Alvás és álom

Téma címkék:
2011.03.11. 09:55

Sziasztok!

Lekopogom, én most jól aludtam viszonylag. Bár össze-vissza hülyeségeket beszéltem meg mondtam páromnak, azt mondja. De most legalább ahhoz képest sikerült az 5 óra alvást túlszárnyalni. Ez már valami. Direkt este később veszem be a gyógyszereket ahogy ezt tanácsolták, de akkor is kukorékolok reggel.

Viszont van valami ami nem hagy nyugodni. Igaz ez most éjjel nem volt. De előtte sorozatosan anyuval álmodtam akivel rossz a kapcsolatom illetve inkább semmilyen, mert nem tartjuk, és amikor reggel felébredtem azt hittem ő fekszik mellettem és azt hittem otthon vagyok ahol anno felnőttem.

Vajon miért lehet ez?

Egyébként ha már álmodásról esett szó, az nagyon régóta visszatérő, hogy korcsolyázok, és elcsúszom a jégen, aztán hirtelen felriadok.

Ami még van, az az, hogy munkahellyel kapcsolatos dolgokkal álmodom. Éppen az aktuális munkahellyel. Gondolom én, hogy nem tudok úgymond kikapcsolni.

#5079 Noree hozzászólása: 2012.04.30. 16:13
#5078 gyongylekvar hozzászólása: 2011.06.24. 10:41

Kedves “Rosszul alvó” társaim! Hasonló cipőben jártam mint ti és évek óta küzködtem a korai lefekvéssel, de csak nem sikerült (nyugtató tea, nyugtató fürdő, olvasás, jóga, stb.), míg úgy kb. 1 hónapja végül megtaláltam a megoldást. Kérlek írjátok le, hogy a nehéz elalvással van problémátok vagy ha elalszotok nincs meg a kellő nyugalom és ezért fel-felébredtek az éjszaka vagy a hajnal folyamán. Remélem tudok Nektek segíteni, szívesen átadnám a jó tapasztalataimat. Üdv mindenkinek!

#5077 Kisprucsok hozzászólása: 2011.03.16. 06:27

Kedves XY :)

Akkor jó! Örülök, hogy egyetértünk :))

#5076 Ikszypszilon hozzászólása: 2011.03.15. 14:34

Kedves Kisprücsök !

Dedededededededededede :*

#5075 Kisprucsok hozzászólása: 2011.03.15. 07:12

Kedves XY: !

Nem azért vagyunk itt többek között, hogy megpróbáljuk egymást segíteni? Meg ha esetleg valakinek valamely problámára lehetséges hogy van megoldása azzal támogatni?

#5074 Ikszypszilon hozzászólása: 2011.03.13. 18:01

Nagyon aranyos vagy, hogy próbálsz együtt működni, és a segítséget elfogadni!

#5073 Kisprucsok hozzászólása: 2011.03.13. 15:11

Kedves Rabbi!

Igyekezem majd jegyzetelni ha lehetséges. De sokszor nem emlékszem ám semmire.

Meg pl. amit írtam álom, abból is csak annyi volt amit ide leírtam.

#5072 Kisprucsok hozzászólása: 2011.03.13. 15:10

Kedves XY!

Én is nagyon korán ébredek, tulajdonképpen hajnal óta forgolódni szoktam, pedig este elég sokáig fent vagyok.

#5071 rabbi hozzászólása: 2011.03.11. 17:43

Igen.Amikor almunban az ujraelt kriziselyzet megoldhatatlan reszere erunk,felebredunk.Ez az elme onvedo mechanizmusa.Sok esetben ezeket a kriziseket nem csupan a realis gondolkozasunkkal,hanem szimbolikus kepalkoto mechanizmusunkkal sem tudjuk megerteni,megoldani,elfogadni,s ilyenkor jon a film szakadasa,a hirtelen felriadas.Ha fuzetet,es iroeszkozt tartunk az agyunk mellett,es lejegyzeteljuk a megszakadt almot,masnap az ebredes utan vissza idezhetjuk azt,es az alapjan ratalalhatunk pszichenk mumusara.(Egyebkent rendszerint nem emlekszunk a teljes ebredes utan az alomra,csak annak hangulatat visszuk tovabb az ebredesben.)

#5070 Ikszypszilon hozzászólása: 2011.03.11. 17:03

Kedves Rabbi !

Utolsó mondatodat nem értem. Segítessz nekem ?

#5069 Ikszypszilon hozzászólása: 2011.03.11. 17:01

Én is hideg verejtékben ébredek kb. 1 hónapja rendszerint 00:02 h vagy 00:04 h-kor.

Elaludni eltudok, de túl korán ébredek. Ez alvászavar. Agyszövetem még nem sorvadt el remélem, így csak annyit tehetek ellene, hogy a megoldatlan konfliktusokat rendezem. Ha sikerülne rendeznem lelki nyugalmamat, akkor visszatérne az eredeti normális alvásom. Kicsi gond van a környezetemmel, de esti meleg lábfürdő, a jól szellőztetett hálószobám és a kafa ágyam jó szolgálatot tesz néha.

Különben nem eröltetem az alvást, hiszen a madár sohasem pihen meg annak a karján aki kapkod utána, de leszáll a mozdulatlan ágra.

Ez van.

#5068 rabbi hozzászólása: 2011.03.11. 16:02

Almainkban a napkozben atelt dolgokat gondoljuk tovabb-rendszerint szimbolumokban-,s annak segitsegevel probaljuk helyere tenni azokat.A feldolgozatlan(hatatlan)konfliktusainkkal is probalkozik az agy,es amikor tanacstalan,rendszerint felebredunk.Az ebredes elotti alomkep biztos tampontot ad az almatlansag mibenletet illetoen.

MINDEN VÉLEMÉNY SZÁMÍT!

Akadémiai Kiadó Zrt.

H-1519 Budapest, Pf. 245

Telefon: (06 1) 464 8200

© Akadémiai Kiadó Zrt.

Krónikus betegek támogató, közösségi oldala, az Akadémiai Kiadó gondozásában. Orvosok szakmai portálja: napivizit.hu

Precognox

Close
Close
----- Account: varoszoba.hu -----