Részemről valóban igazat adok  kedves Andinak akinek valóban sikerülni  fog meglógni ettől az arogáns,kétségbe ejtő agyrémtől.Igen is szembe kell menni a problémával,ha nem tetszik felkelni akkor is kell mert ha nem a test megbosszúlja és úgy legyengül hogy valóban jártányi erőd sem marad.Rengeteg energiát felemészt a rettegés és a szorongás.A bogyók csak felszines segitséget nyújtanak nem oldják meg a problémát.Minden ezközt és lehetőséget kipróbáltam én is és semmi nem segített,a bogyók meg még rosszabb állapotba sodortak.Tudom minden ember  másképpen reagál ( gyógyszerre vagy  gyógyteára) nem lehet általánosítani.A dilidoki azt mondja minden az agyban dől el. Rendben van akkor a gondolkodást kell átalakítani.Előszőr is tudjuk magunkat szeretni még akkor is ha azt érezzük nincs semmi értelme( mert egy kétségbe esett ember néz vissza a tükörből).Ha fiatal vagy nem esik nehezedre reggelenként egy kis torna ,vagy biciglizés,ami a napi induláshoz bemelegités.Figyeld meg már ettől jobban érzed  magad és és bármijen hülyén is hangzik utána dicsérd meg magad hogy képes vagy rá amit elterveztél.Hidjétek el nem a levegőbe beszélek én is olyan állapotban voltam hogy nem mertem kimenni az utcára, a lakásban keringtem és csak a kezeimet tőrdelve sirtam és véget akartam vetni ennek a nyomorúságnak.A családom  nem értette az egészet szerintük hisztit.2-3évig igy éltem eggyik orvostól a másikhoz ( ritmuszavar 2 szivműtét Majd pacemaker) mind ezek után rájöttem hogy csak én —egyedül én tudok úrrá lenni ezen a zavart helyzeten. Meg tettem az első lépéseket  a magam érdekébe egyedűl.előszőr csak a kapuig aztán mivel hogy nem történt semmi bajom ki az utcára aztán a sarokig  majd a buszmegállóig és mindig mondogattam magamban űgyes vagy látod meg tudod csinálni és nem bánt senki.( nem eggyik napról a másikra hanem mind ez majdnem egy hónapomba került de müködött).Sajnos én nem vagyok fiatal (70) nem tudok hosszan futni , de nem hagyom hogy a busz elmenjen az orrom előtt. Még most is van bennem néha szorongás ami ősszerántja a gyomromat de ÉN ERŐSEBB VAGYOK MINT  a félelem !!!!!!!!!!! Egyébként ha valamijen stressz ér homeópátiás (Shüssler só tablettát egy szemet bekapok) (Kálium phosphorikum tabletta) Naponta 3 -5 db a maximum Nézzetek utánna az internetten. Nem vagyok gyógyszerügynök de nekem sokat segit. a B komplex is egy kapaszkodó. Kitartást és jobbulást .Hidjétek el hogy képesek vagytok rende jönni .      Fandows