Nekem ez kb.16 évesen kezdődött egy szórakozó helyen.
Nem beszéltem róla mert attól tartottam,hogy kezdek megörülni,így ez az én kis titkom mardt.
Voltak olyan időszakaim,hogy állandóan csak attól kellet tartanom mikor jön az új(örület).
Néha azt érzem,hogy teljesn megörültem és próbálok úgy tenni mintha teljesen normális lennék.
ROHADT NEHÉZ!
Nem merek utazni,bevásárolni,nagy terek közepére állni
Mindíg sikeresen visszafolytom a pánik külső jeleit,ez még nehezít nekem.
Szertném ha nem árnyékolá az életem.Most 23 éves vagyok és monthatom,hogy 7 éve ezzel élek.
NAGYON NEHÉZ!
A panikbetegseg egy olyan rohadt valami,amivel nem erdemes egyutt elni,es nem is kell.Igen hatekony terapiak segitnek megszabadulni attol.Nem szabad szivunk titkos maganyaba zarni azt,mert eletunkre tor!Keresd a megoldast,mert van!En tapasztaltam.
Kosszi a biztatast, kedves vagy minden jot kivanok en neked meg kitartast mindenhez..!!
Kedves Juli!
Tudok ajánlani egy oldalt, ahol talán kaphat egy kicsit bővebb információt a pánikbetegséhekről:
http://www.e-paciens.hu/index.php/pszichiatria/53-panikbetegsegek-avagy-mitl-kell-felnuenk
Mindenesetre úgy gondolom, hogy a legkisebb lépésekkel kell kezdeni, majd ki kell tűzni egy célt, és fokozatosan arra törekedni. (pl. zöldséges, bolt, bevásárló központ, stb.)
szia juli,
én is ugyanezen megyek keresztül, a megőrüléstől való félelem. nem tudom van -e ettől rosszabb érzés, mikor azt hiszed, hülyének néznek mindenhol, kirekesztettség. áá… :(
viszont ajánlom neked is és mindenkinek, hogy csoportokat hozz össze, többen könnyebb lesz, olyan emberekkel, akik ebbe élnek. és gyakorolni, leküzdeni a félelmeket egymással! Ha persze egyedül úgy érzed, hogy nem megy!
Nem szégyelni való dolog ez, legalább mi ne szégyeljük (“betegek”) egymás közt!
Sok erőt kívánok a további utadhoz!
Szia….hat biztos hogy nehez es ido kell,hogy tudd kontrolalni mar amenyire lehet.Nekem 3 eve olyan sulyosabb nem tudom hogy elotte volt vagy nem de az biztos hogy feltem a magasban,meg hosszu hidon vegig menni szoval voltak felelmeim….de most 3 eve olyan sulyos lett hoghy nem tudtam kimrnni a lakasbol,aztan most mar jarkalok de sokszor omlik rollam a viz,meg szedelgek….szoval nagyon rossz erzes,es csak az tudja aki volt benne vagy benne van…kitartas es minden jot kivanok!!