Sziasztok! Olvagatom a töréneteket. Fogyokurába kezdtem. 34 éves vagyok 165 magas 70 kg 4 gyerekem van. 3 gyereknél is 50 kg voltam aztán 4.-nél 55kilóval kezdtem, 90 kilóval mentem szülni. Sokáig nem zavart a súlyom, 2 éve megszállott lettem de toporgok egy helyben. Napi 1 ora edzés max 1200kacal eszem, 0 kg megy le. Ettöl ki vagyok, nem tudok fogyni, mi az oka?
hmm……………..
Legaktívabb felhasználók
RSS 2.0 Kommentek
Tudom, hogy ez Téged nem nyugtat meg, de az a legfontosabb, hogy edzel! Még akkor is, ha úgy érzed, nem ideális az alakod. Hidd el, tényleg látszik valakin, hogy ha rendszeresen sportol még akkor is ha van rajta egy kis felesleg. Fel a fejjel! Egyébként szerintem próbáld meg a futást puha talajon vagy gumi pályán. On he
lyen fuss, ah
Zooli köszönöm biztattást voltam orvosnál nincs semmi betegségem naponta edzem elliptikus tréneren 1 orát lehet más mozgást is be kéne iktasak? Másik oldalon le szoltak ne bicigliszek fussak minden nap
Ha tényleg rendesen edzel (nem önmagában erősítés, hanem ami megmozgat)és ennek ellenére nem fogysz, akkor érdemes lenne szakembert megkeresni. A futás szerintem fogyaszt. Egyébként ne zavarjon a súlyod. Hidd el, egy nőn látszik,ha van rajta felesleg, de rendszeresen edz. Az a lényeg.