http://cms.gyogyitas.webnode.hu/

Valóban mint az elözö beteg is irta, Én és a pánik betegségem. Már gyerekkorom óta szenvedek ezzel a fajta utazási pánikbetegséggel,hiába veszem be utazásom elött 1-órával (szorongás csillapító gyógyszereimet amit rendszeresen szedek pl frontin, frisium tabletták ,és beveszem hozzá a dedalon tabletát) És mégis elő fordul, végtagok zsibbadása, hányás. Már félek elörre, hogy jön a hosszu hétvége és a párom nagyon készül rá, hogy 1-2 napra valahová elmenni fürdeni, v kirándulni. Én legszivesebben itthol szeretnék lenni, talán azért, hogy otthonom nyujt biztonságot. Nem tudom, hogy segítsek magamon, hogy kissé tudjam nyudalomban ellazulva kikapcsolodást nyujtani magamnak.Próbáltam az agyamat át programozni ugy, hogy a Balogh Béla könyvében irva van, a pozitiv gondolkodás tizparancsolata.Nagyon hiszek benne, probálom a tudattalaimban ez megváltoztatni, de nagyon nehéz, mert a sok negativ dolgok erössödnek meg, amit kiszeretnék törölni az agyból.Várom kedves hozzászólásotokat, hogy ti hogyan tudnátok kezelni ezt a kellemetlen és rossz betegséget.Üdvözlettel:Pircsi.

Szia !

Klári vagyok és sokkal idősebb mint te. Közel 20 éve volt pánikbetegségem, és sajnos elég hosszú ideig tartott. Akkor még nem is hallottam erről a nyavajáról, az orvosok is tanácstalanok voltak. Ma már azonnal diagnosztizálható hiszen nagyon speciális tünetei vannak. 1 évig jártam magán pszichológushoz, ő nem mondott semmit, engem beszéltetett és megtanított relaxálni. 1-1 órát töltöttem ott hetente, de nem sokat javult az állapotom. Elkezdtem ezzel kapcsolatos könyveket bújni és állítom, hogy magamtól "gyógyultam " meg.

Egyik könyvben - sajnos már nem tudom a címét,- kölcsönadtam és nem kaptam vissza - le volt írva pontosan, hogy miről van szó. Agyilag fel kell fogni és a legfontosabb, hogy el kell fogadni ezt az állapotot. Nem influenza amit 1 hét alatt ki lehet heverni. Rajtad múlik, hogy milyen gyorsan gyógyulsz meg. Ha érzed, hogy rosszul vagy ne ess kétségbe, orron át nagyon lassan vedd a levegőt mélyen a tüdődbe és szájon át engedd kiáramolni. Erre koncentrálj és ne a rosszulléttől való félelemre. Ez egy olyan betegség ami szerencsére nem halálos,- hagyd hogy hagy jöjjön,- el fog múlni. Mikor ezt a tudataltattid tárolja az agyban, egyre ritkábban jön a rosszullét és egyszercsak elmúlik. Nagyon fontos, hogy ne félj !!!! Engedd el magad, lazulj el és lélegezz mélyeket. Ezt nekem nem mondta el senki, a könyvben leírtak alapján alkalmaztam és nekem nagyon jó volt. Kaptam némi gyógyszert fevarint és rivotrilt - biztos az is jó volt, de nem ettől gyógyultam meg. A másik fontos dolog a pozitív gondolkodás. Minden ember a gondolataival teremti meg  a mindennapjait az egész életét. Azt "vonzod be" az élletedbe, amin gondolkodsz. Ha azon jár az agyad hogy: nem fog sikerülni,- nekem nem megy, nem merem megtenni ....., akkor ezek fognak bekövetkezni. A poz. gondolkodás az élet minden területén nagyon fontos, ez határozza meg az életedet. Ajánlom figyelmedbe Rhonda Byrne "A titok" című könyvét. Nem túl régi kiadvány biztos meg lehet vásárolni. Olvasd el,- sokat segít. Film is készült belőle, én sajnos nem láttam, én a könyvet olvastam.

Remélem hogy tudtam kicsit segíteni.

Üdv. Klári