Kedves Barbi! Alvászavarnál nagyon fontos, hogy a napjaidban rendszer legyen. Mindennap ugyanabban az időpontban kell lefeküdni, lehetőleg éjfél előtt, és reggel ugyanabban az időpontban kelni, hogy a szervezeted hozzászokjon. Fizikailag fáraszd ki ...

Szia Barbi! Gratulálok az esküvődhöz, és sok boldogságot kívánok. Szeretnélek lebeszélni az altató hosszútávú használatáról. Én is alvászavarral kínlódtam sokáig, tapasztalatból tudom, hogy nem ez a megoldás. Hosszú hónapok, évek küzdelme után most ...

Kedves Mindenki, aki alvászavarban vagy depresszióban szenved! Sok szeretettel ajánlom mindenki számára a jógagyakorlatok rendszeres végzését. Ez az életviteli rendszer harmonizálja az egész test mükődést (idegrendszer, hormonháztartás, emésztő és ...

Kedves Ági! 2008 júliusában kezdődött nálam az alvászavar. Hetekig 2-3 órát sikerült csak aludnom éjszakánként, azt sem magamtól, hanem nyugtatóval. Próbáltam sanax-ot, seduxent, de egyre rosszabb állapotba kerültem. Körzeti orvos felírt stilnox ...

Kedves Ági! A rivotril egy nyugtató és ahhoz tényleg hozzászokik a szervezet és egyre több szükséges. Átérzem a problémádat és 2 éven keresztül szenvedtem alvászavarban. Én is tiltakoztam a gyógyszerek ellen, de amikor az ember már ennyire rossz ...

Az altatók nagyon rövid idő alatt hatnak. Én pár évvel ezelőtt alvászavar miatt Zopigent szedtem (7mg). Max. 15 percen belül fejbe vágott. De hosszútávon nem szabad altatót szedni, nem oldja meg a problémát!!!

Kedves Hozzászóló! Köszönöm a felvilágosítás. Az eltelt idő alatt, sajnos sok rossz gyógyszer és orvos kiísérletezés után, végre találtam egy remek, nagyon kedves és lelkiismeretes pszichiátert,aki decemberben már a rendelkezésemre bocsátotta a ...

Szia Zsike! Van egy ilyen vitaminkészítmény aminek a neve neuroptim, ez a honlap címe is. Itt a fórum részen nagyon sok jó tanácsot olvashatsz, hasonló problémaákkal küzdőktől. Sok sikert, örömet! Szép napot Szilvi

Kedves Zsike! Az alkohol tényleg nem jó választás, ugyanolyan drog mint a gyógyszerek. Én találtam egy honlapot, ahol sok, problémákkal küzdő ember próbál segíteni egymásnak, jó tanácsokkal, tapasztalatokkal, természetes gyógymódokkal. Én is ...