A depresszióval kapcsolatban már leírtam tapasztalataimat, de az lenne a kérdésem, hogy hogyan tudnék újra a régi önmagam lenni? Hogy tudnám magamat elfogadni? Semmilyen önbizalmam nincs, nem merek belevágni semmibe. Ha jön valaki az életembe, aki talán ki tudna húzni a gödörből mindig elmegyek mellette, hogy “áh, mit akarna ő pont tőlem? kevés vagyok én ehez. Biztos nem műküdne.” Hogyan tudom elérni, hogy bízzak önmagamban, szépnek lássam magamat és ezt másokal is elhitessem? Hogy sokat érek…
Önbizalomhiány…
Legaktívabb felhasználók
RSS 2.0 Kommentek
Köszönöm, sok kérdésemre választ kaptam. És külsőleg, hogyan tudnám magam elfogadni? mások szerint túl kritikus vagyok magammal szemben.
Kedves Loretta!
Masodik gyermekkent,es kulonosen lanykent sosem lehettel olyan ugyes,okos,eros,mint batyad,hisz fiatalabb vagy,es lany.Szemelyisegfejlodesunkben a tartasunk,az onertekelesunk alapjait rendszerint edesapanktol kapjuk.Minden apanak ezert kotelessege gyermeket(eit) pozitiv visszajelzesekkel megerossiteni minden kivant jo tulajdonsagaban.Talan ismeros a szolas:”Kes,villa,ollo,nem gyerek kezebe valo.A dicseret az olyan nallunk,mint a feher hollo.”Az az apa,aki gyermeket nem segiti tamogato elismeresevel,annak baj van a sajat onertekelesevel is.Abban a szuleid “jo”kapcsolataban valami titokzatossag lapul,hisz miert volt edesanyad 3 evig tavol tolletek?…Nos,a no szerinted fontos tulajdonsagait kerlek ird egymas ala,es masold le legalabb 5 peldanyban.Kerd meg szuleidet,testveredet,baratnodet,hogy pontozzanak 1-10-ig minden altalad elvart tulajdonsagodban egymastol fuggetlenul,majd hasonlitsd ossze a sajat pontozasoddal.Meglepo eredmenyeket fogsz kapni.Kivancsi vagyok a kulonbsegekre….Mas:Az eletben nem egy hapsit kell keresni,hanem egy ferfit,akivel szivesen eltoltod az idodet.Kerlek ne koncentralj a “pasifogasra”,hanem az emberre,akivel jol erezheted magadat.Nezz korul kornyezetedben!Figyeld meg a reklamokon lathato holgyeket!Hanynak latsz a tekinteteben mast,mint kedves mosolyt?Minekunk ferfiaknak csak akkor tudtok eladni barmit,ha azt jokedvbe,kedvessegbe,vagyakozasba csomagoljatok.Kerlek ezert,hogy keresd!KERESD!a vilagban a szep,jo,kellemes dolgokat,es gyonyorkodj azokban.Fejezd ki mindenert,es mindenkiert a haladat,hogy megerossithetsd azzal oromodet!Szeretettel:Rabbi
Kedves Rabbi! Kérdéseidre a válasz: Egy testvérem van, egy bátyám. Mindkét szülőmmel nagyon jó viszonyom van, együtt neveltek egészen 18 éves koromig, akkor édesanyám elköltözött, aztán visszaköltözött és egészen 2010 nyaráig itt is élt velünk, de aztán megint elköltözött. Nagyon jó a viszonyom anyuval nagyon szeretem, mindent megosztunk egymással, Apám és közte is jó a viszony. Apuval nagyon jó volt a kapcsolatom, tipikus apa lány kapcsolat, aztán 18évesen mikor kettesben maradtunk megromlott nagyon, de aztán most úgy érzem megint kezd javulni. A másik kérdésedet nem igazán értettem, mert vagy azt kérted, hogy állítsam simán sorrendbe, hogy számomra mi a legfontosabb erény, vagy pedig, hogy bennem mi van meg? Na mindegy leírom, hogy nekem mi a legfontosabb:) : egy nő legyen: Megértő, terelgesse a partnerét az úton, szeretetreméltó, csinos, vonzó, őszinte, kedves, segítőkész. Így is van sorrendbe. Üdv: Loretta
Más !
Ha támogatót találsz, és ha elfogadod a segítségüket, akkor előre léphetsz. Ha erőfeszítéseidért méltó elismerésben részesülsz, akkor minden jól alakul. Megerősödik az önbizalmad, így minden bizonnyal remekül fogod érezni magad.
Egy pár tipp, ha ziláltnak érzed a külsőd: ha mész valahová, iktass be egy gyors hajmosást, meglátod magabiztosabban lépsz ki az ajtón ! Ha kedveled a finom, érzéki illatokat, ha lehetőséged van, ne mondj le a csábító parfűmökről ! Ha szeretnél tipp – topp lenni, ne mondj le az illatos gyertyákról és párologtatókról, füstölőkről ! Ha szeretnél ellazulni, végy egy aromafürdőt ! A rendszeres manikűr és pedikűrés, tápláló krémezés után hódítónak érzed magad ! Ha szereted a meleget, a szauna, gözfürdő után csodás lesz a bőrőd ! Ha nincs kedved kimozdulni, otthon is kísérletezhetsz egy kamillás arcgőzöléssel ! Próbáld ki a jógát, vagy ha ehhez sincs kedved, akkor vegyél készenkapható izomlazító fürdősót ! Próbáld ki a színterápiát a lakásodban, ruhatáradban váltogasd az árnyalatokat, a színes kiegészítőket, kényeztesd magad egy -egy virágcsokorral ! Próbáld ki a meditációt, de a csendterápia is csodás ! Tölts néha egy -egy napot semmittevéssel, olvasgatással, vagy szervezz baráti összejövetelt !
” A csodák mindig halkan zörgetnek ajtódon. Ha azt mondod, csak a szél zúg odakint, kavics koccant az üveghez, vagy néhány száraz falevél rezzent a földön, ha ülve maradsz, a csoda kívül reked “
Elsősorban önmagadat kell elfogadnod és szeretned, ne akarj másnak megfelelni… hogy sokat érsz. Tüzz ki célokat !
Sziasztok !
Én viszont nem önbizalomhiányban szenvedek, hanem valóban egy 0 vagyok. Pánikbetegség, agorofóbia, depresszió nem mentesít az elől, hogy anyagi dolgaimat rendezzem, dolgozzam, hiszen itt van nekem a kislányom. Úgy kéne harcolnom, mint azelött a háborúban lévő Nők, akik testükkel takarták be gyermeküket, a fegyveres harcok közepette.
Nem 0 vagyok, hanem teher.
Kedves Loretta!
Eloszoris nehany kerdesre kerlek valaszolj,mielott barmi tanacsot,otletet adnek!Hany testvered van,s te hanyadik vagy a szuletes sorrendjeben?Mindket szulod nevelt-e,s milyen kapcsolatban voltal edesapaddal?Hogyan emlekszel,milyennek tartott edesapad?…Kerlek keszits egy listat,hogy milyen ertekei vannak egy nonek,majd allitsd sottendbe azokat a tulajdonsagokat,kepessegeket,adottsagokat!Ha jonak latod,megirhatod itt is,de ha nem akarod,ird meg nekem email cimemre:”kistrombitas@yahoo.com”Szeretettel:Rabbi