruhákat hordok. Nyakkendő a mániám. Picit sátánistának néznek olykor. Van egy harapásnyom az arcomon 3 éves koroból. Mára alig látszik.
Hoppá, a Miro, az Miro Noir, egy alteregóm, magam kreáltam, az Edraan meg anagramma.
Sziasztok, úgy látom eléggé színes a paletta, a történet azonos a forgatókönyv más. Én még a másik oldalon vagyok, de ki tudja? lehet,hogy én leszek a következő. Álmatlanság? skrizoid, borderline, és a nem ható gyógyszerek. Könyörgöm hány orvostól hallottátok,hogy ez pot azért van mert van bennetek valami ami másokban nincs. A Ti agyatokat és értelmeteket nem lehet uralni szintetikus szerekkel. Mások vagytok, de a fantasztikumban is mások. Sokkal finomabbak, sokkal emberibbek tudtok lenni mint az átlag normális, de mi is anormális ? majd minden nagy elme küzdött valami pszichés kórsággal egyszerűen azért mert az agyatokban sokkal több van mint amit korlátozni lehetne, .
Leírnád a külsőd, Edraan?
Előre is köszönöm szépen!
Életben nem hallottam én még ilyen keresztnevet, mint a Tied. Tetszik mind a 2.
Bipoláris depiben is szenvedett a leány. Jah, mindenféle nevet adnak, ezeknek a betegségeknek, de csak van egy alap magatartásod, nem, ami független ezektől az izéktől. Igaz?
Megkérdeztem a dokit, vagyis egy régi pszichológusomat, mit jelent a skizoaffektív. Kreálnak egy iparágat, és belepakolják a máshova nem illő betegeket. Az még nem skizó. Ezt akartam mondani, az utóbbi életfogytos. Gyógyszer mindhalálig. Meg pszichonéni. Pszichiátria. Öngyilkossági vágy, falcolás, hogy aztán senki épeszűnek nem kellesz. Dühroham, szociális visszahúzódás a kisszobába. Anyuci és apuci.
Szeretettel üdvözöl Edraan vagy Miro, ahogy tetszik.
Van egy kedves ismerősöm, Ő nála Szkizoaffektív zavart állapítottak meg. Reá sem hatottak a gyógyszerek évekig. Nem rég találkoztam vele, amikor mentővel szállítottak kórházba, fenyegető vetelés miatt. Ott dolgozik a kartonozóban 4-6 órában, sokszor már 8 órában. Kérdeztem, mi van vele? Azt mondta, teljesen más gyógyszereket kap, mint korábban és más az orvosa. Lítium sót említett, és boldogan közölte, hogy Ő sem hitte volna sikerülni fog munkába állnia, teljes életet élnie, találkozni a gyermekével, akit sajnos elvettek tőle. A leszázalékoláltatásra valószínű a továbbiakban, nem lesz szüksége. Ne keseredj el Gyomi, Te is megfogsz gyógyulni. Akár önmagad gyógyítod, terepia, vagy gyógyszer, hidd el sikerülni fog!!!
Szeretettel üdvözöllek!
Hát persze, hogy jól ismerem a gyógyszereket, vagy tucat különbözővel próbálkoztak nálam. Nem, több volt az.
Megint ez a nem-alvás, ma éjjel-reggel egy szemhunyásnyit sem aludtam, éjjel egy körül bevettem egy Gerodormot – a Dormicum már leszerepelt, most a Gerodorm is – két-három óra múlva egy másikat, semmi hatás, kamuszöveg a tájékoztatóban. Tegnapelőtt csak három órát fetrengtem. Sőt, azelőtt jól is aludtam. Erre most megint ott áll a dolog, hogy nem áll sehol, pedig hullafáradt voltam.
Hello, azt nem mondanám, most is kotorásznak a fejemben. Vannak ezek a mimikák is. Miért?
Haliho Gyomi !
Most skrizo zavarban tünetmentesnek érzed magad ?
Kedves Rabbi!
Az Ikszypszilonnak című részhez leírtam a mostani gondokat az alvással. Én mindig azon vagyok, hogy kifárasszam magam, olvasok. Legfeljebb fekvőtámaszokat nyomhatnék, amihez nincs erőm. Semmihez nincs, ugyanolyan gyenge vagyok, mint 45 kilósan. Ezért is félek néha a diliháztól, hogy rám száll valami látensbeteg paraszt. A női fekvőtámasz talán még menne.
Kedves Gyomi!
Probaltad mar a lefekves elott kb 2 oraval a fizikai elfarasztast?(egy jo nagy futast,vagy eroltetett gyaloglast,biciglizest)Leg jobb levegon,ha jo kornyeken laksz,de gepen is hatasos.
Mellesleg a borderline meg skizofréneket értelmes embereknek tartják. Talán azért nem látszom betegnek, mert jól játszok egy szerepet. 19 évesen öntudatra ébredtem, akár egy robot, jégbefagyott mamut. Addig kész roncs voltam. Most sem jobb. Lett véleményem, intelligencia az íráshoz, ha kell egy kis mellékes, írok valamit, amit kiadnak jobb esetben. Az intellektusom meg tudtam tartani, azért nem látszom betegnek.
Kedves mindenki, aztán Atlantiszi!
Megint beindult az alvászavar, csak most már elaludni nem tudok. Szenvedek az ágyban, forgolódom, már csak négy szem Dormicumom van, anélkül alig tudok elaludni. Gyakran gondolok arra, hogy feladom, és éjjel egykor benyomok egy filmet. Tegnap altató mellett is szenvedtem vagy egy órát. Aztán ott van a korai kelés négy körül, van, hogy csak három órát alszom Dormicum mellett. Vényem sincs. Se pénzem a drága altatóra.
Atlantiszi! Nem tudom, megbízhatok-e benned, helytelenül írtad a foglalkozásodat, lélekgyógyász egybeírandó, figyelek az ilyesmire, bölcsész voltam. Bennem maradt. A pszichiáteremben sem bízok meg maradéktalanul, pedig kedvelem, írok önnek egy levelet, az lesz a biztos.
Kedves Edran!
Szívesen segítenék Neked, a gyógyszerek még egy bordeline-oson sem segítettek,megtanítalak a gondolataidat kikapcsolni, utána már menni fog az alvás.
Ha érdekel bővebben írj a laszlo.thot@freemail.hu-ra
Üdvözlettel:Atlantiszi
Nem tünsz skizofrén, depressziós, borderline személyiségnek, bár még nem olvastam el a történeteidet. Mondjuk a gyógyszereket jól ismered ezekre a betegségekre.
Erősnek és jó fejnek tünsz
Nos, barátom (remélem, nem sértődsz meg a megszólításért), én azt tettem. Az Ypsila miatt elkellett dobnom a nappali Tegretolt, mert szörnyen altatott. A doki amúgy levette az étlapról. Gondolom ezért.
De a Mizapinnal is szakítottam, szerencsére még nem szembeötlő, de ma mértem a súlyom, és az megállapodott a horribilis 59 kg-nál. Láttam olyan csajt, szintén skizót, aki úgy néz ki a sok istenverte gyógyszertől, mint egy darab tömb, legalább 75kg-ra saccolom azt a rosszindultú mangalicát. Amikor elezdtem a pokoljárást, értem első pszichiátriai kalandomat, 45 kg voltam, ha nem ettem és úgy zuhanyoztam reggel, simán rámkenték volna, hogy anorexiás. Boldog gizda lányka voltam. Most meg edzésterveken dolgozom, hogy visszanyerjem a Ripedon okozta 10 kg pluszt.
Edraan, tudod mit szeretnék kérdezni?…mit csinálsz általában napközben?
Ha ide hosszú lenne, és jobb neked ha malira írsz, a mailom abigel.1@freemail.hu.
Szeretnék segíteni, hogy tudj egy jót aludni…
A
Edraan ! Idő kell, míg kiürül a szervezetedből a tegretol.
Nem jól cselekszel. A gyógyszert nem eldobni kell, hanem le kell szokni róla.
Eldobni, elhagyni más mint leszokni.
Kívánok egy nagyon szép éjszakát neked !
Kedves Rabbi !
Köszönöm szépen ! Lehet, hogy te egy alacsony, kicsi férfi vagy, de szavaid alapján óriási karmád van a számomra. Ezenkívül vállalod önmagadat, érzéseidet és véleményedet kockáztatva, hogy nem mindenki szerethet. Meg tanultál értékelni, szeretni másokat.
Naponta elszívok vagy 7 cigarettát, de leálltam a nappali alvással mostanában. Mert nem szedem az altatós gyógyszert. Tegretolt.
Hitem szerint Isten mindenkiben szeretne beteljesiteni a “szeretet attitudjet”,s ennek erdekeben elveszi a buntudatott,helyet keszitve azzal a szeretetnek.(Krisztus buntorlo aldozataval.)Igy az,aki hisz Jezusban-a megfeszitettben-nincs tobbe buntudata,es jog szerint bune.Ezt a szeretettel toltott szellemisegunket visszuk tovabb ujjateremtesunkkor(feltamadasunkkor).Hitem szerint azok,akik elutasitttak Isten jellemenek adoptalasat szellemisegukbe,vegervenyesen megsemmisulnek iteletuk tudomasulvetele utan….Otthon a Fideszt tamogattam,de sosem voltam egyetlen part elkotelezettje sem.
Küldök egy gyengéd puszikát :*
Kedves Rabbi !
Pártatlan voltál itthon ?
Van valamiért bűntudatod ?
Fárasztó vagyok, tudom
Köszönöm a válaszod.
Az ember, mint élőlény rendelkezik fizikai testtel és lélekkel. Az élet során a kettő elválaszthatatlan egységet képez, azonban halál után a lélek elszáll, a test pedig élettelenül itt marad. Bármilyen tevékenységre a lélek, energia, test és szellemiség nélkül valóban képtelen. És szerinted a feltámadás után be van kategorizálva a jó és a rossz cselekedet ?
Kedves XY!
Hiszek a test feltamadasaban,es az orokeletben,de nem hiszem,hogy az isteni elteto lehellet(lelek),az eletkeptelen test,es szellemiseg nelkul barmilyen tevekenysegre kepes lenne azonkivul,hogy vissza ter oda ahonnan szarmazott.
Kedves Edraan ! / ejj, de szép neved van
/
Napközben mennyit alszol ?
KV + cigi van-e ?
Öszitén ?
Nos, én szerintem energia nem vész el, csak átalakul
Semmi paradicsomi idilli környezet stb.
Kedves Rabbi !
Egy közösség Johann Sebastian Bach zenét hallgat. A dallamok minden emberkében más érzéseket vált ki. Ugyanazt a zenét hallgatják,… de mégis. A szavaknak, mondatoknak is, melyeknek van tartalma mindenkiből más érzéseket csalogat ki.
Megy egy látó ember az úton, kezében egy nagy kosár virággal, elötte van egy kicsi gödör. Megkérdezi a többieket : Mehetek tovább ? A válasz : Igen, mehetsz ! A látó ember beleesik a kicsi gödörbe, a többiek egy nagyot röhögnek
Megy egy vak ember az úton, kezében szintén egy nagy kosár virággal, elötte egy kicsi gödör úgyszintén. Ő is megkérdezi a többieket : Mehetek tovább ? A válasz : Igen, menj csak ! A vak ember beleesik a gödörbe, a többiek egy nagyot röhögnek
Ugyanaz a szituáció, mégis minden relatív.
A pici hiba, figyelmetlenség, hazugság… néha nagyobb kárt és fájdalmat okozhat egy emberben. Egy nagy hiba, figyelmetlenség néha kicsi kárt és fájdalmat okozhat.
Hogyan képzeled el a túlvilágot Rabbi ?
Jo kerdes!Ezen meg nem gondolkodtam ….Talan azert,mert amiket megtanultam mentalis problemaim megoldasa kapcsan,ugyhiszem sokak szamara jelenthet forradalmi javulast,es utat boldogulasukhoz.Alapveto eletprogramom szerint pedig muszaj segitenem,ha azt tehetem.Boldogsagom alapfeltetele masok boldogsaghoz segitese.
Miért vagy fent ezen az oldalon, Rabbi ?
A memoriazavar egyenes osszefuggesben van az almatlansaggal,es a depresszioval.Elmenk,az ebrenletben felgyult informaciokat igyekszik rendezni,es betarolni alvasunk alatt.Ha az alvas ideje tul rovid,vagy a feldolgozatlan elmenyek mennyisege tul nagy,az agy szelektalas nelkul torol.Ha sikerul rendbe rakni gondolataidat,es tudsz nyugodtan aludni,memoriad visszater normalis mukodesere.Az alvasi nehezsegeid okat megkell szuntetned,s igy az rendezodni fog.
Na, fiúk, lányok, mind okosak vagytok, ötletek szállingóznak, aminek kiváltképp örülök. Egy valamit nem mondtam el, jaj, a memóriazavar, én inkább hanyatlásnak nevezném, az is van, szerintem a skizofrénia számlájára írható, arról akartam még szólni, bár ez nem befolyásolhat annyira, mert a kórházban nappal nem aludtam. (Volt egy időszak, magányos voltam, nem látogatott senki, bespejzoltak, nem láttam más kiutat, csak az alvást, az Amitrex hatására amikor behunytam a szemem, arcok jelentek meg velem szemben, egy vagy kettő, és különböző cselekedetekre kényszerítettek. Utáltam őket. Ezért nappal nem aludtam többé, aztán visszaadták az Ypsilát, bent nem aludtam tőle, csak az unalmas terápiákon, de itthon muszály aludni, mert teljesen lebénít, nem bírok beszélni, kóválygok, mint egy részeg. Szedni kell, különben jön a demencia. Így nappal alszok hozzávetőleg két órát. Ez bizonyára befolyásolja az alvászavart. Dehát mit tehetnék, ha olyan állapotba kerülök, mint aki túlszívta magát. Már nincs sok időm, háromnegyed órája bennem van a szer, lassan kiüt.
Köszönöm mindannyiótoknak a bíztató szavakat. Gigi30 neked is igazad van.
Kedves Depi68!
Nem enged a gép másolást, így új gondolattal állok eléd, először is hálás vagyok Neked az ötleteid remekek, különösen az olvasás. Tegnap olvastam lefekvés előtt, és meglett az eredménye, elfáradtam kellően. Bár akkor még nem láttam a leveledet, de ha ez, egyebek mellett jó, élni fogok vele. Az én módszereim kevésbé voltak célravezetőek, volt, hogy éjfélkor a szobám “ganajoztam”, írtam naplót. Ma már csak a pszichiáteremnek írok, gyakorlatilag mindent. Van egy Dormicum vényem most, hogy kikerültem a pszichiátriáról. Nem akarok függő lenni.
Köszönök mindent, Edraan
Kedves Edraan!
Ismrem azt a rettenetes faradtsagot,amit te erzel most.En 1995-ben,amikor zenetanari fizetesem vasalroerteke a banyaszbeka s….talpat surolta, berobbant egy kolosszalis otlet:A vakacioban Svajcbol importaltam kiselejtezett 8-12 eves kocsikat,s otthon vamkezeles utan ertekesitettem azokat.Vasarnap delutan indultunk rendszerint 4-5-en.Vegig en vezettem az 1300 km-t,es reggel 7 korul erkeztunk az 1.kereskedesbe.Miutan az egesz napot is vegig kovajogtuk,valamint tolmacsoltam a barataimnak az altalunk ismert nyelvrol(kezzel-labbal mutogatas),estere igyekeztunk egy csendes parkoloban aludni 4-5-en egy kocsiban.Remenytelen vallalkozas!Altalaban szerdara mar volt 2 kocsink,es a kimerultsegunk miatt ajultan fetrengtunk csutortok reggelig a lehajtott uleseken.Rendszerint pentek delelottre meg voltak az uj rendszamok,es indulhattunk haza.Szorosan egymas mogott hajtottunk,mert mindenki elaludt a vezetes kozben 3-5-szor mire haza ertunk,es olyankor nyomtuk a dudat,mint suket a csengot.(A svajci utakon atlagosan heti 10 orat aludtam.)A vakacio alatt 5-szor fordultam.Kezdodott szeptemberben a tanitas.Bar az utak hoztak nemi anyagi hasznot,de a harom suliban,ahol tanitottam,ket teljes allast kellett vegeznem,hogy meg tudjunk elni 5 tagu csaladommal.Marciusra kikeszultem.Miutan estenkent agyba kerultem,ejfelig forgolodtam,s ezalatt jart az agyam a tanitason.Rendszerint elaludtam ejfel korul,de 2-3 ora kozott minden nap azt almodtam,hogy vezetek az autopalyan,es elaludtam.Persze ettol ugy felebredtem minden ejjel,hogy 4-5 orakkor tudtam csak visszaaludni.Napkozben a gyakori asitasok,es memoria zavarok szornyen kinossa valtak.Orvosom irt xanaxot,meg altatot,de attol pedig a mondat kozepen elfelejtettem,hogy mit akartam mondani.A bajbol erdelyi baratom huzott ki talpcsiklandozassal.(Akupresszuraval).En nem hittem benne,de jo bulinak tunt dumalni szekely barataimmal.Akkor lepodtem meg igazan,amikor a 2. kezeles utan nem ebredtem fel 2 ora korul mar honapok ota eloszor.Kb.8-szori,mintegy 40-50 perces talpcsiklandozas utan alvasom teljesen rendezodott,es kb.2 honap utan a memoriam is a megszokott szintre tert vissza.Kozben-poenkent-megcsiklandozta Gyuri,a nemi hormonok kozpontjat,s kert,hogy “Aztan most beken kell hagyni a fehernepet!Megigered-e?”,de a kezeles utan azt lehetetlen volt megtartani.Ugy tunik,hogy a szakertelemmel vegzett talpmasszazs is olyan,ami mukodik,ha nem hiszunk is abban.
Altasson el Téged a hűs Dunai szél
Szerintem ne küzdj az alvászavar ellen. Fejts éjjel keresztrejtvényt, és ne a megoldás sikerére koncentrálj, hanem, hogy mennyi idő alatt fejted meg.
Gigi, sok szeretettel üdvözöllek !
Kedves Edraan,
én is voltam már így, sajnos ilyenkor altatóra van szüksége a szervezetnek, egyébként kimerül. Én az alváshiány miatt 7 kilót fogytam, nekem az Imovane vált be.
Nem tudom Nálad mi okozza az alvászavart, lehet még a gyógyszeren kívül próbálkozni meditációval, relaxációval, sétával, tornával, olvasással, zenehallgatással…. Ezt Te érzed, hogy Neked, mi a legjobb.
Kitartás, ez átmeneti állapot, ha a körülményeid rendeződnek és Te is úgy akarod, sikerülni fog már gyógyszer nélkül is aludnod úgy, hogy reggel kipihenten ébredsz.
üdv,
depi68
Szia!
Írd ki magadból azokat amik nyomasztanak. Mindent, a múltat, jelent. Minden ami baj, gond forrása lehet.
Albert Györgyi is kiírta magából. Mint ahogy mi is tesszük ezt.
Szeretnék valami okosat írni, valami olyat ami a haszondra válik. Nagyon remélem, hogy megtalálod a kapaszkodot. Az örömet, az életben. Ami szépen lassan a gyógyulás felé visz.Azonban, ahogy leírtad elég sok időt töltöttél a pszichiátrián. Kérlek, ne add fel a reményt, hogy újra gyógyult emberke legyél!:)
Kívánok ehez sok sikert, és mielőbbi gyógyulást!