A stressz élettani értelemben a szervezetnek az ingerekre adott nem specifikus válaszát jelenti, manapság viszont jelentése folyamatos feszültség vagy tartós idegesség , mely rendszerint egy vagy több állandó negatív ingerre adott tartós válaszreakció a szervezet részéről. A tartósan fennálló stressz akár komoly egészségkárosodást eredményezhet, mivel gyengíti a szervezet ellenállóképességét.
Stressz tünetei
Kiváltó oka lehet trauma, próbatétel, belső konfliktusok, egyebek közt.
Stressz kezelése
Kezelésében a társas támogatásnak van kulcsszerepe, de szóba jön még a viselkedéses és kognitív eljárások is.
Bő egy év kihagyás után, itt vagyok újra, folytatom a "Merj gyógyulni" sorozatomat, hogy minél több emberkének segítsek. Bár kicsit a felhők felett járok ami már a mentális betegségeket ...
Kedves fórumtársak. Szeretném a történetem megosztani Veletek, mert hátha valaki hasonló cipőben jár és segíthetünk egymásnak. Kezdjük ott hogy aggódós szorongós, önbizalom hiányos gyerekből szorongó ...
Sziasztok! Pár napja már betegesen azon gondolkodom, hogy miért élünk, hogy, mi értelme? Felkelek és már ezen jár az agyam. Nem tudom, hogy találhatnék választ a kérdéseimre. 2 éve panikbeteg is ...
16 éves vagyok,gimnazista. 1,5 éve volt az első panikrohamom és akkor kórházban voltam 3 napig. Aztán még több rohamom volt. Akkor nyáron kezdtem el járni pszichológushoz Akkor még csak testi ...
Légy a tanú! Amikor azt veszed észre, hogy elmerülsz a veszteség által kiváltott érzelmekben egyéb fájdalmas érzelmekben, próbáld ki ezt a gyakorlatot, mely segít emlékezned arra, hogy te vagy az ...
Az én történetem a következő. 33 éves vagyok és kb 2 hónapja kezdődött, hogy egyik napon a munkahelyemen egész nap szédelegtem. Érdekes érzés volt, de nem foglalkoztam annyira vele. Előtte beteg ...
Üdv mindenkinek! 17 éves vagyok, már hosszú ideje küzdök a depresszióval. Amióta az eszem tudom, mindig magányos voltam. Kiskoromban nem voltak barátaim, már az óvodában is ...
Kedves Fórum Olvasók, Egy fontos problémára szeretném felhívni a figyelmet. Az alvászavarok az esetek 80 százalékában elsőként a párunkat zavarják, majd a saját teljesítményünk, nappalaink ...
FIGYELEM! A költözés során a regisztrált tagjaink számára új jelszót kellett generálnunk, a régi jelszóval nem tudtok belépni az oldalra.
Az új jelszót e-mailben küldjük, a kiküldése folyamatos, 1-3 órán belül minden felhasználóhoz eljut.
Az új jelszót a belépést követően a Profil oldaladon módosíthatod. ("Profilom")
Elakadás esetén a varoszoba@akkrt.hu email címen tudunk segíteni.
