Szia!

Nagyon sok féle módszer van arra hogy legyőzd ,ezt nem lehet egy mondatban leírni.

A lényeg az,hogy a bal agyféltekében van egy központ ami leáll és az okozza a rosszulléteket.Csak úgy tudod legyőzni ha eltereled a figyelmedet róla,számos módszer van erre.Pl: Ha jön a roham kezdj el erősen futni ha van rá lehetőséged pont akkor.Próbáld ki!!!Futás közben nem tud elhatalmasodni rajtad a rosszullét mert a futással van elfoglalva az agyad és ilyenkor kitágulnak az erek,emelkedik a pulzus és gyorsul a keringés.De nem csak kocogni kell hanem gyorsan erősen futni!!!De ez csak egy a számos módszer közül amivel legyőzhető a roham vagy rosszullét,de persze nem máról holnapra ,sok kitartást igényel.Én ezekkel a módszerekkel gyógyultam meg és hidd el nem volt könnyű.Már évek óta elfelejtettem mi az a pánikbetegség.Pedig keményen benne voltam 4 évig!!:))Ha érdekel a többi módszer akkor szívesen megosztom veled.Mert csak a gyógyszerektől nem lehet meggyógyulni!!A gyógynövényes terápiát én is javaslom mert jót tesz.Nagyon jó a cirkulin valériána alvásra is.Egy idő után jól lehet vele helyettesíteni a xanaxot.

Ja és a legfontosabb,minden reggel ébredés után mondd el ezt a mondatot hangosan:PÁNIK BETEG VOLTAM EDDIG.

Hangosan,hogy az agyad rögzítse és szugeráld magadba ahogy csak bírod.Lehet hogy furán hangzik amiket leírtam,de én meggyógyultam…………………………

Szia!

Mit tettél annak érdekében hogy ez az állapot jobb legyen?/A gyógyszereken kívül/

Azt írod nem megy? Pedig csak te tudsz ezen segíteni más nem fog helyetted…………..Ha kéred segítek………………………..egy volt pánikbeteg.