A stressz élettani értelemben a szervezetnek az ingerekre adott nem specifikus válaszát jelenti, manapság viszont jelentése folyamatos feszültség vagy tartós idegesség , mely rendszerint egy vagy több állandó negatív ingerre adott tartós válaszreakció a szervezet részéről. A tartósan fennálló stressz akár komoly egészségkárosodást eredményezhet, mivel gyengíti a szervezet ellenállóképességét.
Stressz tünetei
Kiváltó oka lehet trauma, próbatétel, belső konfliktusok, egyebek közt.
Stressz kezelése
Kezelésében a társas támogatásnak van kulcsszerepe, de szóba jön még a viselkedéses és kognitív eljárások is.
Nem tudom mihez kezdjek. 27 éves vagyok, és elhanyagoltam az életem, nincs visszaút. Nincs újabb lehetőség. Amit csak lehetett azt mind rosszul tettem. Meg sem tudom fogalmazni a problémáimat.
Sziasztok.Én egy húsz éves lány vagyok.Én egy olyan problémával,fordulok hozzátok hogy már évek óta néha rám jön az ,az érzés hogy nehezen kapok levegőt.A kilégzéssel vannak problémáim hogy ...
Azért írom most le a "történetem", mert szeretnék végre tenni azért hogy jobban lehessek, de fogalmam sincs hogyan, teljesen kilátástalannak érzem a helyzetet. Évekkel ezelőtt is voltak már ...
Sziasztok! Írásom elsősorban azokhoz szól, akik hasonló csónakban eveznek velem, vagy neadj' isten a jövőben ugyanúgy felismerik helyzetüket a történetemben, úgy mint én màsokéban. Kedves ...
Üdv. Lassan 32 éves leszek és nem vagyok senki és semmi. Szociális fóbiám van, ez ugyan nem orvosi diagnózis, csak utánaolvastam és minden passzol rám, amit a témában találtam. Emellett eléggé ...
12 Lépéses önsegítő csoport folytatódik a 1135 Szent László út 55/b, Függőkert nevű helyen minden szerdán 19-20h-ig a csoport neve: Emotions Anonymous (Névtelen Érzelemfüggők) ...
Bő egy év kihagyás után, itt vagyok újra, folytatom a "Merj gyógyulni" sorozatomat, hogy minél több emberkének segítsek. Bár kicsit a felhők felett járok ami már a mentális betegségeket ...
Kedves fórumtársak. Szeretném a történetem megosztani Veletek, mert hátha valaki hasonló cipőben jár és segíthetünk egymásnak. Kezdjük ott hogy aggódós szorongós, önbizalom hiányos gyerekből szorongó ...
Sziasztok! Pár napja már betegesen azon gondolkodom, hogy miért élünk, hogy, mi értelme? Felkelek és már ezen jár az agyam. Nem tudom, hogy találhatnék választ a kérdéseimre. 2 éve panikbeteg is ...
16 éves vagyok,gimnazista. 1,5 éve volt az első panikrohamom és akkor kórházban voltam 3 napig. Aztán még több rohamom volt. Akkor nyáron kezdtem el járni pszichológushoz Akkor még csak testi ...
FIGYELEM! A költözés során a regisztrált tagjaink számára új jelszót kellett generálnunk, a régi jelszóval nem tudtok belépni az oldalra.
Az új jelszót e-mailben küldjük, a kiküldése folyamatos, 1-3 órán belül minden felhasználóhoz eljut.
Az új jelszót a belépést követően a Profil oldaladon módosíthatod. ("Profilom")
Elakadás esetén a varoszoba@akkrt.hu email címen tudunk segíteni.
